Vi är framme vid den fjärde och sista delen på inspirationstemat "Andning" i YOGAMOM365. Denna del berör andning i den fjärde trimestern. Yoga och andningsövningar är ett fantastiskt verktyg för dig som är nybliven mamma. Yoga hjälper dig bland annat att finna ett lugn i ett kanske nytt kaos, kan hjälpa dig att acceptera och bli vän med din nya roll som mamma samt stärka din tro på dig själv.
Det här är den tredje delen av totalt fyra på inspirationstemat "Andning" i YOGAMOM365. Ämnet jag kommer belysa i denna del är "andning och förlossning". Många gravida oroar sig inför sin förlossning och det är ofta flera tankar som snurrar i huvudet. I denna del kommer jag att dela med mig av min egen förlossning och hur yoga fungerade som mitt enda bedövningsmedel.
För att få fler idrottsutövare att våga yoga och upptäcka alla fördelar med yoga har Yogobe, Sveriges största digitala yogacommunity tagit fram ett 28-dagars specialprogram med videos, vägledning och inspiration för olika idrottsutövare tillsammans med Monika Björn, en svensk toppinstruktör inom träning och yoga. Fokusgrupper: Löpare, Crossfit-utövare, simmare och längdskidåkare. LIVE LOVE YOGA!
Nu finns en ny genväg till att må bra för gravida och småbarns- mammor som annars har svårt att kunna träna och yoga när man vill. Det webbaserade yogaföretaget Yogobe gör nu detta möjligt med sin nya satsning - Yogamom By Yogobe. Detta är en fokuserad satsning som innebär att man nu tryggt och säkert kan rulla ut yogamattan hemma när barnen somnat, eller man får en oväntad stund över.
Den stora fredsaktivisten och pionjären för sociala protester, Mahatma Ghandi, sa klokt – ”Be the change you wish to see in the world”. Därför arrangerar vi på Yogobe Yoga för fred, på Internationella Fredsdagen 21 september 16.00 på Urban Om i Stockholm och 12.00 i Nordstan i Göteborg. Vår önskan är att fler uppmärksammar Fredsdagen och funderar över vad man själv kan göra.
Hon har ett av de största kontona på Instagram inom yoga i världen, med över en halv mijon följare. Du kanske känner igen namnet, @Yoga_Girl. Eller, har du kanske hört talas om kvinnan bakom kontot; Rachel Brathen?
Pressmeddelande och inbjudan till föredrag på Allt för hälsan mässan, fredag 8 november 13.00 Folkhälsoproblem och långtidssjukskrivningar i Sverige har ökat dramatiskt de senaste åren. Förebyggande och effektiv vård efterfrågas därför i det moderna samhället. Under senare år har yogaforskningen tilltagit och yogaterapin växt fram som en etablerad disciplin i nära samverkan med skolmedicinen.
– Att Skatteverket nu godkänt onlinebaserad träning inom ramen för Friskvårdsbidrag är fantastiskt, säger Peter Munteanu, VD på Yogobe.com som erbjuder yogaklasser online. Perfekt att ta 5 minuter om dagen och göra övningar för att motverka nack- och ryggproblem, fortsätter Peter, som själv har en historia av utbrändhet och ryggproblem där andningsövningar och yoga hjälpte honom tillbaka.
I en nyligen släppt forskningsrapport från Karolinska Institutet konstateras att samhället kan spara 1 miljon per patient och år, dvs flera miljarder varje år, om medicins yoga sätts in tidigt för människor med ospecificerad ryggsmärta. Exempel på andra mätbara effekter av MediYoga, enligt svensk forskning, är på: hjärtsvikt, förmaksflimmer, stressnivåer, sömn och ångest.
Internationella Fredsdagen 21 september - utöver önskan om att få vara frisk och välgång för sin familj har många en stark önskan om fred på jorden. Självklart kan det svårt att veta vad man som individ kan göra för att påverka något som sker i ett land långt bort. Nu erbjuder Yogobe chansen att kombinera hälsa och fred.
Yogobe och Surfakademin går samman för att skapa drömresan – en magisk combo av yoga och surf. Andra veckan i oktober bär det av mot Biarritz där det blir yoga på stranden och surf där vågorna är som bäst. Yogaklasserna leds av Yogobes instruktör Josefine Bengtsson och surflektionerna kommer bland annat att hållas av Surfakademinsgrundare, Peter Sahlberg och Jens Holmer.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fler och fler svenskar har skapat rutiner för att involvera träning och yoga i sin vardag. När semestern kommer är det dock många som har svårt att upprätthålla dessa hälsosamma vanor. Yogobe är en ny tjänst som ger människor möjligheten att träna online för några av Sveriges främsta yogainstruktörer.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fitnessbranschen har växt 20 % varje år de senaste fyra åren. Yoga växer tom lite snabbare. Magnus Ringberg är uppväxt i Växjö men reser nu Sverige och världen runt för att instruera yoga.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fitnessbranschen har växt 20 % varje år de senaste fyra åren. Yoga växer tom lite snabbare. Johanna Andersson är uppväxt i Lund men reser nu Sverige och världen runt för att instruera yoga.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fler och fler svenskar har skapat rutiner för att involvera träning och yoga i sin vardag. När semestern kommer är det dock många som har svårt att upprätthålla dessa hälsosamma vanor då de åker till landet eller utomlands och därmed befinner sig långt från sin träningsanläggning.
Yogobe håller gratis yogaklasser varje morgon på Hotel Tylösand i Halmstad.
För att slå ett slag för yoga och hälsa i vardagen kommer Yogobe och Atmajyoti tillsammans med Institutet för Medicinsk Yoga – MediYoga att erbjuda yoga under Almedalsveckan i Visby.
Yogobe, Atmajyoti och Lila shala håller gratis yogaklasser varje morgon under Almedalsveckan (1 juli-5 juli) i Visby.
Nu lanseras Yogobe, en ny tjänst som med digital teknik och video-streaming gör yoga tillgängligt för alla. Med Yogobe kan man träna online för några av Sveriges främsta instruktörer var, när och hur ofta man vill. Hemma, på jobbet eller något som är extra aktuellt just nu – på semestern!
Den 13 juni är du välkommen till en exklusiv yogamorgon med några av Sveriges främsta instruktörer så som Ulrica Norberg, Josephine Selander, Pia Wallberg, Johanna Andersson, Jennie Liljefors och Viktor Frih. Vi börjar dagen med ett skönt yogapass på 45 minuter. Därefter bjuder vi på en lättare frukost, trevligt mingel och berättar mer om Yogobe.