Ämnen: Hälsa, dieter, etc

  • Kolla ditt blodsocker gratis på Fältöversten

    Den 15 och 16 september kan du se om du är i riskzonen för typ 2-diabetes på Fältöversten i Stockholm. Då finns Diabetes Wellness sjuksköterska på plats med gratis blodsockerkoll.

  • Kolla ditt blodsocker gratis på Stockholm Half Marathon

    Diabetes är en av de stora folksjukdomarna som växer rekordartat. I dag 28 och i morgon 29 augusti står Diabetes Wellness Sverige på Expoområdet i Kungsträdgården, Stockholm Half Marathon, där du kan se om du är i riskzonen för typ 2-diabetes, kostnadsfritt. För info, besök blodsockerkollen.se,

  • Ny mekanism genom tarmfloran kan bidra till att skydda viktiga kroppsfunktioner

    Forskare vid Karolinska Institutet har upptäckt hur tarmbakterier påverkar vår hälsa. Genom att omvandla nitrat och järn från kosten till skyddande molekyler, kan de bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och metabola sjukdomar, skriver Karolinska Institutet. Studien belyser en ny mekanism där tarmfloran spelar en avgörande roll för att skydda kroppens vitala funktioner.

  • Munsjukdom kan öka risken för typ 2-diabetes

    Den portugisiske professorn João Botelho har följt 300 000 människor och sett hur en viss sjukdom ökar risken för typ 2-diabetes. Som tur är finns det en hel del man kan göra för att slippa drabbas. Själv följer professorn en särskild rutin i sin egen vardag, skriver Illustrerad Vetenskap. Där João Botelho och hans kollegor har tittat på sambanden mellan munsjukdomar och diabetes.

  • Havregryn har hälsofördelar för blodsocker och hjärta

    Havregryn är mer än bara en populär frukostklassiker, som även har flera hälsofördelar, skriver Dagens SE. Det är en näringsrik matvara som kan spela en betydande roll i att förbättra blodsockernivåer och främja hjärthälsa. Forskning visar att betaglukan, en löslig fiber som finns i havre, kan bidra till att minska blodsockertoppar efter måltider, enligt EFSA.

  • Kjell ändrade livsstil och blev symtomfri från sin typ 2-diabetes

    Kjell fick diagnosen typ 2-diabetes i juli 2025 med mycket högt HbA1c (83) efter att ha sökt läkarvård för svullna fötter. Genom att ta bort socker, strukturera sin kost, och börja motionera regelbundet uppnådde han remission på ett år med normala blodsockervärden och 41 kilos viktminskning, . Hans erfarenhet visar att livsstilsförändringar kan vara effektivare än medicinering för typ 2-diabetes.

  • Aubergine hjälper till att kontrollera blodsockret

    Aubergine är inte bara en välbekant och populär grönsak, utan den visar sig ha betydande hälsofördelar samt hjälper också till att kontrollera blodsockret och andra ämnesomsättningsstörningar.

  • Så kan du minska risken att få typ 2-diabetes

    Det innebär stora hälsorisker att få diabetes. Personer med typ 2-diabetes har upp till 8 gånger ökad risk för hjärt/ kärlsjukdom och även att avlida, jämfört med personer utan sjukdomen. Hur ska man då leva för att undvika att få typ 2-diabetes? Vad kan man göra för att minska riskerna med sjukdomen om man redan fått diagnosen? Läs mer i ”Så kan du minska risken att få typ 2-diabetes”.

  • Livsmedelsgrupper som personer över 50 bör begränsa

    När vi åldras blir våra kroppar mer känsliga för vad vi äter varje dag. Efter 50 års ålder börjar ämnesomsättningen sakta ner, immunförsvaret försvagas och risken för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, högt blodtryck och benskörhet ökar. Att justera vår kost hjälper därför inte bara till att upprätthålla hälsan utan bidrar också till ett längre liv.

  • Kaffe kan ge oväntade hälsofördelar

    Kaffe är en av världens mest undersökta drycker, och forskningen ger en allt tydligare bild av att måttlig kaffekonsumtion kan ha flera positiva hälsoeffekter. Tusentals vetenskapliga studier har granskat sambandet mellan kaffe och bland annat hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, cancer och livslängd.

  • Metaboliskt syndrom kopplat till snabbare åldrande av hjärnan

    Personer med metaboliskt syndrom tenderar att ha hjärnor som verkar äldre än deras faktiska ålder, enligt en ny studie publicerad i tidskriften Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association. De nya fynden ger nya ledtrådar om biologiska processer som kan koppla metabolisk hälsa till hjärnan.

  • Sommartips för bättre diabeteskontroll: Håll blodsockret stabilt

    Sommaren är här, och med den kommer varma dagar och nya utmaningar för personer med diabetes. För att säkerställa en trygg sommar är det viktigt att vara extra uppmärksam på blodsockernivåerna, särskilt när temperaturen stiger, då höga temperaturer kan orsaka plötsliga variationer i blodsockernivåerna. Genom att regelbundet kontrollera blodsockret och anpassa sin livsstil kan man njuta av sommaren

  • Löpning är inte det bästa sättet att kontrollera blodsockret

    I åratal har det varit standardrecept för metabolisk hälsa att få igång konditionsträningen - och även om löpning fortfarande är ett kraftfullt verktyg, tyder ny forskning på att det kanske inte är det mest effektiva sättet att hantera blodsockret. En studie från Virginia Techs Fralin Biomedical Research Institute, genomförde den första kontrollerande jämförelsen mellan de två.

  • Glad Påsk önskar vi dig och bjuder på några härliga recept

    Vi på Diabetes Wellness vill önska alla en riktigt Glad Påsk och samtidigt bjuda på några härliga recept. Vad sägs om nässelsoppa, rosmarinstekt lamm samt ugnsbakade äpplen? Matentreprenören Gunnar Frykfors delar med sig av några diabetesvänliga passande recept inför påskhelgen för 4 personer.

  • Vad händer med ditt blodsocker när du äter choklad?

    Att leva med diabetes kan ibland kännas som en ständig kamp mot frestelser, men det finns goda nyheter för chokladälskare. Med rätt val kan choklad faktiskt ingå i en hälsosam kostplan för dem som lever med diabetes. Mörk choklad, särskilt med en kakaohalt på minst 70 %, kan vara ett utmärkt alternativ.

Visa mer
Fyll i din epostadress för att följa Diabetes Wellness Sverige på Mynewsdesk

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av Mynewsdesk och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs Mynewsdesks Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Mynewsdesks Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att Mynewsdesks Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Diabetes Wellness Sverige.

Okej