Der beliebte TV-Moderator Mario D. Richardt beschreibt in seinem Ratgeber „Mach dich schlank“ seine erfolgreiche Abnehmreise nach der Diagnose Insulinresistenz. Er bietet praktische Ernährungsratschläge und einfache Rezepte, um Blutzuckerwerte zu regulieren und Diabetes vorzubeugen. Veröffentlichung: 1. Dezember 2025.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
mehr Sport, weniger Essen und Kalorienzählen: viele Diäten fordern von uns, unseren gesamten Lebensstil auf den Kopf zu stellen. Doch es geht auch einfacher: Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat schaltet gemeinsam mit uns den Turbo des Stoffwechsels an und hilft uns in seinem neuen Ratgeber Einfach abnehmen, Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlge
»Gesundheit und Nachhaltigkeit beginnen im Kühlschrank«, sagt der bekannte Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach. In seinem neuen Gesundheitsratgeber, zusammen mit Marjorie Rubach, stellt er eine nachhaltige Ordnungsmethode für ein gesundes und bewusstes Essverhalten vor: Mit dem Magic-Eating-Konzept wird jeder Bereich des Kühlschranks und der Speisekammer genau unter die Lupe genommen. Jedes
Der Schokoriegel gegen den Stress im Büro, das Stück Torte zum Trost oder die Tüte Chips als Belohnung nach einem stressigen Tag; wer kennt diese Verhaltensweisen nicht aus dem eigenen Alltag? Doch warum essen wir als Mittel gegen Frust und Stress? Und warum scheitern wir so oft daran, unsere Essgewohnheiten zu ändern? Beim Essen gehorchen wir selten der Vernunft, sondern lassen uns vielmehr von u
Wer kennt das nicht; randvolle Terminkalender, ständige digitale Verfügbarkeit, zu wenig Schlaf, der Druck, nach außen schön und fit zu wirken, das Gefühl, immer unter Strom zu stehen; das alles sind Dinge, die uns belasten, uns Energie rauben und uns auf Dauer krank machen. Die bekannte amerikanische Yoga-Lehrerin Tara Stiles zeigt uns einen Ausweg aus dem ständigen Kreislauf von Stress, Überlast
Abnehmen, fitter werden, sich endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper: um diese Ziele zu erreichen, halten sich viele Menschen an strenge Diäten und quälen sich stundenlang beim Sport. Doch Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Felix Klemme weiß: Die Ursachen für Übergewicht sind komplex und lassen sich nicht nur auf die beiden Faktoren Ernährung und Bewegung reduzieren. Der Life-Coach zeig
Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Kolleginnen und Kollegen,
ich freue mich, Ihnen heute eine Übersicht unserer aktuellen Neuerscheinungen aus dem Bereich Medizin, Gesundheit & Coaching im Herbst 2020 schicken zu können.
Mit dabei sind u.a. die neuen Bücher der Bestsellerautorinnen und Medizinerinnen Dr.med. Yael Adler und Dr. med. Franziska Rubin, der Unternehmer Bodo Janssen, Deu
Die Ärztin und erfolgreiche Nr.1-Podcasterin Mareike Awe deckt in »Wohlfühlgewicht« die psychologischen Hintergründe eines gestörten Essverhaltens auf, erklärt die vier Grundsätze des intuitiven Essens und hilft dem Leser dabei, sich mit praktischen Mentalübungen aus seinen schlechten Essgewohnheiten zu befreien.
„Leider habe ich keine Unverträglichkeiten. Und ich mag alles, Süßes wie Herzhaftes. Am liebsten im Wechsel. Warum es diesmal trotzdem klappte? Weil ich mir keine unrealistischen Ziele mehr setzte.“
Nicole Staudinger
Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen.
