Idag släpps Bråkboken av Caroline Erkers, legitimerad psykolog. Boken bygger på tio års erfarenhet av arbete med par och visar hur konflikter kan förstås, hanteras och användas för att stärka relationer. Med konkreta verktyg och övningar hjälper den läsaren att bryta negativa bråkmönster.
En intervju med Caroline Ekers. Caroline har skrivit "Bråkboken - att utvecklas som par genom konflikter" för att hjälpa par hantera bråk mer konstruktivt. Boken erbjuder verktyg för att förstå känslor och minska rädslan för konflikter, samt betonar vikten av kommunikativ välvilja i relationer.
Caroline Erkers lanserar "Bråkboken - att utvecklas som par genom konflikter" den 12 juni. Bråkboken ger par konkreta verktyg, evidensbaserade metoder från KBT och många års erfarenhet från parterapi och – kanske viktigast av allt – ett nytt sätt att se på varandra mitt i det svåraste. En perfekt bok att ha med sig under semestern och framförallt innan oktober.
Caroline Erkers föreläste för Vakin i Umeå om härskartekniker och psykologisk trygghet. Hon presenterade verktyg för att förbättra kommunikationen och samarbetet på arbetsplatsen, och diskuterade viktiga ämnen som ansvar, livssvårigheter och konstruktiv dialog.
En ny studie visar att självmord bland flickor 10-14 år ökar i Sverige, medan det för pojkar står still. Vuxna uppmanas att ställa frågor om psykisk ohälsa och skapa trygga relationer för att bättre stödja barn.
