Susanne hjälper dig förstå varför viss mat påverkar dig negativt i boken Stressmaten foto: Linda Tengvall
Susanne hjälper dig förstå varför viss mat påverkar dig negativt i boken Stressmaten foto: Linda Tengvall

Pressmeddelande -

Hälsodetektiven Susanne Törnqvist hjälper dig förstå kopplingen mellan mat och hälsa

Hälsodetektiven Susanne Törnqvist från Harplinge ger ut sin debutbok STRESSMATEN - kostförståelse för mindre stress 

Susanne hjälper dig på ett pedagogiskt och intressant sätt förstå kopplingen mellan kosten och hälsan. Kanske har du märkt att viss mat påverkar dig mer än andra? Genom kostförståelse om hur maten påverkar kropp och sinne kan vi påverka det mesta. Några exempel är psykisk hälsa, inflammatoriska processer, ämnesomsättningsproblem, stress, hormonella obalanser, sötsug, och personlig utveckling.

"Vi är alla olika och det finns inte en lösning som gäller för alla. Många kan komma väldigt långt genom att förstå hur maten påverkar oss fysiskt och psykiskt."  Säger Susanne 

Susanne har i tjugo år coachat, föreläst och håller kurser för organisationer och privatpersoner.  Hennes spetskompetens ligger i stress- och utmattningsproblematik, sötsug och sockerberoende, blodsocker- och insulinbalans, samt att med matens hjälp förbättra tillstånd som grundar sig i inflammatoriska processer och hormonobalanser. Susanne är även utbildad civilekonom med examen inom både handelsrätt och ekologisk ekonomi. Detta är hennes första bok i serien om hur du blir din egen hälsodetektiv.

Ur boken Stressmaten 

Stress påverkar våra känslor genom att stänga av vissa förmågor och öka upp andra. De som stängs av i stress är t.ex. förmågan att ta in ny information, att känna tillit, kommunicera, våga vara öppen och nyfiken samt förmågan att känna kärlek. De delar av hjärnan som förstärks i stress är förmågan att vara fokuserad på yttre omständigheter som prylar, personer och tider att passa.


Du träffar Susanne på bokmässan i Göteborg 22-25 september i Mindboozt monter F01:50 

Bokrelease 6 oktober utgiven på ByMBP en del av Mindboozt 

ISBN 978-91-89391-13-0 

Relaterade länkar

Ämnen

Kategorier

Mindboozt Publications är ett förlag med fokus på personlig utveckling. Vi är specialister på självutvecklingsböcker som sprider ett positivt budskap som bidrar till det livslånga lärandet. vi erbjuder personlig service, ingen minsta upplaga, från första sidan till färdig bok! 📚

Tillsammans med oss får du fördelarna med ett förlag, samtidigt som du delar dina kunskaper, erfarenheter och färdigheter med världen och kan vara med och skapa en mer positiv framtid. Tillsammans bidrar vi till en bättre värld!

www.mindbooztpublications.se

Kontakter

Relaterad media

Ladda ner bilder för medieanvändning

Relaterat innehåll

  • DEPPMATEN - NY BOK OM KOSTFÖRSTÅELSE FÖR PSYKISK HÄLSA

    DEPPMATEN - NY BOK OM KOSTFÖRSTÅELSE FÖR PSYKISK HÄLSA

    En ny bok om kostförståelse och hormonell hälsa släpps inom kort och är uppföljaren till hösten succéboken, Stressmaten, kostförståelse för mindre stress. Deppmaten, skriven av Hälsodetektiven Susanne Törnqvist, riktar sig till alla som vill förstå hur maten påverkar vårt humör och vår mentala hälsa.

  • Ny bok av Susanne Törnqvist – HSP-maten: Kostförståelse för högkänsliga!

    Ny bok av Susanne Törnqvist – HSP-maten: Kostförståelse för högkänsliga!

    Coach och författare Susanne Törnqvist släpper nu sin fjärde bok om hur kost påverkar vår psykiska och fysiska hälsa. HSP-maten: Kostförståelse för högkänsliga är den första i sitt slag som särskilt riktar sig till högkänsliga individer och ger konkreta verktyg för att använda mat för att stötta både kropp och sinne

  • Susanne Törnqvist foto Linda Tengvall

    Så påverkas din kropp av stress

    Stress är egentligen något alldeles naturligt och ett av våra överlevnadssystem. 
    När vi levde på savannen eller stäppen var den livsviktig för vår överlevnad. Stress ska ge oss extra skärpa, kraft och energi under kortare stunder då vi behöver fokusera på att fly eller fäkta. Idag har vi en helt annan typ av stress. Saker som stressar oss idag är till exempel oro över ekonomin, att leva i dysf

Fyll i din epostadress för att följa Mindboozt

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Mindboozt.

Okej