I dagens värld, där skjutningar, pandemier, ekonomisk oro, klimatförändringar och krig skapar osäkerhet, är det inte konstigt att vi känner oro och ångest. Så, hur hittar vi balans och ro i en kaotisk värld som stundtals verkar vara helt ur balans.
Januari är en tid för nystart, men för många innebär det även ökad stress när vardagens krav gör sig påminda. YogaMana, en av Stockholms mest etablerade yogastudios, har sedan 2010 varit en pionjär inom lugn och terapeutisk yoga, med en bas inom medicinsk yoga, – en forskningsbaserad yogaform som effektivt motverkar stress, utmattning men även förebygger livsstilsrelaterad ohälsa.
Till YogaMana kommer människor som vill läka på naturlig väg, lära sig yoga från grunden och yoga med några av Sveriges mest erfarna yogalärare i en lyxig och vacker miljö.
Aldrig tidigare har så många varit sjukskrivna på grund av stress. Försäkringskassans färska årsstatistik visar att antalet stressrelaterade sjukskrivningar fortsätter att öka från en redan oroande nivå.
För drygt ett år sedan slog YogaMana upp dörrarna till sin tredje och största yogastudio på Sigtunagatan 8 i Vasastan. I dagarna öppnades i samma lokaler deras nya exklusiva Self Healing rum - ett rum utformat för total återhämtning, tystnad och egentid.
Att andas på rätt sätt kan hjälpa till att minska stress och att meditera regelbundet har en föryngrande effekt på kroppens celler. Det visar vetenskaplig forskning. En teknik som kallas för "långa djupa andetag" har visat sig ha positiva effekter på bland annat blodtryck, hjärtrytm och stressnivåer.
Smyckesmärket Dressed in Mana – Jewelry with a soul är det senaste tillskottet från entreprenören och yogainspiratören Madeleine Wilhelmsson.
I ett nyinrett Self Healing Room i den nya studion på Sigtunagatan skapas inför expansionen en pop-up-yoga-art-installation av Milajki x YogaMana. Rummet tar besökaren in i en färgsprakande drömvärld där flertusenårig energimässig kunskap tillåts möta modern teknik.
I september slår dörrarna upp till YogaManas tredje yogastudio med nischen självläkning och terapeutisk yoga. YogaMana har sedan starten 2010 haft ett unikt fokus på lugna yogaformer som alla kan göra, där det självläkande andetaget är den röda tråden.
Många drömmer om att bli egenföretagare men bromsas av att man saknar ett startkapital. En annan bromskloss kan vara att man inte är uthållig nog för att investera det kapital som behövs, i form av engagemang och tid. – Jag startade min förstayogastudio utan pengar på fickan, säger Madeleine Wilhelmsson, 43, som i september öppnar dörrarna till sin tredje yogastudio i centrala Stockholm.