Gå direkt till innehåll

Ämnen: Sport

  • Sandra Adrian är en av yogalärarna som man kan yoga med i Summer Yoga Challenge.

    Yogobe hjälper fler att hålla liv i sin yogapraktik i sommar

    Nu gör Yogobe det enkelt att hålla igång yogapraktiken under sommaren, när många yogastudios håller stängt eller drar ner på antalet klasser. I onlineutmaningen Summer Yoga Challenge får deltagarna ta del av 30 flödande yogaklasser med 20 av Yogobes erfarna yogalärare. Med Yogobes app och möjligheten att spara klasserna offline kan man delta var man än befinner sig under semestern.

  • Spring Boost – en utmaning för kropp och själ

    Spring Boost – en utmaning för kropp och själ

    Den 1 april drar Spring Boost igång– Yogobes onlineutmaning med klasser inom träning, yoga och återhämtning för att möta våren med ny energi. En nyhet för året är att utmaningen guidas av inspiratörerna Jovanna Stolt, Jenny Ström och Johanna Alvin. Dessutom delar Yogobes leg. dietist med sig av inspiration och kunskap om kost, samt härliga och näringsrika recept.

  • Lollo & Bernie och Yogobes Julia Glutz i videon "Upp och hoppa lilla loppa".

    Samarbete mellan Yogobe och Lollo & Bernie för att väcka rörelseglädje hos barn

    Yogobe har tillsammans med Vings omtyckta maskotar Lollo & Bernie skapat lekfulla onlineklasser med fokus på rörelse och återhämtning för barn. Syftet är att få fler barn att röra på sig på ett kul och lekfullt sätt, att minska stillasittandet och göra skärmtiden till en aktiv stund. Lagom till sportloven släpps nu två klasser, men samarbetet är långsiktigt och fler klasser släpps under våren.

  • Ulrica Norberg är en av Yogobes experter som guidar yoga i den nya utmaningen.

    Yogobes nya utmaning kan förlänga livet

    Flera studier har visat att så lite som 15 minuters fysisk aktivitet om dagen förlänger livet. Därför startar Yogobe året med träningsutmaningen 15 minuter i 15 dagar – en snäll kickstart som ger inspiration och stöd för att skapa hälsosamma rutiner för ett långt och friskt liv.

    Hälsoeffekter av 15 minuters träning om dagen
    Kan 15 minuters daglig fysisk aktivitet göra skillnad för hälsa

  • Yoga, träning, återhämtning och kost för hållbar hälsa vid diabetes

    Yoga, träning, återhämtning och kost för hållbar hälsa vid diabetes

    Diabetes är en folksjukdom, men genom fysisk aktivitet, återhämtning och rätt kost kan man må bättre och minska vissa av hälsoriskerna som sjukdomen medför. Yogobe samarbetar med Health Integrator för att förebygga diabetes typ 2 och är dessutom certifierad aktivitetsarrangör för Fysisk aktivitet på Recept, FaR – för att göra träning, yoga och återhämtning mer tillgängligt för alla.

  • Sandra Adrian är årets värd för Mindfulnesskalendern på Yogobe.

    Möt julen med mindre stress och inre lugn med Yogobes Mindfulnesskalender

    För tredje året i rad anordnar Yogobe Mindfulnesskalendern. En julkalender som innehåller 24 luckor med onlineklasser inom mindfulness och lugn yoga, för att möta den stress och oro inför jul och nyår som många upplever. Årets värd för Mindfulnesskalendern är yogaläraren och mindfulnessinstruktören Sandra Adrian, som också kommer hålla i gratis meditationer LIVE varje fredag fram till jul.

  • Foto: A. Liljenroth/Allt för hälsan

    Träffa Yogobe på Allt för Hälsan 2023

    Kom och träffa Yogobe i monter B04:21 på Allt för hälsan 2023. Årets tema är kvinnohälsa, ett fokus som är helt i linje med vår inriktning på Yogobe. I Speakers corner kommer vi på fredagen och söndagen hålla ett samtal om hur vi kan applicera yoga, meditation och kroppsbaserade metoder inom vården, med fokus på prevention inom regionerna och i vårdkedjan.

