Hälsobingo
En Hälsobingo är ett enkelt och roligt verktyg som ofta används för att främja hälsa och välmående på ett motiverande och lättillgängligt sätt. Det fungerar som ett vanlig bingobricka där varje ruta innehåller en hälsorelaterad aktivitet, till exempel:
Ta en 30-minuters promenad
Drick 8 glas vatten
Sov minst 7 timmar
Testa en ny grönsak
Meditera i 5 minuter
Vad är hälsobingo bra för?
Hä