Liebe Kolleginnen und Kollegen,
nachdem Lars Amend in seinen Zwanzigern das Leben eines Rockstars führte, voller Ruhm und mit den ganz Großen der Musikszene, fand er Ruhe und Erfüllung im Familienleben. Doch diese neue Geborgenheit wird jäh erschüttert, als Lars vor einer seiner härtesten Prüfungen steht: der Krankheit und dem Tod seiner Mutter. Geprägt durch diese persönlichste aller Erfahrun
Muho, ein Zen-Meister mit Berliner Wurzeln, lehrt den Umgang mit der Vergangenheit und das Leben im Hier und Jetzt. Sein Buch "Alles, was du denkst, sind nur Gedanken" erscheint am 2. Mai 2025 und bietet praktische buddhistische Einsichten.
Dr. Gary McClain bietet in seinem Ratgeber "Good Bye!" Ansätze für einen gelungenen Abschluss in Beziehungen. Er thematisiert die Bedeutung von Closure und vermittelt Strategien für ehrliche Kommunikation, um psychische Gesundheit und Klarheit zu fördern. Veröffentlichung: 1. April 2025.
Farzana Alis Buch "Sound Healing" zeigt, wie Klangtherapie gezielt zur Verbesserung von Körper, Geist und Psyche eingesetzt werden kann. Es bietet Methoden gegen Stress, Schmerzen und Schlafstörungen sowie praktische Tipps zur Klangnutzung im Alltag. Veröffentlichung: 1.April 2025.
Wen dieses Buch mitnimmt, der kehrt anders zurück.
Das Leben liegt vor uns wie eine unbekannte Landschaft, die es zu durchqueren gilt. Mitten im Alltag träumen wir von einem anderen, besseren Leben; spüren einen Ruf nach Veränderung. Immer wieder müssen wir neu aufbrechen, Schwierigkeiten überwinden und uns Herausforderungen stellen. Damit die Transformation gelingt und wir auch innerlich wachs
Stina Ziesemer bietet in ihrem Ratgeber „Stell dich nicht so an!“, der am 3. März erscheint, persönliche Einblicke und Strategien für den Umgang mit toxischen Glaubenssätzen. Sie ermutigt, auf das eigene Gefühl zu hören und selbstbestimmt zu leben.
Dr. Tanja Pfister präsentiert in ihrem Ratgeber "Wenn die Trauer nicht endet" einen innovativen Ansatz zur Trauerbewältigung durch Yoga, Pilates und Soul Motion. Ihr 12-Wochen-Programm hilft, Trauer zu verarbeiten und ein erfülltes Leben zurückzugewinnen.
Psychologin Ramani Durvasula erklärt in ihrem Ratgeber "It's not you!", wie Überlebende narzisstischer Beziehungen heilen können. Sie behandelt Themen wie Selbstwertgefühl, Gaslighting und den Umgang mit toxischen Beziehungen. Das Buch erscheint am 2. Februar 2025.
Die Paartherapeutin Birgit Fehst gibt Tipps, wie Paare stressfrei Weihnachten verbringen können. Sie erklärt, wie Kommunikation und das Verständnis von Bindungstypen helfen, Konflikte zu vermeiden und Beziehungen harmonisch zu gestalten.
Suchtexpertin Amanda E. White beleuchtet in ihrem Buch "Glücklich - Ohne Alkohol" die Beziehung von Frauen zu Alkohol, thematisiert Perfektionismus und Wein-Mama-Kultur und bietet einen Leitfaden zur Neubewertung des Konsums. Ihr Wunsch ist, Frauen Mut zu machen, ihren Alkoholkonsum zu hinterfragen.
Nicole Staudinger zeigt in ihrem Buch „BIN FAST FERTIG, MUSS NUR NOCH ANFANGEN“, wie wir eigene Motivation steigern können. Sie verbindet persönliche Erfahrungen mit empirischen Forschungsergebnissen und gibt praktische Tipps für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben ohne gute Vorsätze.
