Rhedwch ras y Flwyddyn hon yn Sir Fôn neu yng Nghaerdydd a thorri'ch risg o ddioddef strôc.
Yn ôl ymchwil, gallai hyfforddi a chymryd rhan mewn Ras Adduned ar gyfer y Gymdeithas Strôc yng Nghymru leihau eich risg o gael strôc o un rhan o bump (20%).