The LES MILLS LIVE event in Turku, Finland is part of a global tour that presents the latest group fitness workouts to cutting edge music. Thousands of fitness fans attend the event in cities all over the world each year working out with the best presenters in the world.
The event will take place 7 September, offering 45 classes and a great lineup of Nordic and international presenters lik
Bli en av de första att ta del av den hetaste innovationen inom träningsvärlden. Los Angeles, London, Paris, New York, Hong Kong… och nu Vallentuna, Kalmar, Tampere och Åbo, alla öppnar de upp dörrarna till framtidens träning, med det nya cykelpasset THE TRIP™.
THE TRIP™ är en unik fusion av träning, teknologi och utmaning, en virtuell 3D-värld, där musik och miljö är synkat till perfektion f
Under augusti har Les Mills-instruktörer runt om i Norden och Europa tävlat om den eftertraktade titeln Les Mills SUPERSTAR 2016. Efter fem deltävlingar står nu 15 finalister klara för att göra upp om titeln i Globen fredagen den 2 september.
Finalisterna är:
Cristina Constantinescum, Romainia, World Class.
Tatiana Sokolova, Estonia, MyFitness
Paweł Zerebiecki, Poland, Calypso
För tredje året i rad är det dags för Les Mills-instruktörer att tävla om titeln LES MILLS SUPERSTAR 2016.
Under audition ska instruktörerna visa sina färdigheter genom att presentera en låt från ett av Les Mills gruppträningsprogram, som sedan en jury bedömer. Förhoppningsvis räcker prestationen för att bli skickad till slutaudition i Ericsson Globen Arenas i Stockholm den 2 September. Under s
Step into a BODYCOMBAT™ workout and you’ll quickly discover that it’s a calorie killer. Research shows that the average energy expenditure during a 55-minute BODYCOMBAT class is 737 calories. During the class heart rates typically beat at an average of 155 beats per minute. 1
Kicking and punching your way to superior fitness doesn’t just raise heart rates and destroy calories. It can transform
Den 6:e juni, 2016 presenterade Polar, pionjär av bärbar sportelektronik och ledande tillverkare av pulsmätningsutrustning i drygt 35 år, sitt samarbete med Les Mills, ledande leverantör av gruppträningskoncept över hela världen.
Partnerskapet sammanför Polars ledande pulsmätningstekonologi för motivation och resultat, med LES MILLS effektiva och efterfrågade träningskoncept. I ett längre persp
Earth Day guide Your Earth Day guide to making a difference Earth Day is a great day to make the connection between your own actions and the health of the planet. Believe it or not, the way you exercise and eat really does make a difference.
Les Mills Nordics finalist i finalen av THE ONE kom på andra plats. Priset? Handplockad av Les Mills Jr att delta i söndagens GRIT® Cardio filmning.
Efter många veckors intensivt letande efter den instruktör som skulle representera nordiska regionen i finalen av THE ONE 2015 blev Emelie Orosz till slut utvald. Och som hon representerade! Med explosivitet och motiverande coachning i GRIT® Cardio
Två magiska dagar fullpackade av träningsglädje på ONE LIVE Stockholm.
- Vi är extremt ödmjuka över att se alla de 4000 människor som har längtat efter det här att anlända till arenan. Det är en väldigt speciell helg för oss och vi gör det absolut bästa vi kan för att uppfylla deras förväntningar, säger Petter Ehrnvall, Project Director ONE LIVE Stockholm.
Och vilket sätt att uppfylla förvä
Om du är seriös med din träning, om du verkligen vill bli stark, lätt och tonad ska du välja en väg fylld av styrketräning. Välj också ett sätt som fungerar – ett sätt där det finns siffror som backar upp din träning.
