Joseph Nguyens neues Buch "Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen" zeigt, wie Grenzen setzen der Schlüssel zur persönlichen Freiheit und Lebensqualität sind. Der Bewusstseinscoach erklärt, warum es wichtig ist, Raum für Veränderungen zu schaffen und sich von Gedankenschleifen zu lösen. Das Buch erscheint am 2. September 2024.
Immer beliebter werden Bücher, die berührende Geschichten mit inspirierenden Lebensweisheiten verknüpfen. Zwei Neuerscheinungen im Herbst 2024: "Die verwunschene Hütte und das Wunder der Achtsamkeit" von Ronja Lange und "Der Tempel in den Bergen und das Geheimnis der Selbstliebe" von Ilona Daiker. Beides sind inspirierende Erzählungen für persönliches Wachstum und Selbstreflexion.
"Frau Crämer, ich muss Ihnen leider mitteilen, dass sich unser Verdacht bestätigt hat, Sie leiden an Multipler Sklerose! Diese Erkrankung wird in den meisten Fällen zwischen dem zwanzigsten und dem vierzigsten Lebensjahr diagnostiziert. Da liegen Sie mit Ihren siebenunddreißig Jahren eher im hinteren Feld. [...] Das sind die Worte des Oberarztes, die mir den Boden unter den Füßen wegziehen. Wäre i
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
der Zugang zu sexualisierten Inhalten ist heutzutage so leicht wie nie. Wir alle sprechen über Sex, doch mit dem Partner oder der Partnerin ehrlich über Lust, Scham und Selbstbefriedigung zu sprechen, fällt vielen schwer. Selten hinterfragen wir uns selbst und beschäftigen uns damit, worauf wir tatsächlich Lust haben.
In ihrem psychologisch fundierten Ratgeb
"Lasst uns, ganz egal,
woran wir glauben,
unser Verständnis erweitern
und die Diversität feiern." - Kodo Nishimura
Liebe Kolleg*innen,
Kodo Nishimura ist ein buddhistischer Mönch aus einer langen Linie japanischer Mönche. Und er ist LGBTQ+-Aktivist sowie international bekannter Makeup-Artist. Er verbringt sein Leben zwischen einem Kloster in Tokio und den Fashion-Shows dieser We
Sarah Desai steht für moderne Spiritualität, achtsame Persönlichkeitsentfaltung und echte Lebenshilfe. Ihr Podcast »The Mindful Sessions« zählt zu den erfolgreichsten Podcasts in der Kategorie spirituelle und persönliche Entwicklung im deutschsprachigen Raum. Hier hilft sie ihren Hörer*innen dabei, negative Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen – damit wir alle einen achtsamen Umgang mit uns s
Liebe Kolleg*innen,
was ist, wenn unsere Beziehung im ewigen Einerlei versumpft, der/die Partner*in nicht (mehr) oder seltener zuhört, wenn alles nicht mehr so richtig Spaß macht? Ist es ein schlechtes Zeichen, wenn wir beim ersten Date keine Schmetterlinge im Bauch haben? Muss schwerer Liebeskummer unser zukünftiges (Liebes-) Leben beeinflussen? Die Journalistin und Podcasterin Diane Hielscher
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
gerade in der aktuellen Zeit, in der die Welt sich ständig verändert, uns äußere Einflüsse und Schreckensnachrichten tagtäglich beschäftigen und ängstigen, ist es wichtig, auf sich selbst vertrauen zu können. Die Berliner Podcasterin und Coachin Sarah Desai ist fest davon überzeugt: "Wer seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse kennt, kann das eigene Innere st
In der heutigen, schnelllebigen Zeit voller Ablenkung ist es nicht immer einfach, seiner Intuition zu folgen. Doch es ist möglich, Selbstzweifel loszulassen, Herzenswünsche zu erfüllen und emotionale Wunden zu heilen, wenn wir uns tief mit der eigenen inneren Stimme verbinden. Die Influencerin, Achtsamkeits- und Mindset Coachin Valerie Husemann lässt sich schon lange von ihrer inneren Stimme leite
