Boka in dig på vår hälsokryssning

Vi frågade Maggan om vår hälsokryssning 3-4 april

Hej Maggan
Du ska ju vara med och föreläsa på vår hälsokryssning i april, varför tycker du att man borde anmäla sig till den?

– Jag har själv arbetat i städbranschen i mer än 25 år. Under många år hade jag ont både i axlar, armar och rygg efter många års slit, med städningen.

Nu för tiden ställer arbetsgivaren ännu mer krav som på oss, genom att städtiderna har kortats ned och priserna också pressats.
Konkurrensen är hög, och vi som arbetar som lokalvårdare, städare eller arbetsledare, behöver ta hand om oss själva och tänka på att vi bara har en kropp. Under årens lopp har jag inte tagit hand om mig på ett bra sätt, men de senaste fem åren har jag faktiskt skärpt mig.

Många gånger har jag utnyttjat friskvårdsbidraget som vår arbetsgivare ger mig. Det har resulterat i att jag känner mig mycket bättre, Jag är gladare, har fått tillbaka arbetsglädjen, även om kraven är höga. Nu vet jag hur jag skall arbeta med rätt teknik och ta flera mikropauser, samt att jag även på fritiden promenerar, och ibland går in på Youtube och hittar en del bra övningar som finns där.

Jag har inte råd att gå på gym, men har lärt mig att ingenting är onödigt, varje liten rörelse med rätt teknik och promenader, även om det är bara 15 minuter hjälper det mig, och mina tidigare krämpor har minskat.

När jag rör mig ökar mina endorfiner, även när jag tar mina mikropauser under arbetsdagen. Normalt sett bör man göra det minst en gång i timmen.

Ibland när jag kommer hem är jag trött, och då tar jag genast en promenad, eller går och simmar, efter det får jag ny energi.

Under min föreläsning ska jag berätta hur viktigt det är att ha rätt arbetsteknik, och att ta mikropauser ofta.

Dessutom berättar jag hur motiverad och engagerad jag blir, och även löser problem när man tar en promenad, eller att man använder rätt teknik under arbetsdagen, det hjälper mig att må bättre. När veckan börjar, är jag numera glad att det äntligen är måndag!

Mina jobbarkompisar blir också påverkade, då vi ofta tar en sväng runt skolgården på vår rast, istället för att bara sitta still. Mitt motto; det är aldrig för sent att börja röra på sig, eller hitta rätt arbetsteknik.

Välkomna att lyssna på mig under hälsokryssningen, jag kanske kan inspirera flera att sätta igång med att tänka, och göra mer för ditt eget välbefinnande. Kom med på hälsokryssningen, det kan bli en inspirationsresa som du inte kommer glömma.

Det verkar som du kommer att synas och höras mer framöver i våra nyhetsbrev och poddar, hur känns det att du blivit en sådan populär profil i branschen? Vad vill du bidra med till alla städare?

Ja det är så roligt, att jag som är lokalvårdare/städare sedan många år, får medverka till att vi som arbetar i städbranschen, får lite uppmärksamhet och får synas lite mer.

Jag vill bidra med att medarbetarna i vår bransch lyfts upp. Att vi som städar är viktiga, och att de som som upphandlar städtjänster förstår vilket tufft arbete vi har. Trots att vi fått en hel del moderna redskap, med både bättre maskiner och robotar, som också ska skötas. Vi behöver vara kunniga, i både teknik och digitala lösningar. Det är inte längre bara att gå med en mopp och några städdukar.

Om inte städningen fungerar, blir det inte rent. Det blir ohygieniskt, med risk för ökad smittspridning. Under pandemin, gjorde vi ett fantastiskt arbete, med att vara samhällsnyttiga. Självklart får vi ge sjukvården en eloge, de bidrog också till ett fantastiskt arbete.

För min del älskar jag städning, och det härligaste som finns är att se RESULTATET, eftersom jag har städat så det blir rent, samt skapar ordning och reda.

