Pressmeddelande -
Ny bok av Susanne Törnqvist – HSP-maten: Kostförståelse för högkänsliga!
Ny bok av Susanne Törnqvist – HSP-maten: Kostförståelse för högkänsliga
Coach och författare Susanne Törnqvist släpper nu sin fjärde bok om hur kost påverkar vår psykiska och fysiska hälsa. HSP-maten: Kostförståelse för högkänsliga är den första i sitt slag som särskilt riktar sig till högkänsliga individer och ger konkreta verktyg för att använda mat för att stötta både kropp och sinne.
Högkänsliga individer har ofta en mer komplex biokemi än icke högkänsliga. I sin nya bok, HSP-maten: Kostförståelse för högkänsliga, visar Susanne Törnqvist vad det innebär både fysiskt och psykiskt, och hur mat kan användas som ett effektivt verktyg för att balansera och återhämta kroppen. Boken fokuserar på hur maten kan hjälpa till att hantera de utmaningar som högkänslighet kan medföra.
"Högkänsliga har ett känsligare nervsystem, hamnar lättare i stress och har generellt sett lägre serotoninnivåer," "Många högkänsliga upplever också oro, ångest, ältande tankar och humörsvängningar, vilket vi faktiskt kan påverka genom kosten."
Även de högkänsliga som inte ser sig som kostkänsliga kan dra nytta av boken, som fungerar både som en manual och en handbok. Den ger konkreta förklaringar till vad högkänslighet innebär i vardagen och hur man kan använda mat för att stödja sitt nervsystem och biokemi.
Mer än bara mat
Boken HSP-maten fungerar både som en manual och en handbok – en manual som förklarar vad högkänsligheten innebär i vardagen och en handbok för hur kosten kan stötta biokemin. Utöver maten får läsarna också värdefulla tips på hur man kan hantera högkänslighet i sin helhet.
Även om du som högkänslig inte känner dig kostkänslig kommer du att ha nytta av den här boken. Högkänsliga har ett känsligare nervsystem, hamnar lättare i stress och har generellt sett lägre serotonin nivåer. Många högkänsliga upplever också oro, ältande tankar, ångest, humörsvängningar och lågt självförtroende. Allt detta kan vi påverka via maten.
Det här är Susanne Törnqvists fjärde bok på temat kostförståelse, det vill säga förståelse för hur maten påverkar oss fysiskt och psykiskt. Hennes första bok Stressmaten – kostförståelse för mindre stress kom ut 2022, Deppmaten – kostförståelse för psykisk hälsa och Triggermaten – kostförståelse för minskat sötsug, kom ut 2023
Release av boken sker 22 september (kontakta Susanne) samt på bokmässan 27 september i Mindboozt monter B07:68
Kontakt:
Susanne Törnqvist
info@susannetornqvist.se
Följ Susanne Törnqvist på sociala medier:
Instagram: @susannetornqvist
#hsp #högkänsliga #kostförståelse #hspmaten #susannetörnqvist
Relaterade länkar
Ämnen
Kategorier
Förverkliga dina författardrömmar med Mindboozt
Ett modernt förlag med siktet mot framtiden! Drömmer du om att skriva en bok fast är osäker på hur du ska ta dig från idé till färdig bok? Hos Mindboozt hjälper vi dig genom hela processen – från den första gnistan av inspiration till att du håller din egen bok i handen.
Oavsett om du vill skriva en roman, en självbiografi, eller en faktabok har vi de tjänster du behöver för att lyckas. Vi erbjuder skräddarsydda lösningar som är enkla att förstå och anpassade efter dina behov. Du väljer själv vilka delar av processen du vill ha hjälp med, och vi stöttar dig med allt från skrivprocessen till utgivningen. Och bäst av allt – du behåller alltid 100% av rättigheterna till din bok.
