Impuls vs intuition

Ta del av en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv -  i stillhet.

Impuls vs intuition

   "Varför vänder han inte tröjan ut och in innan han lägger den i tvättkorgen? Det har vi ju kommit överens om så himla många gånger!"
   Ovanstående tanke dyker upp när jag sorterar tvätt. Min man har svårt att komma ihåg att vända sina nyköpta T-shirts ut och in trots att han själv sagt att han vill och ska det för att de håller sig fräscha längre då.
   Jag har nu några olika alternativ:
1) Gå till honom, gärna med bestämda steg, och lite lagom beskt fråga varför han "hela tiden" glömmer...
2) Vända tröjorna själv och bita ihop kring att han "aldrig" kommer ihåg vad han lovat (vilket naturligtvis inte är sant).
3) Känna och erkänna min irritation, stanna upp och ge plats för tanken att jag kan vända hans tröjor, han gör så väldigt mycket för mig. När jag lugnt satt igång maskinen går jag till maken och säger, med glimten i ögat: "Har jag berättat för dig någon gång att dina tröjor håller sig längre om du vänder ut och in på dem?" Tillsammans kan vi skratta åt det.
   Jag har lärt mig att allt oftare använda alternativ 3. Det besparar mig ilska, energi och sura miner i relationer. Det ger mig en känsla av tillfredsställelse och mycket bättre resonemang kring mina önskemål än tidigare. Jag upplever också att jag slipper tjata vilket jag har ägnat mig mycket åt tidigare och avskyr.

Läs hela blogginlägget här...