Ämnen: Friskvård

  • Hösten är på ingång och vi är många som behöver peppande aktiviteter med lite friskvård och motion, efter sommarens härliga och lata dagar.

    Varför inte utse ett friskvårdsombud i era städgrupper?
    Ett friskvårdsombud på en arbetsplats har som uppgift att främja hälsa och välmående bland medarbetarna. Rollen är ofta en del av arbetsplatsens systematiska arbetsmiljöarbete (SAM), men fokus ligger särskilt på hälsa snarare än det förebyggande eller rehabiliterande.
    Vanliga arbetsuppgifter för ett friskvårdsombud:
    Inspirera till h

  • Hälsobingo

    En Hälsobingo är ett enkelt och roligt verktyg som ofta används för att främja hälsa och välmående på ett motiverande och lättillgängligt sätt. Det fungerar som ett vanlig bingobricka där varje ruta innehåller en hälsorelaterad aktivitet, till exempel:
    Ta en 30-minuters promenad Drick 8 glas vatten Sov minst 7 timmar Testa en ny grönsak Meditera i 5 minuter
    Vad är hälsobingo bra för?
    Hä

  • Hej alla, nu är det semester för Maggan!

    Tjhoo! Nu har jag semester! Äntligen har jag fått lite ledigt.
    Jag ska ha fyra veckor ledigt, bara njuta och göra precis det jag vill!
    Tänk vad man har längtat. Leka med barnbarn och spela lite golf! Ja faktiskt Maggan spelar golf sedan många år men det blir inte så mycket när man jobbar. Nu i sommar på semestern skall jag åka runt lite och spela på olika banor. Sedan har jag lovat mig sjä

  • Positiv psykologi handlar om att mata hjärnan med gott om dig själv

    När du funderar på vad du ska laga för mat, tenderar du att välja något som du tycker om, något du är sugen på eller någonting som gör din kropp gott.
    Varför inte mata hjärnan med sådant som får dig att må bra, som ger bra energi och lyckliga hormoner i kropp och knopp.
    Positiv psykologi handlar om att medvetet skapa en mental miljö som främjar ditt välmående, din självkänsla och din menta

  • ”MAGGANS” TIPS OCH TRIX

    Hej alla… Maggan här.
    Idag när jag städade kändes min städvagn så tung? Varför är det på detta vis?
    När jag började studera den ser att jag har en vertikalpress som är tung och massa vatten i min hink/box.
    Varför har jag det? Min arbetsledare säger ju att vi skall arbeta med städklara moppar och dukar. Hon har förklarat hur det går till. Vi har tvättmaskin och vi har dessutom en doseri

  • Städbranschen Sveriges Hälsokryssning 3-4 april 2025

    Vårens save the date!

    Följ med på Städbranschen Sveriges Hälsokryssning 3-4 april 2025

    Temat kommer vara hälsa, välmående och medarbetarskap.

    Anmäl er före 28 februari med 10% rabatt!

    Ulrika Carlberger, hälsocoach och inspiratör som har varit med på stora städchefsdagen 2023, och nu senast föreläste på Clean & Facility i Kista kommer finnas med som f

  • Den viktiga personalvården i din städverksamhet

    Att din personal mår bra och har en god hälsa är en grundpelare för en blomstrande verksamhet.
    Men vad är då personalvård och personalhälsa? Den vanligaste förekommande formen är att ge sina anställda ett friskvårdsbidrag som exempelvis enklare aktiviteter med inslag av motion eller för behandling som är avstressande eller motverkar ömhet och stelhet.
    Du kan också använda det till kostrådgi

  • Boka in dig på vår hälsokryssning

    Vi frågade Maggan om vår hälsokryssning 3-4 april
    Hej Maggan Du ska ju vara med och föreläsa på vår hälsokryssning i april, varför tycker du att man borde anmäla sig till den?– Jag har själv arbetat i städbranschen i mer än 25 år. Under många år hade jag ont både i axlar, armar och rygg efter många års slit, med städningen.
    Nu för tiden ställer arbetsgivaren ännu mer krav som på oss, genom

  • Tips på hur ni kan uppmuntra varandra i vardagen och göra det ”vanliga” mer roligt

    Mina lokalvårdare är rätt härliga och fiffiga. Helt plötsligt en vanlig vardag fanns denna lilla lapp uppsatt på dörren till vårt personalrum (både på insidan och utsidan).
    Vad bjuds det på? Jo uppmuntran, vänlighet och hjälpsamhet. Ta en lapp och ge den vidare till någon som behöver uppmuntras. Vad som kan stå på de små lapparna finns det ju oändligt många variationer på. Detta är bara några t

  • Hälsa och välbefinnande

    Nytt fokusområde i Städbranschen Sverige – besök oss på Clean & Facility 12 - 13 november, i monter A:17
    Vid senaste styrelsemötet i augusti beslutades om några förändringar i våra fokusområden. Bland annat så skapades ett helt nytt fokusområde.
    Hälsa och välbefinnande
    Ansvariga för detta fokusområde är Christina Holmefalk, Carina Boman Helgesson och Marika Krohn. Vi är jätteglada att

  • Inför sommarledigheten... satsa på din egen hälsa och sätt upp några personliga mål, en jättebra period att komma i god form...

    …det säger Christina Holmefalk, ledamot i styrelsen som har varit med och utvecklat fler bra produkter i vår webb shop kring hälsa, bl a en träningsposter och en träningsvideo.
    Själv är Christina otroligt aktiv med golf, träning på gym och långa promenader. – Jag måste hålla igång för att orka med mitt aktiva arbetsliv, säger Christina
    Om du arbetar i städbranschen är det extra viktigt att

Fyll i din epostadress för att följa Städbranschen Sverige AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Städbranschen Sverige AB.

Okej