Psykologen: När partnern är den enda du kan prata med blir relationen sårbar

Vad händer när den person du brukar vända dig till också är den du befinner dig i konflikt med? Caroline Erkers, legitimerad psykolog och vd för Svea KBT, vill lyfta behovet av fler sammanhang där män kan prata öppet om känslor, oro och relationer.

I sitt arbete med par möter Caroline Erkers män som söker hjälp när de upplever att relationen, tryggheten eller familjen håller på att gå förlorad. I samtalen finns ibland också en sorg över att inte tidigare ha förstått hur mycket relationen betydde.

– Många män jag möter i parterapi kommer inte för att de plötsligt älskar att prata om känslor. De är där för att något håller på att gå förlorat, säger Caroline Erkers.

Hon beskriver hur det går att ha både vänner, kollegor och familj omkring sig och ändå sakna någon utanför parrelationen att anförtro sig åt. När den djupaste känslomässiga kontakten nästan helt finns hos partnern blir det särskilt svårt när relationen skakar.

– För många män har för få platser där de får vara emotionellt ärliga, säger Caroline Erkers.

Frågan handlar därför också om vilket utrymme som finns för sårbarhet i vänskaper och andra nära relationer. Vem går det att ringa när något känns svårt? Finns det plats att berätta hur man faktiskt mår, även när svaret blir längre än ”det är bra”?

Samtidigt vill Caroline lyfta betydelsen av hur par möter varandra i vardagen. I sina samtal med par återkommer hon till att visa uppskattning, ta de svåra samtalen och försöka tolka varandras avsikter välvilligt. Det är handlingar som behöver få utrymme även efter den första förälskelsen.

– Jag har suttit med hundratals par och ingen av dem höll ihop på enbart kemi, säger Caroline Erkers.

För redaktioner som bevakar relationer, ensamhet och psykisk hälsa finns flera frågor att undersöka vidare: Hur skapar man vänskaper där även svåra känslor får plats? Hur påverkas stödet runt en person vid en separation? Och hur börjar man prata när man är ovan att sätta ord på det som känns?

Caroline Erkers är legitimerad psykolog, vd för Svea KBT och Elly Care samt driver Parterapipodden. Hon är tillgänglig för intervjuer om relationer, kommunikation och känslomässigt stöd.

Presskontakt:
Olivia Qvarnström, PR & Content Coordinator
press@sveakbt.se