In dem neuen Gesundheitsratgeber "Kloß im Hals" erklären die Pohltherapeuten Renate Bruckmann und Tilo Mörgen die Zusammenhänge zwischen Muskelspannung und Halsbeschwerden. Sie bieten Übungen, Massagen und Entspannungstechniken zur Selbsthilfe an. Das Buch erscheint am 1. Februar 2024.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Egal, ob im Rücken, den Knien oder im Kopf – für viele Menschen sind Schmerzen alltägliche Begleiter. Dabei sind sie ein wichtiges Warnsignal des Körpers und sollten nicht ignoriert oder mit Schmerzmitteln ausgeblendet werden.
In seinem Gesundheitsratgeber „Das Schmerzfrei-Geheimnis“ zeigt Alexander Srokovskyi, wie es möglich ist, Schmerzen ganzheitlich zu
Das innere Kind ist die Summe unserer Erfahrungen und Prägungen – es bestimmt unser Denken, unser Fühlen und unser Verhalten. Und häufig versperrt es uns auch den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Daher ist es wichtig, dass wir als Erwachsene Verantwortung für unsere Gefühle und unser inneres Kind übernehmen – indem wir uns liebevoll um es kümmern. Die Psychologin und Yoga-Lehreri