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
im Trubel des alltäglichen Lebens ist es wichtiger denn je, die eigene Klarheit zu stärken und sich gegen die Stürme im Außen zu wappnen. Gerade im Kampf um gesellschaftliche Anerkennung oder im Streben nach überhöhten Idealen entfernen wir uns von einem erfüllten und authentischen Leben im Hier und Jetzt. Die Folge ist, dass wir unsere innere Klarheit verlieren
Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen,
als Expertin für Achtsamkeit und Freude weiß Speakerin, Autorin und “Lebensfreude-Stifterin” Karima Stockmann ganz genau, wie wir mehr Lebensfreude und Zuversicht in unseren Alltag bringen können. Ihre persönliche “Heldenreise” hat dazu beigetragen, eine Balance zwischen traurigen und glücklichen Momenten zu finden: Sowohl die unerwartete Diabetes-Diagnose in
Schluss mit dem Dating-Stress! Die Hamburgerin Lena Lamberti verordnete sich für ein ganzes Jahr Dating-Detox. Kein Tinder, kein verzweifelt-hoffnungsvoller Sex, kein Herzschmerz. Endlich herausfinden: Was will ICH? Als praktizierende Ärztin im Bereich Psychosomatik und Psychotherapie ist sie Expertin auf diesem Gebiet. Neben ihrem beruflichen Interesse waren es jedoch ihre persönlichen Erfahrunge
Das Fundament unserer Gesundheit liegt in einem intakten Immunsystem, das ist in der derzeitigen Situation so aktuell wie selten zuvor. Dieses gilt es zu stärken und aktiv zu halten. Unsere sechs kleinen Immunbooster helfen dabei, mit natürlichen Methoden die Abwehrkräfte zu aktivieren und das Immunsystem nachhaltig zu unterstützen. Neben wissenschaftlichen Fakten, praktischen Übungen und wirksame
Mit Alicias Berühmtheit geriet ihr öffentliches Image in Widerspruch zu einer inneren Wahrheit: Sie hatte jahrelang ihren eigenen Wert nicht geachtet und gewürdigt und Teile ihrer Persönlichkeit unterdrückt. Schließlich beschäftigt sie sich mit den wichtigen Fragen ihres Lebens: Wer bin ich wirklich? Und wie werde ich so mutig, diese Wahrheit auch zu leben?
Welche zehn Wege können dir ein glücklicheres Leben ermöglichen? Was hat sich für dich im letzten Jahr zum Guten gewendet? Welche drei Dinge wolltest du schon immer machen und was hat dich davon abgehalten, sie zu verwirklichen? Die beliebte amerikanische Illustratorin und Bestsellerautorin Meera Lee Patel ermutigt in ihrem neuen Self-Care-Journal Menschen dazu, diesen Fragen auf den Grund zu gehe
Die international bekannte Meditationslehrerin und klinische Psychologin Tara Brach präsentiert in ihrem neuen Selbsthilfe-Ratgeber ihre Selbstheilungsmethode RAIN. Sie verbindet westliche Therapie und östliche Achtsamkeitspraxis, um schwierige Alltagssituationen aufzulösen, einen weisen Umgang mit zwischenmenschlichen Konflikten zu erreichen und in Übereinstimmung mit sich selbst leben zu können.
Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Aber kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja, so die renommierte Psychologin Ulrike Scheuermann. In ihrem Ratgeber stellt sie das von ihr entwickelte Self-Care-Programm für 7 Lebensbereiche vor, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen.
Ein Achtsamkeits-Guide mit Augenzwinkern
Das Sechs-Wochen-Programm für mehr Gelassenheit im Alltag
Die britisch-amerikanische Beststeller-Autorin und Comedian Ruby Wax spricht aus Erfahrung, wenn sie von Depression und Erschöpfung erzählt. Mit der eigenen Antriebslosigkeit konfrontiert, hat sie nach Mitteln und Wegen gesucht, um Stress und ein Gefühl des Ausgebranntseins zu bewäl