Wanda Badwals ganzheitlicher Yoga-Begleiter: Von Kinderwunsch bis Wochenbett

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

Wanda Badwal, international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin und Bestsellerautorin, veröffentlicht mit "Soulful Mama" einen tiefgehenden und wertvollen Ratgeber für Schwangere, frischgebackene Mamas und Frauen mit Kinderwunsch.

Eine Schwangerschaft ist weit mehr als ein körperlicher Prozess – sie ist eine zutiefst transformative und seelische Erfahrung. Als Mutter und praktizierende Yogini begleitet Wanda Badwal ihre Leser*innen einfühlsam durch alle Phasen dieser Reise: vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft und Geburt bis ins Wochenbett.

"Soulful Mama" verbindet spirituelle Tiefe mit fundierter Praxis und verkörpert Wandas persönlichen, authentischen Weg. Darüber hinaus enthält das Buch wertvolle Tipps einer Hebamme und einer Frauenärztin sowie berührenden Stimmen anderer Mütter. Mit ihrem umfassenden Wissen aus Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität schenkt Wanda praktische Unterstützung und liebevolle Inspiration, um diese besondere Zeit bewusst, erfüllt und im Einklang mit sich selbst zu gestalten.

Das finden Leser*innen in diesem Buch:

• Trimestergenaue Yoga-Sequenzen: Sichere Yoga-Asanas und dynamische Flows für jedes Trimester
• Spirituelle Praxis für den Alltag: Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Mantren und kraftvolle Affirmationen
• Fokus Geburtsvorbereitung: Spezifische Yoga- und Atemtechniken (z.B. Geburtswellen-Atmung) sowie mentale Vorbereitung für die Geburt
• Ganzheitliche Integration: Rituale und Journaling-Fragen, die zur inneren Einkehr und zur bewussten Herz-zu-Herz-Verbindung mit dem Baby einladen
• Thema Kinderwunsch: Ein eigener Teil für Frauen im Kinderwunsch, der Yoga zur Förderung der weiblichen, empfangenden Yin-Energie vorstellt

Der Ratgeber ist Wanda Badwals persönliches Herzensbuch, das sie sich während ihrer eigenen Schwangerschaft gewünscht hätte. Dabei ist es ebenso geeignet für Pränatal-Yogalehrerinnen, Doulas, Hebammen und Coachinnen: eine wertvolle Ressource, um Frauen in dieser besonderen Lebensphase ganzheitlich zu begleiten.

Der Ratgeber erscheint am 30. Dezember 2025. Bei Interesse merke ich Sie gern für ein Exemplar vor oder sende Ihnen bereits jetzt die Fahne vorab. Gern können wir auch über den Abdruck von Übungsbildern sprechen.

Viele Grüße
Carina Rüdell

Zur Autorin:
Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Bestsellerautorin. Nach Jahren der Medienpräsenz wendet sich die ehemalige Germany’s Topmodel-Kandidatin nach innen. Sie studierte die Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga, absolvierte zahlreiche Schulungen und tausende von Unterrichtsstunden. Wanda ist Schülerin von Yoga-Meister Yogarupa Rod Stryker und gibt die Lehren mit ganzheitlichem Ansatz weiter – ganz im Sinne ihres Mottos und des Titels ihres erfolgreichen Podcast „Yoga beyond the Asana“. Mit ihrer authentischen Persönlichkeit verhilft die "Vollzeit-Yogini" ihren Schülern zum Kontakt mit ihrem höchsten Selbst und verkörpert eine frische, junge Stimme in der modernen spirituellen Bewegung.