Svampen Lion’s Mane har under de senaste åren fått ett uppsving inom hälsa och kosttillskott. Men vad är det egentligen som gör Lion’s Mane så populär? I denna artikel ska vi titta närmare på vad Lion’s Mane är, hur svampen kan passa in i en hälsosam livsstil, vilka ingredienser som ingår i Elexir Pharmas Svampkomplex och när det kan vara relevant att ta just detta tillskott.
I denna artikel djupdyker vi i betakaroten! Blir man brun av att äta morötter? Hur mycket betakaroten ska man äta? Kanske vill du testa betakaroten inför vistelse i solen eller för att stödja synförmåga och allmän hudhälsa. Oavsett anledning så beskriver denna artikel vilka områden som betakaroten verkar inom!
Ramadan infaller den 28 februari, och för många i Sverige innebär det en månad av fasta från morgon till kväll. Att hålla energinivån uppe under fastan kan vara en utmaning, men med rätt förberedelser kan det ofta förebyggas. Tillsammans med kosttillskottföretaget Elexir Pharma delar välkända profiler sina bästa tips på hur de förbereder sig – från kost och träningsrutiner till smarta knep i varda
Att fasta påverkar kroppen på många olika sätt och mycket av det som händer i kroppen vid fasta har att göra med hormoner. När vi fastar så har det en direkt påverkan på exempelvis kortisol, hunger- och mättnadshormoner, insulin, sköldkörtelhormoner med flera. I den här artikeln ska vi gå in lite närmare på vad som händer med kroppens hormonsystem vid olika typer av fasta.
Fasta har blivit alltmer populärt de senaste åren, både för dess påstådda hälsofördelar och som en del av religiösa traditioner som ramadan. Många väljer att fasta för att gå ner i vikt, förbättra ämnesomsättningen eller förlänga livslängden, medan andra gör det av andliga skäl och för att följa kulturella eller religiösa sedvänjor.
Fasta innebär att avstå från mat, dryck och ibland även andra aktiviteter under en bestämd tidsperiod. Det finns flera olika anledningar, däribland religiösa, hälsomässiga eller personliga skäl. Detta är en djupdykning i olika typer av fasta!
I den här artikeln ska vi berätta allt du behöver veta om fastemånaden ramadan 2025! Vi ska prata traditioner, fasta, kostråd och tips på kosttillskott så klart.
Ramadan närmar sig, och för många av Sveriges nästan en miljon muslimer innebär det en månad av fasta från morgon till kväll. För att hjälpa fastande muslimer att förbereda sig lanserar kosttillskottsföretaget Elexir Pharma kampanjen Get Ready With Us. Tillsammans med välkända profiler delar man med sig av tips om allt från kost till rutiner – med målet att underlätta fastemånaden.
I årets ka
Gurkmeja är en populär och god krydda men också en fantastisk ingrediens i kosttillskott. I den här artikeln djupdyker vi i gurkmejans alla hälsofördelar!
Kalcium är ett livsviktigt mineral som vi alla behöver få i oss för att upprätthålla en god hälsa. I den här artikeln belyser vi vikten av kalcium i kosten och hur man kan optimera sin kosthållning för att tillgodose sitt dagliga behov samt hur man kan addera kalcium via kosttillskott vid behov.
Olika vitaminer och mineraler kan med fördel intas vid olika tidpunkter under dagen, beroende på näringsämnets egenskaper och syfte med tillskottet. Vissa tillskott är mer lämpliga att ta på tom mage på morgonen medan andra bör tas tillsammans med måltid eller på kvällen för bäst effekt. När ska man egentligen ta zink för bäst effekt?
Elexir Pharmas grundare, Jimmy Månsson, är finalist i regionfinalen av EY Entrepreneur Of The Year 2024 – en av världens främsta entreprenörsutmärkelser. Den 22 november avgörs regionfinalen, där vinnaren går vidare för att representera Stockholm i den nationella finalen i mars 2025.
Efter en omfattande nomineringsprocess i tävlingen EY Entrepreneur Of The Year 2024, där kandidaterna genomgått
Magnesium är ett mineral som behövs för att många av kroppens biokemiska processer ska fungera normalt. Det är involverat i över 300 enzymatiska reaktioner och finns i alla kroppens celler. Magnesium är helt enkelt ett livsnödvändigt mineral som vi inte klarar oss utan.
Hur mycket magnesium behöver vi egentligen varje dag? Denna artikel utforskar magnesiumets viktiga roll i kroppen, hur du kan säkerställa att du får i dig tillräckligt med magnesium, samt vilka varningssignaler som kan indikera magnesiumbrist.
Att sova ordentligt och att bibehålla en god sömnkvalitet är avgörande för kroppens återhämtning och för att upprätthålla både fysisk och psykisk hälsa. Magnesium+ Till kvällen är ett noga sammansatt kosttillskott utvecklat för att främja avslappning och underlätta en god natts sömn, genom en kraftfull blandning av magnesiumbisglycinat, kamomillextrakt, vitamin B6 och GABA.
Magnesium+ Vid stress är ett kosttillskott som kombinerar magnesiumtaurat, vitamin B6 i aktiv form (P-5-P), L-teanin och rosenrot för att främja avslappning, minska trötthet och stärka kroppens motståndskraft mot stress. Tillsammans bidrar dessa ingredienser till att stötta nervsystemet, stabilisera humöret och ge kroppen hjälp att hantera stressiga situationer.
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för vår kropp, speciellt när det gäller muskelfunktion och återhämtning. Magnesium+ För muskler innehåller två former av magnesium - magenisumcitrat och magneisummalat, och är även förstärkt med zink, rödbetsextrakt och vitamin B6, i dess aktiva form P-5-P, som samverkar med magnesium i kroppen.
Longevity och cellhälsa har blivit allt mer intressant på senare tid och människor vil leva länge. En nyckelspelare för detta är just NAD+. Vi på Elexir Pharma har precis lanserat en lyxig kombination av nikotinamidribosid (NR), PQQ, Q10 och vitamin B12 med fokus på cellförnyelse och cellhälsa. NR är ett förstadie till NAD+ och ökar effektivt kroppens nivåer av NAD+.
Hälsocoachen Nathalie Steffner och Elexir Pharma inleder ett långsiktigt partnerskap för att tillsammans lyfta olika hälsofrågor – med fokus på kvinnohälsa. Som startskott för samarbetet ledde Nathalie Steffner ett utbildande frukostseminarium om potentialen i den kvinnliga hormoncykeln.
Nathalie Steffner driver bland annat Activation Podcast som just nu är Sveriges mest lyssnade podd i hälsok
Kvinnohälsa är ett hett ämne och något vi på Elexir Pharma vill fokusera ännu mer på. Att prata om intimhälsa kan kännas svårt för många men vi vill genom faktaartiklar och inspiration lyfta ämnet. Den här artikeln belyser pH-värde i underlivet och vad man själv kan göra för att bibehålla ett normalt pH-värde.