Fråga experten: Att få livspusslet att gå ihop
FRÅGA: Jag får verkligen inte livspusslet att gå ihop med ett krävande städjobb och familj med små barn. Ork att ta hand om sin hälsa finns verkligen inte. Jag behöver göra någon förändring, men vet inte vad.SVAR: Jag tipsar om att du gör en övning som heter livshjulet. Det är ett verktyg för att få en visuell bild av ett nuläge där du kan se vad som behöver förändras. (Se bild) Om du tänker livet