Coach och författare Susanne Törnqvist släpper nu sin fjärde bok om hur kost påverkar vår psykiska och fysiska hälsa. HSP-maten: Kostförståelse för högkänsliga är den första i sitt slag som särskilt riktar sig till högkänsliga individer och ger konkreta verktyg för att använda mat för att stötta både kropp och sinne
Vår relation till socker och bearbetad mat har länge diskuterats i samhället, men det är sällan vi riktigt förstår kraften bakom vårt sug. Med "Triggermaten för minskat sötsug" går Susanne Törnqvist bortom de konventionella råden och riktar strålkastarljuset mot den underliggande orsaken – den biokemiska obalansen i vår kropp.
Måste du vara så känslig alltid? Anette Ek är IT -Konsulten som bytte bana och blev författare och coach och har nu skrivit Boken ”Hjärnro - för dig som är högkänslig” Boken hjälper dig som är högkänslig att hitta sätt för mer tid, energi och inre lugn
Upplever du svängningar i ditt humör? Blodbalansen är en skakig Cha-cha-cha som får konsekvenser för ditt humör, sömn och påverkar ditt sötsug.
Camilla Gyllensvan hjälper dig somna snabbt och vakna utvilad. Flera tusentals personer lyssnar på hennes hypnosljudfiler varje kväll.
Hälsodetetektiven Susanne Hjälper dig förstå sambandet mellan kosten och hälsan. Kanske har du märkt att viss nat påverkar dig mer än andra? Genom kostförståelse om hur maten påverkar kropp och sinne kan vi påverka mesta. Några exempel är psykisk hälsa, inflammatoriska processer, ämnesomsättningsproblem, stress, hormonella obalanser, sötsug, och personlig utveckling.