Debatten om förlossningsvården i landet fortsätter. Oron inför förlossningar ökar och nu har hälso- och sjukvårdsnämnden i Stockholm beslutat att gravida som saknar anhörig ska kunna få stöd av en doula. Men hur ges egentligen det bästa stödet inför den livsomvälvande upplevelsen att föda barn?
Årets Hälsoföretag i Sverige 2017 korades på Swedish Health Awards i samband med Allt för hälsan-mässan. Vinnare blev Online Yoga-företaget Yogobe.com.
Dags för höstlov! Resa med familjen eller hemma på höstmys? Här kommer tips på gratis yoga & träning för alla åldrar under lovet. Så oavsett om du jobbar, reser bort, är hemma eller på fritids – ha en härlig vecka med rörelse och vila.
Swedish Health Awards uppmärksammar människor, företag och produkter inom hälsa – i år har det digitala yoga- och hälsoföretaget Yogobe nominerats till Årets Hälsoföretag. Priset delas ut under invigningen av den stora hälsomässan Allt för Hälsan i Stockholm, den 9 november 2017.
Yoga- och träningsmagi på Stockholmsmässan i höst! För andra året i rad anordnar Yogobe det stora yoga- och träningskonventet Yogomove tillsammans med Allt för Hälsan. Datum är 11-12 november och rörelseglädje står högt på schemat.
Många av oss sitter stilla en stor del av dagen. Vad gör det med våra kroppar och sinnen? Elin Wennman har tillsammans med Yogobe tagit fram ett träningsprogram specifikt för den stillasittande människan – Urban Move.
I morgon, torsdag den 21 september, är det Internationella Fredsdagen. Den är instiftad av FN med en vädjan om ett 24-timmar långt eld upphör och icke-våld – åtminstone en gång om året. Yogobe uppmärksammar dagen med en gratis fredsmeditation online samt projektet Inner Peace, gratis yogaklasser på farsi och arabiska för nyanlända.
Många känner nog igen sig i att stirra in i skärmen på jobbet. Att tappa fokus. Då är det dags att ta en paus. Ny lagstiftning för arbetsmiljö visar nu på vikten av återhämtning på arbetet. Yogobe har därför tillsammans med Creo Hälsa utvecklat Pausa Smart – en onlinetjänst som gör det enkelt att ta rörelsepauser under arbetsdagen.
Den ultimata kompletterande träningen är här. Katarina Woxnerud har tillsammans med Yogobe tagit fram träningsprogrammet MammaMage Total Core för den som varit gravid eller behöver stärka upp sin bål. Programmet bygger på de populära övningarna från MammaMage-appen och är ett komplement till dessa.
Hur ser en bra yogaklass ut? Hur kan man som yogalärare hjälpa sina elever att utvecklas, på riktigt? Detta är grunden till Yogobes och Milla Floryds nya onlinekurs Sekvensering – hur man tar yogaklassen till en ny nivå.
Den härliga studietiden innebär också mycket stress och tidsbrist. Därför fortsätter Mecenat succén från förra året och ger gratis yoga & träning online med Yogobe till alla studenter så de enkelt ska få till återhämtning och träning i vardagen.
Fredagen den 1 september infaller Barnyogadagen. Inför detta har Yogobe tillsammans med Barnyogadagen tagit fram gratis onlinevideor för barnyoga. Följ med i klassrummet eller hemma!
I 40-års åldern märker många att kroppen förändras – man förlorar muskelstyrka, konditionen försämras och man blir stelare – om man inte gör något åt det. Yogobe lanserar nu tillsammans med Katarina Woxnerud och Susanne Johansson träningsprogrammet Aktiv 40plus. Det handlar om enkla, korta sekvenser med cirkelträning för en långsiktigt frisk och stark kropp.
Förra årets firande av International Day of Yoga hölls i Race Village på Volvo Ocean Race i Göteborg. Cirka 450 yogis deltog i gratisklassen under bar himmel. I år sker firandet i Stockholm i Waterfront Building och uppslutningen väntas bli minst lika stor!
Inner Peace är ett projekt framtaget för att motverka den depression som följer av PTSD (posttraumatiskt stressyndrom) som drabbar människor som varit på flykt. Projektet består av yogaklasser framtagna av en yogalärare med B.A i neurovetenskap och forskare vid Lunds universitet. Klasserna är gratis och finns tillgängliga online på både arabiska och farsi.
Den 21 juni firas den Internationella Yogadagen. Dagen till ära anordnar Yogobe en yogaklass inne på Epicenter, mitt i centrala Stockholm. 100 yogis väntas fira på plats!
Mödra- och förlossningsvården i Sverige har varit under lupp de senaste åren. Ger vi verkligen den vård, omsorg och trygghet de blivande föräldrarna behöver? Som ett stöd på vägen har Yogobe tillsammans med Egen Tid och Föda utan rädsla tagit fram Gravidresan – en onlinekurs som genom yoga och profylax stöttar både mamman och partner genom hela graviditeten och förlossningen.
Stress är den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige, och dessvärre en ökande trend. För hur hanterar vi egentligen det som är svårt i livet? Hur kan vi må bättre? Tillsammans med Yomi lanserar nu Yogobe en onlinekurs mot stress, med kombinationen psykologi, yoga och mindfulness.
Yogobe erbjuder nu videosekvenser inom HoliYoga och HoliYoga Hormon. Yogaformerna passar den som vill röra sig i ett lugnt tempo och öka medvetenhet kring invanda beteenden och tankemönster. De passar även särskilt bra för personer som lever med olika former av smärta. HoliYoga Hormon är sinnlig, varsam och utvecklad för kvinnor i olika åldrar.
För första gången visas träningsfilmer i väntrummen på sjukhus, vårdcentraler och tandläkarmottagningar. De enkla yogaövningarna kan utföras på plats och uppmuntrar till vardagsmotion. Yogobe står bakom produktionen som nu visas i 660 väntrum över hela Sverige.
