Lebensfreude-Stifterin Karima Stockmann zeigt wie wir mit Glück und Zuversicht durchs Leben gehen

Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,

als Expertin für Achtsamkeit und Freude weiß Speakerin, Autorin und “Lebensfreude-Stifterin” Karima Stockmann ganz genau, wie wir mehr Lebensfreude und Zuversicht in unseren Alltag bringen können. Ihre persönliche “Heldenreise” hat dazu beigetragen, eine Balance zwischen traurigen und glücklichen Momenten zu finden: Sowohl die unerwartete Diabetes-Diagnose in ihrer Jugend als auch der Verlust ihrer Schwester im Jahr 2017 haben die Münchnerin kurzfristig aus der Bahn geworfen. Doch mit Hilfe innerer Stärke und einem achtsamen und ehrlichen Umgang mit ihren Gefühlen konnte sie letztlich ihre seelischen Wunden heilen und an diesen wachsen.

Doch wo bleibt unsere innere Stärke, wenn die Herausforderungen des eigenen Lebens uns mal wieder zu erdrücken versuchen? Was kann uns helfen, mit solchen negativen Emotionen umzugehen, ohne von diesen überwältigt zu werden? Und wie schaffen wir es, mit Zuversicht und Vertrauen gegen die kleinen und großen Stürme des Lebens gewappnet zu sein?

Karima Stockmann legt uns hierfür ein wertvolles und liebevoll gestaltetes Mitmachbuch ans Herz. Mit zahlreichen Tipps, abwechslungsreichen Übungen und sinnreichen Fragen gibt dieses Workbook sowohl in schweren als auch in zuversichtlichen Zeiten Halt. Mit Hilfe gezielter Methoden wird aufgezeigt, wie Glück zu unserem täglichen Begleiter wird und wir Vertrauen in unsere innere Stärke finden. Statt Frustration lautet die Devise Selbstannahme und Freude. Im Fokus ihres Mutmachbuches steht nicht nur der Umgang mit herausfordernden Lebensumständen, sondern auch der Weg in ein glücklicheres und unbeschwertes Leben.

Gerne schicke Ich Ihnen ein Rezensionsexemplar. Die Autorin, die in München lebt, steht auch für Interviews zur Verfügung.

Herzliche Grüße

Dagmara Kowalkowski