Kom och träffa Yogobe i monter B04:21 på Allt för hälsan 2023. Årets tema är kvinnohälsa, ett fokus som är helt i linje med vår inriktning på Yogobe. I Speakers corner kommer vi på fredagen och söndagen hålla ett samtal om hur vi kan applicera yoga, meditation och kroppsbaserade metoder inom vården, med fokus på prevention inom regionerna och i vårdkedjan.
Många upplever en längtan efter att känna mer mening i livet och att lättare kunna hantera vardagens upp- och nedgångar. Kunna hantera tankar, känslor och prestationsångest. Yogobe och leg. psykologen Mona Drar har tagit fram onlineprogram för personlig utveckling, som ett stöd för att möta mentala och psykiska utmaningar i samhället.
Idag på internationella kvinnodagen lanseras Yogobe Health & Care – en digital plattform som erbjuder prevention, promotion och stöd i behandling. Plattformen är ett komplement till, och stöd inom, vården samtidigt som Yogobe Health & Care, tillsammans med vårdgivare, försäkringsbolag och arbetsgivare vill verka för att stötta patienter, individer och medarbetare inom hälsoutmaningar och l
Hur kan vi agera för att barn och unga skall kunna må bra i ett samhälle med hög förändringstakt där så mycket går ut på prestation? På Nösnäsgymnasiet står stresshantering, positiv psykologi och mental träning på schemat – Yogobe bidrar med digital vägledning. Vi vill göra det enkelt att ta hand om hela sin hälsa, både i skolan och på fritiden och ge verktyg för hela hälsan redan till tonåringar.
Yogobe och Apoteket har inlett ett givande samarbete för att stärka folkhälsan, där vi framför allt vill minska stillasittande och öka den psykiska hälsan. Alla medlemmar i Apotekets kundklubb får tillgång till Yogobe play utan kostnad.
Skandinaviska Osteopathögskolans studenter får obegränsad tillgång till Yogobes hela videobibliotek med audio- och videovägledning inom yoga, mindfulness, andningsträning, fysioterapi, rörelseträning, m.m. I och med omfattningen av Yogobes utbud så kan man individanpassa och skräddarsy vägledningen för sig själv och andra.
Julen, och tiden fram till jul, upplevs ofta som hektisk och stressig. Julklappar ska inhandlas, julbord ska avverkas, och jobb ska slutföras innan potentiell semester. Hur skulle det kännas att istället möta julen med ett inre lugn? Det digitala hälsoföretaget Yogobe har skapat Mindfulnesskalendern – en julkalender vars syfte är just att fler ska möta julen och det nya året med ett inre lugn.
Den 21 september infaller Internationella Fredsdagen. Internationella Fredsdagen instiftades av FN redan 1981 för att vädja till eldupphör och icke-våld. För att uppmärksamma dagen anordnar det digitala hälsoföretaget Yogobe en meditation LIVE online tillsammans med en av Sveriges främsta meditationslärare, Pål Dobrin.
Skatteverkets besked från i somras att digital träning och motion på webben, samt friskvårdstjänster i appar är skattefritt kan vara en räddning för hälsan nu under Corona-pandemin. När man avråds att på gym och yogastudios, vilket är olyckligt, kan träning hemma vara avgörande, både för den fysiska och psykiska hälsan.
Julen tenderar att vara en stressfylld högtid – och i år med den rådande pandemin blir det kanske ännu mindre som du tänkt dig. Kanske kan du inte fira jul med din familj. Kanske är ekonomin i botten. Kanske är du orolig för dina nära och kära, eller för framtiden? Här delar jag några tankar om hur vi kan möta känslor av stress och oro kring julen.
Många oroar sig just nu. För coronaviruset och det hot mot liv och hälsa som det utgör. För samhällsekonomin och hur livet efter coronasmittan kommer att se ut. Att yoga, meditera och andas rätt är bra sätt att lindra oron och ångesten, slår The Harvard Medical School fast i sina hälsorekommendationer med anledning av covid-19.
2020 står för dörren och många kommer att avlägga nyårslöften om bättre och sundare vanor. Löften som många kommer att bryta eftersom de saknar både rätt intention och konkreta verktyg. Det digitala hälsoföretaget Yogobe ger alla som lovat sig själva en mer hälsosam livsstil sina bästa tips på hur de ska göra för att lyckas.
