Har du koll på ditt blodsockervärde?
Hur kan jag sänka min blodsockernivå? Diabetes toppar ständigt listan över de mest sökta hälsoproblemen varje år.
Hur kan jag sänka min blodsockernivå? Diabetes toppar ständigt listan över de mest sökta hälsoproblemen varje år.
En så kallad hälsosam nordisk kost, hög på kostfibrer från fullkorn, frukt och grönsaker men med liten andel mättat fett, kan hjälpa till att behandla både typ-2 diabetes och fettlever. Det visar en ny klinisk studie där forskarna jämfört tre olika typer av kost.
Knappt en vecka kvar till julafton passar vi på att önska Dig en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År från oss på Diabetes Wellness Sverige. Vi bjuder även på härliga recept inför jul- och nyårshelgen av matentreprenören Gunnar Frykfors.
En ny studie visar att en fettsnål vegansk kost, även utan att begränsa kalorier eller kolhydrater, kan hjälpa personer med typ 1-diabetes att avsevärt minska både insulinbehovet och insulinkostnader.
Om det presenteras två mellanmål, en som innehåller 7 gram socker och en annan med över 30 gram socker. Vilket väljer du? Lägre sockerhalt är inte automatiskt hälsosammare
Enligt en ny studie utförd av forskningsgruppen DogRisk vid Helsingfors universitet har en kolhydratrik torrfoderdiet och en kolhydratsnål råfoderdiet markant olika effekter på hundars energimetabolism. Där hundar på råfoder hade sänkta nivåer av blodsocker, blodfetter och glukagon.
Medicinska experter varnar för att livsstilsförändringar och miljöfaktorer driver en aldrig tidigare skådad hälsokris bland yngre generationer.
Att äta en hälsosam växtbaserad kost kan minska risken för demens hos äldre personer med hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes eller stroke. Det visar en ny studie från Karolinska Institutet som publicerats i den vetenskapliga tidskriften JACC: Advances.
Att leva med diabetes innebär att göra medvetna val, särskilt när det kommer till kosten. Frukt kan vara en värdefull källa till näringsämnen och fiber, för dem som lever med diabetes, men vissa val är mindre blodsockervänliga än andra.Trots dess sockerinnehåll kan frukt vara en hälsosam del av en diabetesvänlig diet.
Personer med diabetes kräver både medicinering och specifika kostval av hälsosamma livsmedel och grönsaker, för att effektivt hantera deras tillstånd. Grönsaker som innehåller fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter hjälper diabetespatienter att reglera sina blodsockernivåer samtidigt som de stöder deras allmänna hälsa.
Daniel har varit med i löparklubben Solvikingarna sedan 2014 och är i dag tävlingsledare och ansvarig för Göteborg Marathon. - Jag har själv löptränat sedan jag var 30 år och vet hur viktigt det är för att må bra i kropp och själ, säger Daniel.
Vid en årlig läkarundersökning på jobbet 2005, fick Tommy beskedet att han hade lite för högt blodsockervärde. - De frågade om jag drack mycket, men det tyckte jag inte. Så de ville att jag skulle ta ett nytt blodsockerprov en vecka senare. Jag fick då diagnosen prediabetes och fick börja med Metformin, säger Tommy.
I musförsök har forskare för första gången funnit tecken på att en faktor som många av oss utsätts för i vardagen kan få blodsockret att stiga kraftigt.
En kombination av en kalorisnål medelhavskost, motion och näringsstöd hindrade överviktiga till svårt feta personer mellan 55 och 75 år från att utveckla typ 2-diabetes, enligt en ny studie.
Älskar du potatis? Det finns goda nyheter och det finns dåliga nyheter. Kokt, bakad eller potatismos ökar risken för typ 2-diabetes med 5 % och ersättning med fullkorn sänker risken avsevärt. Att äta pommes frites har ofta kopplats till en högre risk att utveckla typ 2-diabetes jämfört med bland annat att koka potatisen istället.
Kaffe är svenskarnas favorit under fikapausen och arbetsdagarna rinner det ner tolv miljoner koppar. Men vad händer med blodsockret?
Sänkt blodsocker och ökad fettförbränning – utan att aptit eller muskler påverkas negativt. Det är några av de mest lovande effekterna av en ny potentiell läkemedelsbehandling för personer med typ 2-diabetes och obesitas, enligt en ny studie publicerad i tidskriften Cell av forskare från Karolinska Institutet och Stockholms universitet.
Vi på Diabetes Wellness Sverige önskar er en riktigt Glad Midsommar och delar med oss av härliga recept. Nu när det är midsommar så ska du som diabetiker även kunna njuta av den traditionella sillen. Matentreprenören Gunnar Frykfors, typ 1-diabetiker sedan 2001, delar med sig av en tre rätters-meny till midsommar.
Ett lyckat fullkornsprojekt i Danmark har nu blivit modell för bättre svenska kostvanor. Danskarnas dagliga konsumtion av fullkorn fördubblades på tio år genom det nationella initiativet Fuldkornspartnerskabet som stöttades av danska regeringen.
Diabeteskontroll är en ständig utmaning för varje patient, särskilt under sommarmånaderna då höga temperaturer kan orsaka plötsliga variationer i blodsockernivåerna. För att säkerställa en trygg och hälsosam sommar rekommenderas att man kontrollerar sitt blodsockervärde oftare under denna tid.