Ämnen: Beroendefrågor

  • PT:ns tips för att minska småätande – fyll tallriken med rätt näring

    Många kämpar med småätande och sötsug, vilket gör det svårare att hålla en stabil vikt och få ut maximala resultat av sin träning. Enligt personliga tränaren Jonathan Fogelberg handlar det sällan om brist på viljestyrka – utan om fel val av mat.
    "Om du ständigt går runt och är sugen på något att äta mellan måltiderna, är det ett tecken på att du inte äter tillräckligt av rätt saker. Problemet ä

  • Ät som man gjorde förr – hållbar hälsa med naturliga råvaror

    I takt med att matindustrin har förändrats har också människors hälsa försämrats. Övervikt, metabola sjukdomar och låg energinivå har blivit vanligare – samtidigt som ultraprocessad mat tagit över butikshyllorna. Enligt personliga tränaren Jonathan Fogelberg är lösningen att gå tillbaka till grunden och äta som människor gjorde förr.
    "Om du vill må bra, hålla dig i form och slippa kostrelaterad

Fyll i din epostadress för att följa Jonathan Fogelberg

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Jonathan Fogelberg.

Okej