Varje vecka kämpar sig miljontals människor genom en BODYPUMP® klass. Det finns 51,000 certifierade instruktörer som äntrar scenen och instruerar i BODYPUMP® på runt 15,000 klubb
Les Mills och Reebok har de senaste två månaderna besökt Helsingfors, Stockholm, Oslo, Köpenhamn och Göteborg under tävlingen THE ONE. Med hopp om att få representera Norden i den internationella finalen av THE ONE har Les Mills-instruktörer visat upp sig i sina olika program framför en professionell jury. I början av oktober korades den nordiska vinnaren då GRIT® instruktören Emelie Orosz från Jö
Relationen du har till dina reps är värd den tid och engagemang ett hälsosamt förhållande kräver.
Du står i en BODYPUMP® sal och lyfter 2,5 kg i bicepscurl. Du tänker på killarna ute i gymmet som lyfter 20 kg i samma övning och frågar dig själv varför dina små 2,5 kg gör så ont i musklerna. Du känner att armarna arbetar. Du kan till och med se att armarna arbetar. Men hur kan så lite vikt göra
För att maximera träningsresultat, ge ett enormt endorfinpåslag och för att möta efterfrågan från nutidens konsument på effektiva HIIT program har Les Mills utvecklat ett nytt cykelprogram – SPRINT®. I starten av 2016 släpps den 30 minuter intensiva cykelklassen äntligen på marknaden.
Cykling har vuxit sig stark på den globala marknaden där konsumenter i USA betalar nästan 300 kronor för en cy
BODYPUMP® heritage – for every body
While some are born into families of businessmen, craftsmen or even fishermen, BODYPUMP® was born into a family of athletes.
The Mills family had athletic blood pumping through their veins long before the creation of the first “Les Mills World of Fitness”. Phillip Mills is the second generation to drive the family business and he believes authenticity is
LES MILLS ON DEMAND – ONLINE TRÄNING ÄR HÄR
Framtidens cykelklass är här! En unik fusion av innovation, 3D-teknologi och träning har premiär i Norden den 14 maj när den första IMMERSIVE FITNESS™ studion öppnar upp på SATS Stureplan med två klasser under samlingsnamnet THE TRIP™.
IMMERSIVE FITNESS™ lägger till en helt ny visuell nivå till gruppträningen då klasserna utspelar sig i en specialbyggd studio där högkvalitativt videoinnehåll p
Born To Move™ är Les Mills senaste program med en helt unik målgrupp. Det vänder sig till de yngsta, våra barn och ungdomar. Vi vill med Born To Move™ väcka nyfikenhet och intresse för rörelse och ge kommande generationer möjlighet att i tidig ålder upptäcka alla fysiska och psykiska fördelar ett aktivt liv ger.
Varför träning för barn?
Barnen är vår framtid och de föds med viljan att röra
För tionde året i rad kickade Les Mills igång hösten med årets gruppträningsevent. Globen gungade från klockan 09:00 i lördags när 2500 personer tränade, hoppade, dansade, sprang och cyklade i arenan och annexet. På scen stod några av världens främsta gruppträningsinstruktörer och inspirerade dem när de deltog på en eller flera av sina favoritklasser ur Les Mills repertoar. BODYPUMP® är klass
Les Mills
och Reebok har senaste månaden drivit tävlingen SUPERSTAR 2014 runt om i
Sverige. Delfinaler har pågått i Stockholm, Malmö och Göteborg där instruktörer
visat upp sig i sina olika program framför en jury. De bästa ur delfinalerna mötte
varandra i helgens stora final i Stockholm där vinnaren Hanna Lundh korades i
lördags kväll.
Tävlingen har gått ut på att finna en instruktör so
SUPER SATURDAY firar 10 år av träningsglädje. Lördagen den 6 september drar festen igång i Ericsson Globe och Annexet, Stockholm när vi under en fullspäckad dag samlas från olika delar av världen och skapar träningseufori tillsammans.
SUPER SATURDAY är årets höjdpunkt för Les Mills-instruktörer och träningsentusiaster. Den 6 september 2014 intar Les Mills Ericsson Globe och Annexet där vi varj