Blogginlägg -

Mentala föreställningar är mer än bara visuella bilder

När man pratar om visualisering är det lätt att enbart tänka på synen och visuella bilder. Vi på Imagine that har länge använt termen visualisering när vi har pratat om mentala föreställningar (att skapa och återskapa föreställningar med hjälp av sina sinnen, eng. Imagery). Vi går mer och mer över till att använda termen mentala föreställningar. Mentala föreställningar är också termen vi använder i vår bok Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten. Boken handlar om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. 

När du använder dig av mentala föreställningar inkluderar du ett eller flera sinnen. Du kan även använda dig av mentala föreställningar utan att se visuella bilder. Du kan till exempel bara föreställa dig hur ett äpple smakar eller hur det känns i benen när du cyklar. Ju fler relevanta sinnen du inkluderar desto bättre blir föreställningen. Relevanta för dig och situationen.

Vill du lära dig mer om mentala föreställningar så läs boken Träna tanken. 

Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 5:e september eller den 17:e oktober.

Ha en fantastisk dag!

Relaterade länkar

Ämnen

  • Beteendevetenskap

Kategorier

  • mentala föreställningar
  • visualisering
  • målbilder
  • träna tanken
  • idrottspsykologi
  • mental träning

Kontakter

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Imagine that presenterar ett unikt individanpassat mentalt träningsprogram

    Vilket verktyg används inom världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

  • Kvällsföreläsning med Imagine that den 23 maj

    Välkommen till vårt kontor i Gamla stan den 23 maj för en kortare föreläsning om mentala föreställningar och målsättningsarbete. Hur använder elitidrottare sig av det för att prestera bättre? Hur kan jag arbeta med det för att hantera svåra samtal, våga ta emot kritik och öka motivationen? Vi presenterar en teoretisk grund och genomför praktiska övningar.

  • Workshop i mental träning

    Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering). Beställ en workshop till ditt företag och hjälp dina medarbetare att utvecklas och växa.

  • Lär er mer om mental träning och läs Träna tanken

    Träna tanken är en bok om mental träning. Den handlar specifikt om det mentala verktyg mentala föreställningar (visualisering). Mentala föreställningar används av världseliten i idrott för att utvecklas och prestera bättre. Läs bok och lär dig hur du kan använda det på bäst sätt.

Relaterade event

Fyll i din epostadress för att följa Imagine that AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Imagine that AB.

Okej