Hjärnfonden och Yogobe inleder ett samarbete för att göra kunskap om hjärnhälsa tillgänglig i vardagen. Genom att förena hjärnforskning med digital vägledning är syftet att sänka trösklarna till återhämtning. Det första gemensamma initiativet är utmaningen Tysta bruset – 11 dagar med korta, enkla övningar i rörelse och medveten närvaro för minskad stress och ökat fokus.
Många svenskar är ofta stressade och har svårt att koppla av. Mindfulness kan vara ett hjälpmedel för att varva ner, samt öka mentalt fokus och välbefinnandet. Nu kommer hälsoföretaget Yogobe med ett nytt digitalt sexveckorsprogram som lär ut mindfulnessmeditation från grunden, tillsammans med yogaläraren Eleonora Ramsby Herrera.
Nu på lördag, den 16 maj, arrangerar Yogobe, i samarbete med Allt För Hälsan, eventet Yoga & Jogga på Gärdet i Stockholm. Det är en 2-timmars gratisworkshop med fokus på kombinationen yoga och löpning och redan nu är det över 1000 anmälda! Eventet hålls av träningsjournalisten och personliga tränaren, Jenny Sunding och yogaläraren och inspiratören Veronica Jäderlund.