  • Yogobe firar 10 år. Yogaläraren Ulrica Norberg har varit en del av Team Yogobe sedan starten 2013.

    De tog yoga och träning till folks hem – nu firar Yogobe 10 år

    Entreprenörerna Peter Munteanu och Anna Reynold grundade Nordens första digitala tjänst för hemmaträning för att göra yoga och träning tillgängligt för fler. Nu firar Yogobe, Nordens största digitala plattform för hållbar hälsa, 10 år och blickar tillbaka till milstolpar i företagets historia samtidigt som man ser fram emot få fortsätta driva utvecklingen av digital hälsa in i framtiden.

  • Erfarna yogaläraren Milla Floryd har tillsammans med Yogobe tagit fram en onlinekurs föreläsningar om och övningar för lymfystemet.

    Boosta immunförsvaret genom lymfsystemet

    Lymfsystemet har viktiga funktioner för att hela kroppen ska fungera och må bra. Det är en del av immunförsvaret och dessutom reglerar det vätskebalansen i kroppen. Genom olika typer av övningar kan lymfsystemet stöttas för att fungera bättre, samtidigt som kropp och sinne får viktig omtanke och närvaroträning. Yogobe och erfarna yogaläraren Milla Floryd har tagit fram en onlinekurs som stöd.

  • Mona Drar, legitimerad psykolog, har tillsammans med Yogobe tagit fram onlineprogram för personlig utveckling och för att möta utmaningar i samhället.

    Psykologens tips för att hantera vardagens upp- och nedgångar i sommar

    Många upplever en längtan efter att känna mer mening i livet och att lättare kunna hantera vardagens upp- och nedgångar. Kunna hantera tankar, känslor och prestationsångest. Yogobe och leg. psykologen Mona Drar har tagit fram onlineprogram för personlig utveckling, som ett stöd för att möta mentala och psykiska utmaningar i samhället.

  • Få till semesterträningen och bibehåll träningsrutinerna med en sommarutmaning

    Sommarutmaning med rörelse och energi kan hjälpa människor behålla sin träningsrutin

    Under sommaren är det lätta att tappa sina träningsrutiner. Utmaningar brukar generellt vara bra bra för att hålla igång yoga- och träningsrutinerna, likaså på sommaren. Då det även kan vara extra kul att utmana varandra genom att träna och yoga tillsammans med andra. Med sommarutmaningen Vakna med Yogobe får både pulsen, rörligheten och det inre lugnet stöd och vägledning.

  • Jenny Ström, yogalärare och personlig tränare, lever med en MS-diagnos och har tagit fram en onlinekurs med bland annat yoga och träning för andra med med sjukdomen.

    Träning & yoga som ett effektivt stöd vid MS

    Vid Multipel Skleros (MS) kan måendet i många fall påverkas genom dels bromsmediciner, dels genom levernet. Studier visar att yoga och träning kan vara ett bra stöd för att lindra en del av symtomen och orka mer. Här finns en del tips att ta med sig. Jenny Ström, yogalärare och personlig tränare är själv drabbad av MS och har skapat en onlinekurs på Yogobe för dem med MS. 

  • Träffa Yogobe Health & Care på Vitalis 23-25 maj, på Svenska Mässan i Göteborg

    Träffa Yogobe Health & Care på Vitalis 23-25 maj, på Svenska Mässan i Göteborg

    Kom och träffa Yogobe Health & Care i monter B01:24 på Vitalis 23-25 maj och diskutera hur vi tillsammans kan göra träning tillgängligt på individens villkor genom högkvalitativa digitala stöd och verktyg. Vi erbjuder onlineprogram med bas i forskning och evidens med syfte att kunna erbjuda bästa möjliga egenvårdsprogram, samt stöd till behandling samt är godkända som aktivitetsarrangör för FaR.