Joseph Nguyens neues Buch "Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen" zeigt, wie Grenzen setzen der Schlüssel zur persönlichen Freiheit und Lebensqualität sind. Der Bewusstseinscoach erklärt, warum es wichtig ist, Raum für Veränderungen zu schaffen und sich von Gedankenschleifen zu lösen. Das Buch erscheint am 2. September 2024.
Immer beliebter werden Bücher, die berührende Geschichten mit inspirierenden Lebensweisheiten verknüpfen. Zwei Neuerscheinungen im Herbst 2024: "Die verwunschene Hütte und das Wunder der Achtsamkeit" von Ronja Lange und "Der Tempel in den Bergen und das Geheimnis der Selbstliebe" von Ilona Daiker. Beides sind inspirierende Erzählungen für persönliches Wachstum und Selbstreflexion.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
mit dem Beginn des Sommers und den steigenden Temperaturen freuen wir uns alle auf sonnige Tage am Strand, entspannte Nachmittage im Freibad und laue Abende im Freien. Allerdings geht mit der Vorfreude oft auch die Erinnerung an die eigenen Ziele für die perfekte Sommerfigur einher – Ziele, die wir uns im Januar voller Motivation gesetzt haben und die jetzt, pün
Marcel Clementis Yoga-Programm "Good Vibes Yoga" zeigt, wie Yoga das Leben positiv verändern kann. Durch Asana-Übungen und Mindful-Techniken finden Leser*innen innere Balance und Zufriedenheit. Das Buch enthält Übungen, Coaching-Impulse und QR-Codes mit Meditationen. Marcel Clementi teilt seine Erfahrungen und inspiriert zu mehr Gesundheit und Glück.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
es sind die einfachen Momente, in denen ganz alltägliche Begebenheiten den Blick für den wahren Reichtum in unserem Leben eröffnen: ein Wiedersehen mit Freunden zum Beispiel. Bis spät in den Abend wird Sushi gegessen und der Reiswein fließt. Anfangs dreht sich alles um Probleme, doch dann wird der Austausch intensiver und das Herz leicht. In diesen Begegnungen z
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Samurai waren nicht nur formidable Schwertkünstler, sondern auch praktizierende Zen-Buddhisten. Ihr Leben - ein ständiger Tanz mit dem Tod. Sie waren sich ihrer Sterblichkeit bewusst, besaßen nur wenig und lebten im Hier und Jetzt. Fasziniert von den friedvollen Kriegern zeigt uns der Nürnberger Felician Scheu mit seinem ersten Buch "Urban Samurai" wie auch wir
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Die Welt ist im Wandel. Krisen und Umbrüche führen zu einem immer stärker werdenden Gefühl der Verunsicherung und stellen jeden einzelnen vor ganz neue Herausforderungen und Fragen. Viele Menschen sind auf der Suche nach einem Kompass, der Orientierung bietet. Die Österreicherin Monika Schmiderer, Expertin für moderne Persönlichkeitsentwicklung, zeigt: Der Komp
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
haben Sie sich schon Ihre Neujahrsvorsätze fürs kommende Jahr überlegt? Wäre es nicht schön, wenn wir all die Dinge konsequent umsetzen würden, die wir uns immer wieder vornehmen? Bei der Mehrheit der Menschen halten Vorsätze allerdings weniger als einen Monat. Auch unsere Autorin Lea Blumenthal kann ein Lied davon singen. Denn was gute Vorsätze angeht, ist sie
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
ausreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch Studien zufolge sitzen wir Deutschen immer länger. Durchschnittlich 9,2 Stunden waren es im vergangen Jahr und damit sogar mehr als im Pandemiejahr 2021. Doch wie kommt man wieder in die Mobilität und wie sitzt man eigentlich richtig? Tipps hierz