ABSolution er sesongens SATS-nyhet for de som vil ha knallhard trening for magen. Dette er 30 minutters hardkjør som også trener støttemusklene i ryggen. Deltageren kjemper mot klokken og for å oppnå et gitt et høyt antall repetisjoner. Ingen krav til rytme eller koreografi til musikk.
De som trener på treningssenter er mer aktive enn de som ikke trener på et senter. De er blant annet mest involvert i utendørsaktiviteter som friluftsliv, turgåing og alpint. Det kommer frem i en Trendrapport om trening og motivasjon fra SATS. Rapporten er utarbeidet av Vizeum basert på data fra Norstat.
Stadig flere ønsker mest mulig effekt på kortest mulig tid. Derfor lanserer SATS de to effektive gruppetimene GRIT Plyo og GRIT Strength denne høsten. Dette er full effekt på 30 minutter.
DeadBall er høstens kuleste treningstrend, og SATS er først i verden med å tilby dette som gruppetrening. Eksplosiv trening skal gi deltageren sterkere kjernemuskulatur og en underholdende treningsøkt. Hovedpersonen ligner en forvokst medisinball som er mykere, lettere og enkel å få tak på.
