Nyhet -

Gratis webbinar - Varför är jag nedstämd när jag borde vara glad?

Tisdagen den 25/5 kl. 19.00-20.00 är du välkommen att delta i den tredje av en serie föreläsningar om olika aspekter av psykisk (o)hälsa från oss på Pratamera. Denna gång är det vår psykolog Camilla Gunnarsson som håller i webbinariet och hon kommer bl.a. att prata om:

  • Vad nedstämdhet och depression är och vilka varningssignaler man kan hålla koll på för att veta om/när det är dags att söka hjälp
  • Varför och i vilka livssituationer man kan drabbas av depression
  • Depressionens ”onda cirklar” och hur man kan bryta dem
  • Konkreta råd för vad du själv kan göra för att må bättre, både på kortare och längre sikt
  • Vad du som anhörig kan göra för att hjälpa någon närstående som är nedstämd eller deprimerad

I slutet av webbinariet kommer Camilla svara på frågor som du som deltagare kan ställa i vår chatt under föreläsningens gång. Chatten bemannas av vår psykolog Kristina Ahlman, som kommer kunna svara på frågor även under det att webbinariet pågår.

Webbinariet är kostnadsfritt, öppet för alla och har som syfte att förmedla kunskap och förståelse för psykisk ohälsa. Om du vill delta men inte kan närvara just den tiden, anmäl dig gärna ändå så kan du ta del av webbinariet i efterhand.

Varmt välkommen att läsa mer och anmäla dig på vår hemsida eller via länken nedan.

"Varför är jag nedstämd när jag borde vara glad?" är det tredje i en serie kostnadsfria webbinarium om olika aspekter av psykisk (o)hälsa från oss på Pratamera.

Relaterade länkar

Ämnen

  • Utbildning

Kategorier

  • familj
  • oro
  • mental hälsa
  • tips
  • psykisk ohälsa
  • ångest
  • depression
  • välmående
  • grubbel
  • nedstämdhet
  • psykisk hälsa
  • känslor
  • webbinar
  • pratamera

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Psykisk ohälsa bland idrottare - gratis lunchwebbinarium 27/5

    Gratis webbinarium med fokus på psykisk ohälsa bland idrottare. Hur ser det ut idag, varför drabbas idrottare av psykisk ohälsa, inom vissa idrotter t.o.m. oftare än bland den genomsnittliga befolkningen? Vilken typ av psykisk ohälsa drabbas de av och hur kan vi som arbetar inom idrotten upptäcka och förebygga psykisk ohälsa bland våra föreningsaktiva och skolungdomar - och stötta de som drabbas?

  • Vardagsdepp eller depression – när är det dags att söka hjälp?

    Depression är ett vanligt tillstånd som ca en tredjedel av oss någon gång i livet drabbas av - även om långt ifrån alla söker vård. Men hur vet man om det man upplever är ”normal deppighet som hör livet till” eller om det faktiskt är en depression som kräver behandling?

  • Hantera obehag och ångest med självmedkänsla

    Vi är ständigt med om olika situationer och händelser i vårt liv. En del väcker glädje, medan andra orsakar sorg, ilska och besvikelse. För en del blir dessa upplevelser flytande, medan andra kan fastna i sina negativa upplevelser och obehag. Ett sätt att hantera detta kan vara med hjälp av självmedkänsla.

  • Kan motion verkligen minska ångest och depression?

    Kan motion verkligen minska ångest och depression? Oavsett hur dina aktivitetsvanor ser ut finns det många hälsofördelar med att komma i gång. Det är ingen hemlighet att träning gör gott för kroppen.

  • Kan man bli fri från ångest?

    Vi pratar mer om ångest idag vilket ka bero på att psykisk ohälsa har blivit mer synliggjort i media. Ångest i sig inte är farlig, även om den kan vara mycket obehaglig. Ångest fyller i grunden en viktig överlevnadsfunktion, då den signalerar för oss att något är farligt. Det som blir problematiskt är när vi reagerar starkt på sådant som faktiskt inte är farligt och blir hindrade i vår vardag.

Fyll i din epostadress för att följa Pratamera Sverige AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Pratamera Sverige AB.

Okej