  • Yogobe Health & Care strävar efter att bli den brygga som saknas mellan friskvård och sjukvård idag. Foto: Yogobe

    Storsatsning på psykisk hälsa – nu lanseras Yogobe Health & Care

    Idag på internationella kvinnodagen lanseras Yogobe Health & Care – en digital plattform som erbjuder prevention, promotion och stöd i behandling. Plattformen är ett komplement till, och stöd inom, vården samtidigt som Yogobe Health & Care, tillsammans med vårdgivare, försäkringsbolag och arbetsgivare vill verka för att stötta patienter, individer och medarbetare inom hälsoutmaningar och l

  • Gå med i Spring Boost och möt våren med ny energi! 8 veckor träning, kost och återhämtning med start 1 mars. Läs mer och se hur du anmäler dig här – ingår för alla Yogobe-prenumeranter!

    Spring Boost – näring för hela dig!

    Gå med i Spring Boost och möt våren med ny energi! 8 veckor träning, kost och återhämtning med start 1 mars. Läs mer och se hur du anmäler dig här – ingår för alla Yogobe-prenumeranter!

  • Nu omfattas alla Marathongruppens 20 lopp med 200 000 årliga deltagare, däribland adidas Stockholm Marathon, i en satsning för att göra hållbar hälsa lättillgängligt både för motionärer och inbitna löpare.

    Yogobe och Marathongruppen samarbetar för ökad hållbarhet hos löpare och motionärer

    Stockholm Marathon <3 Yogobe Marathongruppen, med alla sina 20 lopp i Sverige varje år fördjupar nu sitt samarbete med Yogobe bortom Tjejmilen och Vårruset. Tillsammans gör vi nu en digital insats för ökad rörlighet och styrka, bättre återhämtning och minskad skaderisk hos hundratusentals löpare och motionärer! Vilket lopp springer du under 2023 och får Yogobe hjälpa till? Läs mer om upplägget här

  • – Lindex och Yogobe har många värdegemenskaper – vår passion för innovation, kvinnohälsa, hållbarhet och medmänsklighet, säger Anna Reynold, Brand Manager och en av Yogobes grundare.

    Yogobe och Lindex släpper nytt samarbete – För ett aktivare 2023

    Lindex <3 Yogobe. Ett nytt samarbete för 2023. En gemensam kraftsamling för att inspirera fler kvinnor till ett aktivare liv där Yogobe ger Lindex medlemmar digitala stöd och vägledning för hållbar hälsa och goda förutsättningar till regelbunden träning och återhämtning i vardagen. Klicka och läs mer om denna nyhet!

  • Vila, eller återhämtning, kan vara många olika saker. Och även olika saker för olika individer. Det viktiga är att du känner efter vad vila är för dig just nu.

    Tid för vila & återhämtning – men vad är det & hur gör jag?

    Vad är vila egentligen? Ett begrepp som är inbjudande för vissa. Provocerande för andra! Hur kan vi få in denna viktiga återhämtning i vardagen? I denna text får du lära dig mer. Vi delar även tips på olika sätt att vila, och vad du kan tänka på!

  • Syftet med kursen är att undersöka: “Hur mår vi bra i ett samhälle som går fort med mycket stress och där mycket går ut på prestation?”

    Stresshantering på schemat – Gymnasieelever ges verktyg för stresshantering, motivation, mindset och ett hållbart liv. Yogobe bidrar med digitalt stöd

    Hur kan vi agera för att barn och unga skall kunna må bra i ett samhälle med hög förändringstakt där så mycket går ut på prestation? På Nösnäsgymnasiet står stresshantering, positiv psykologi och mental träning på schemat – Yogobe bidrar med digital vägledning. Vi vill göra det enkelt att ta hand om hela sin hälsa, både i skolan och på fritiden och ge verktyg för hela hälsan redan till tonåringar.

  • Vad är självmedkänsla och hur praktiserar vi det?

    Vad är självmedkänsla och hur praktiserar vi det?

    Vet du vad självmedkänsla är? Vår kloka vän och kollega, psykologen Mona Drar berättar här hur vi kan praktisera självmedkänsla i vardagen. Det är så konkreta och kloka tips att man kanske skall sätta dem på kylskåpet? Klicka och läs!

Visa mer