Melanie Wolfers über FREUDE als Lebenskraft und Resilienzfaktor

Melanie Wolfers feiert in ihrem gerade bei bene!/Droemer Knaur erschienenen Buch »Freude – Das Leben ins Herz schließen« die Freude als Lebenskraft. Mit klarem Blick, langjähriger Beratungserfahrung, mit persönlichen Geschichten und alltagstauglichen Hinweisen. Vieles hat die Philosophin und Bestsellerautorin selbst entdeckt und ausprobiert. Sie weiß: Es ist wichtig, dass wir unsere persönlichen Quellen der Freude kennen und aus ihnen regelmäßig schöpfen. So stärken wir Resilienz, Selbstwirksamkeit und die Verbundenheit mit anderen und können mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens besser umgehen.

Ein Buch über Freude – ganz im Ernst?!
Warum sie in Krisenzeiten unser wichtigster Resilienzfaktor ist

Kriege, Klimakatastrophe und geopolitische Konflikte, soziale Spaltung, Ungerechtigkeit und Gefährdung der Demokratie ... Dazu noch die vielen persönlichen Nöte, Herausforderungen und Zukunftsängste. All das belastet stark die mentale Gesundheit von uns allen. »Und du willst ein Buch über Freude schreiben?«, fragte sich Melanie Wolfers jedes Mal, wenn sie sich dem Thema nähern wollte. »Ist das nicht blauäugig oder blind, vielleicht sogar zynisch?« Ihre eigenen Gegenstimmen nahm sie ernst. Und entschied sich ganz bewusst dazu, mit dem Schreiben zu beginnen. Ihre Beweggründe:

»Zuallererst: Wir alle wollen doch Freude empfinden. Oder zumindest zufrieden sein. Denn das verleiht unserem Leben Glanz und Leichtigkeit. Freude macht unser Leben lebenswert. Und umgekehrt schwächt es den Lebenswillen, wenn man an nichts mehr Gefallen findet oder gar die Lust am Leben verloren hat. Die Freude auf eine Zukunft zu vertagen, in der unsere gesellschaftlichen Probleme weniger bedrängend sind oder wir alle Aufgaben erledigt haben, heißt im Klartext: sie auf den St. Nimmerleins Tag zu verschieben. Und das wäre jammerschade! Denn das Leben ist keine Generalprobe. Wir alle leben zum ersten und zum einzigen Mal. Daher sollten wir das Beste daraus machen, solange wir können. Wozu wären wir sonst hier?

Ein zweites: Freude hat die Macht, unser eigenes Dasein und die Welt spürbar zum Guten zu wenden. Denn Freude lässt uns an Lebensmöglichkeiten glauben. Sie erwirkt einen positiven Blick auf die Welt und stärkt uns, mit den kleinen und großen Herausforderungen umzugehen. Und in dem Maß, in dem wir spüren, wie kostbar eine intakte Natur oder ein respektvolles Miteinander sind, wächst auch unsere Fähigkeit und Bereitschaft, die Ärmel hochzukrempeln und Hand anzulegen. Damit hängt zusammen, dass Freude eine wichtige gesellschaftspolitische Kraft ist. Sie treibt an, sich für das Wohlergehen anderer und eine lebenswerte Zukunft einzusetzen. Und sie ist eine wichtige Transformationskraft. Denn für einen weitreichenden ökologischen oder ökonomischen Wandel reicht Wissen allein nicht aus. Es braucht auch positive Erfahrungen, die uns spüren lassen: Ein anderes Leben ist nicht nur notwendig, sondern auch lebenswert. Freude verwandelt ein ›Wir sollten‹ in ein ›Wir wollen‹.

Und schließlich: Je länger ich mich mit der Freude beschäftige, umso mehr gewinne ich den Eindruck, dass sie es in unserer Zeit besonders schwer hat. Nicht primär wegen der Krisen – die gab es immer –, sondern weil unsere Fähigkeit schwindet, ein sinnvolles und glückliches Leben zu führen. Verschiedene äußere und innere Faktoren tragen zu bei, nicht zuletzt die sogenannten ›Sozialen Medien‹. Die gute Nachricht: Wir können unsere Fähigkeit, Freude zu empfinden, stets neu freilegen und vertiefen. Und wir können unseren inneren Kompass entsprechend einnorden. Denn Freude zu erleben und weiterzugeben ist eine Frage der Lebenskunst.«

So begibt sich Melanie Wolfers in ihrem neuen Buch auf eine Entdeckungsreise, um besser zu verstehen,

• wie bunt und vielgestaltig Freude ist,
• was in Kopf und Körper passiert, wenn wir uns freuen,
• warum Freude manchmal auch Angst weckt,
• was der Freude den Garaus macht, und wie wir dem widerstehen können,
• welche Haltungen zu einer tragfähigen Freude auch in schwierigen Zeiten beitragen,
• und warum Freude das Potenzial hat, aus unserer Welt einen besseren Ort zu machen.
  

»Freude – Das Leben ins Herz schließen« – ein Buch mit klugen Gedanken und vielen praktischen Übungen.

Autorinnen-VITA

Melanie Wolfers, Jahrgang 1971, wird von vielen als »Mutmacherin« bezeichnet. Die promovierte Philosophin und Theologin ist Rednerin, Beraterin und Autorin. Seit 2004 lebt die deutsche Bestellerautorin in einer internationalen christlichen Ordensgemeinschaft in Wien. Sie betreibt den Podcast GANZ SCHÖN MUTIG, schreibt für überregionale Magazine wie BRIGITTE und moderiert im ZDF die Talksendung die letzte Bank. www.melaniewolfers.de

Eine Übersicht der Veranstaltungen mit Melanie Wolfers finden Sie hier.

Auf Wunsch sende ich Ihnen gerne ein Rezensionsexemplar oder die Satzfahne als PDF zu. Melden Sie sich auch gerne, wenn Sie an einem Interview mit Melanie Wolfers und/oder Pressefotos der Autorin interessiert sind.

Mit besten Grüßen aus dem bene! Verlag
Christine Beitat