Vi lokalvårdare/städare är en viktig länk, till att skapa bättre renhet och hygien i samhället. Jag känner att genom så många inom vår yrkeskår behöver lyftas upp och synas, känns det så roligt att mina kollegor i branschen, vill lyssna vad jag har att säga. Det är viktigt att vi som arbetar i vår bransch går samman, och visar våra kunder, både inom den offentliga och privata sektorn, förstår att vi behöver mer kompetens, utbildning och att det jobb vi gör är enormt viktigt.

Arbetsgivarorganisationen Almega, har under förra året haft kampanjen ”Ett riktigt viktigt jobb”, det var just för att städyrket oftast underskattas. Alla tänker ”städa kan väl alla” vad då?

Det krävs kunskap, och faktiskt även en viss talang för att städa. Många nya miljö- och klimatvänliga material till både golv, väggar, inredning etc kommer hela tiden. Vi som arbetar i branschen, behöver ha kunskap om alla nya material. Dessutom skall vi numera även använda många digitala system för att göra egenkontroller. Vi ska se till att städningen sker på ett sådant sett så kunderna blir nöjda och att vi syns mer, att kunder och uppdragsgivare ser oss, att vi gör ett riktigt viktigt jobb, som Almega uppmärksammat i kampanjen under 2024.

Vi i Städbranschen Sverige har en roll, att värna om den enskilde medarbetaren. Det får inte glömmas bort, men det verkar som det är viktigare med att korta tider, och att minska kostnader. Om vi fick utbildning och ökad kompetens, rätt teknik och bra redskap, maskiner att arbeta med, som inte städbolagen alltid satsar på. Kostnader skulle minska, och vi skulle kunna arbeta ännu mer rationellt och spara både tid och pengar.

Vad tänker du om din hälsa, varför är det så viktigt att ta hand om den, framförallt när man jobbar i städbranschen?

Vi har bara en kropp och ett liv. Ingen tackar mig för att jag belastar min kropp fel, eller använder fel arbetsteknik, samt stressar och jäktar för att hinna allt som skall göras. Då måste jag börja tänka i andra banor. Eftersom jag arbetat mer än 25 år, har jag krämpor jag har slarvat med att ta hand om, och för att försöka minska värk i händer som domnar, kommer jag ta tag idet nu. Det är aldrig för sent tänker jag. Många jag möter säger – ja, jag skall pensionera mig om tre år, javisst men då kommer jag kanske ha ont i kroppen hela tiden. Börjar jag nu, kan jag förebygga att få värre besvär. Som sagt. börja nu det är aldrig för sent!

Tänk på dig/er själv/själva så är mitt motto!

Du och din arbetsledare kommer att prata på vår hälsokryssning om ”teamwork make the dreamwork” vad är det ni kommer att ta upp på den föreläsningen?

Vi kommer ta upp vikten av att samarbeta, ta vara på varandras kunskaper. Vissa är experter på maskiner, fönsterputs eller golvvård. Var inte rädd att fråga dem? I en arbetsgrupp finns kunskapen oftast inom olika områden. Ta vara på densamma. Alla skall bli sedda, och vi själva skall vara öppna för att våga fråga och be om hjälp. Många tänker att de arbetat massor med år i städbranschen, och säger ”jag kan det mesta” jag behöver inte lära mig av någon? Oftast är det av rädsla att be om hjälp. Vi kan omöjligtvis vara experter på allt. Jobbar ni i ett team på er arbetsplats, ta vara på varandras kunskaper och lär av varandra. Ni har verkligen nytta av detta. Det går smidigare att få färdigt städningen, en flyttstädning eller storstädning om vi hjälps åt och tar vara på varandras kunskaper.

Ett samarbete och jobba i team makes the dreamwork. Hoppas vi ses på kryssningen i april.

Hälsningar ”Maggan” (alias Christina Holmefalk)