Så här på vårkanten är vi ganska många män i medelåldern som trycker in våra kroppar i tajta kläder och ger oss ut på cykel längs våra vägar. Vi kallas inte sällan, något hånfullt, för ”memiler” (medelådersmän i lycra).
Men det finns en anledning till varför vi gör det, och det är inte som man gärna kan tro, att vi inbillar oss att vi cyklar snabbare. Och definitivt inte att vi tror vi ser ut
Under lång tid har vi blivit matade med att vi ska vara mer i nuet. Kanske peakade detta för några år sedan då många hade ”Carpe Diem”-tavlor över köksbordet och ”Fånga dagen” inristat i tvålen på gästtoaletten. Vi har fått lära oss att andas på rätt sätt samt att se komplexiteten i ett russin. Det är fortfarande inne att åka på retreats, köra yoga i omöjliga positioner och glömma morgondagen. Mån
Psykologers specialistutbildning har varit en angelägen fråga vi levt med under många år. Mycket arbete har lagts ner och en klar utveckling har skett. Specialistordningen har varit en angelägenhet för kåren, men man måste också våga betrakta den med ett kritiskt öga, trots att en del kan uppleva det som okollegialt. Att avstå från den kritiskt granskande blicken vore dock att svika kåren.
I Ps
Innan du blir allt för provocerad av rubriken vill jag verkligen betona att jag inser att denna jul kan bli påfrestande för många. Personer som till vardags är ensamma kan bli ännu ensammare och personer som vanligtvis är beroende av släkt och vänner för sitt julfirande kan bli helt utan jul i år. MEN, med det i minnet vill jag lyfta en annan tanke....
I tider av kris och osäkerhet i omgivningen så ställs ofta kraven på handlingskraft hos chefer och ledare. Under pandemin har detta märks extra tydligt inom offentlig sektor där personal inte bara riskerar själva drabbas, utan även får dra ett stort och tungt lass för att minska konsekvenserna av den.
När stora krav ställs, både inifrån organisationen och utifrån, inte sällan genom media, blir
Många underskattar hur den psykiska hälsan påverkar en. Det är särskilt tydligt inom familjebehandling, när elever har problem i skolan eller det är olika konflikter inom företag. Frågorna roterar då kring allt runt människan, som arbetsbelastning, miljön, människorna. Många glömmer ställa den mest grundläggande och viktigaste frågan: Hur mår du eller personen i fråga?
Låt mig gissa. Du sitter där med lite extra jobbångest nu. Speciellt du som så många andra går tillbaka till jobbet på måndag efter en lång och skön semester. Du sitter där med en klump i magen, med tankarna på alla de krav som kommer att ställas på dig och allt det där som du borde gjort i innan sommaren. Det är rätt åt dig!
Vi vill gärna hjälpa till att bryta ensamheten för de som kommer att sitta ensamma på våra äldreboenden runt om i landet. Om än bara för en stund med skratt och igenkänning från en tid då man spelade bilbingo under bilsemestern, man rökte i bilen och då barnen lekte utomhus… Vi erbjuder därför äldreboenden i Sverige, att visa en inspelning av vår föreställning helt kostnadsfritt.
Budskapet är tydligt! Vi måste minska våra fysiska sociala kontakter och hålla distans till andra människor. Det är viktigt att vi i våra uppmaningar till distans, breddar vårt tänk och uppmärksammar samt fokuserar även på det positiva som sociala kontakter faktiskt medför och det ansvar vi har att ta hand om varandra i denna tid. Vi vill därför prata om vikten av SOCIAL FOKUSERING:
Jag vill i all ödmjukhet komma med ett antal råd till dig som, känner att informationen blir mer belastande än lättande, till dig som inte kan slita dig från nyhetssändningarna, eller till dig som har en anhörig som du blir mer orolig av att ta del av all information. På samma sätt som vi idag har planer för god handhygien, kan det vara värt att skapa din egen plan för din INFORMATIONSHYGIEN
Just nu är det många som är rädda, och det är helt okej. För de flesta är Coronapandemin något som man aldrig har ställts inför tidigare. Just av den anledningen så har man inga strategier eller erfarenheter att dra slutsatser ifrån, varken positiva eller negativa. Att känna rädsla i en sådan situation är inte bara okej, utan också helt normalt.
I dessa Coronatider ropas det ofta efter ”sunt förnuft”. Inte sällan av den del av populationen som verkar hysa misstro till experter och myndigheter. Här kommer ett antal punkter om varför man inte ska lita till ”det sunda förnuftet”.
