Blogginlägg -

Bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)

I detta blogginlägg presenterar vi på Imagine that några bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering):

- Använd mentala föreställningar regelbundet

- Inkludera så många relevanta sinnen som möjligt

- Generellt sett är det bra om föreställningarna är i realtid

- Återskapa lyckade prestationer med hjälp av mentala föreställningar 

- Skapa så klara och levande föreställningar som möjligt

- Var positiv och realistisk i dina föreställningar (i vissa fall kan fantasi och metaforer vara användbara)

- Arbeta med att öva upp din föreställningskontroll 

Om du vill lära dig mer om mentala föreställningar så köp boken Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten

Är du intresserad av en föreläsning om mentala föreställningar skräddarsydd för er så kontakta Fredrik Weibull: fredrik@imaginethat.se

Träna tanken med Fredrik Weibull i Helsingborg den 13:e maj. 

Träna tanken med Fredrik Weibull i Ystad den 14:e maj. 

Kvällsföreläsning den 23 maj i Stockholm. 

Vi på Imagine that önskar er en trevlig fortsättning på dagen! 

Relaterade länkar

Ämnen

  • Beteendevetenskap

Kategorier

  • personlig utveckling
  • tankens kraft
  • mental träning
  • idrottspsykologi
  • imagine that
  • träna tanken
  • visualisering
  • mentala föreställningar
  • träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten

Kontakter

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • Workshop i mentala förställningar (visualisering)

    Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering).

  • Imagine that presenterar ett unikt individanpassat mentalt träningsprogram

    Vilket verktyg används inom världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

  • "Träna tanken" med Fredrik Weibull i Ystad den 14:e maj

    Kom och lyssna på Fredrik Weibull prata om mentala föreställningar (visualisering), som vi har nytta av inte bara som idrottare utan även som deltagare i näringslivet, företagare, privatpersoner, chefer och anställda. Tid: 14 maj, 18.00-20.00 Biografteatern Scala Stora Östergatan 12, Ystad Anmäl dig här: http://simplesignup.se/event/16553-traena-tanken-med-fredrik-weibull

  • Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten

    Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten (Weibull, Wallsbeck & Almgren, 2012) är en bok som handlar om mentala föreställningar (visualisering) och hur man kan använda det för att utvecklas och prestera bättre. Den är baserad på forskning och ger en teoretisk bakgrund samt många praktiska tips. Innehåller även en cd skiva med övningar.

Relaterade event

Fyll i din epostadress för att följa Imagine that AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Imagine that AB.

Okej