Hjärnfonden och Yogobe inleder ett samarbete för att göra kunskap om hjärnhälsa tillgänglig i vardagen. Genom att förena hjärnforskning med digital vägledning är syftet att sänka trösklarna till återhämtning. Det första gemensamma initiativet är utmaningen Tysta bruset – 11 dagar med korta, enkla övningar i rörelse och medveten närvaro för minskad stress och ökat fokus.
Fascians och lymfans funktioner har länge varit relativt okända, men idag vet vi att de är viktiga för vårt välmående. Nu lanserar Yogobe den nya onlinekursen Fascia- och lymfsystemet med yogaläraren Milla Floryd. Kursen utforskar relationen mellan de båda systemen och ger konkreta verktyg för mindre stelhet, ökad cirkulation och bättre återhämtning i vardagen.
Yogobe och Neuroförbundet Region Stockholm utökar sitt samarbete för att göra rörelse och återhämtning tillgängligt för fler. Nu lanseras en ny plattform med kostnadsfria digitala yogaklasser anpassade för personer med neurologiska diagnoser eller begränsad rörlighet.
Yogobe inleder ett nytt samarbete med Allt för Hälsan i en gemensam satsning på kvinnohälsa och hållbart välmående. Under mässan i november bidrar Yogobe som innehållspartner med klasser, föreläsningar och expertinnehåll med fokus på återhämtning, hormonell hälsa och hållbara rutiner.
En ny internationell ISO-standard lyfter kvinnohälsa som en strategisk arbetsmiljöfråga och ger arbetsgivare ett ramverk för att arbeta strukturerat med exempelvis klimakteriet och hormonell hälsa. Yogobe erbjuder konkreta kvinnohälsopaket som hjälper organisationer att omsätta riktlinjerna i praktiken.
Yogobe är innehållsleverantör till Apotekets nya klimakterieapp och bidrar med expertutformat innehåll inom träning, yoga, andning och återhämtning för kvinnor i klimakteriet. Tillsammans med övriga samarbetspartners erbjuder appen ett tvärprofessionellt stöd med kunskap och konkreta verktyg för ökat välmående genom klimakteriet.
Yogobe har lanserat en uppdaterad version av sin app, med nytt utseende och förbättrad funktionalitet. Med personliga rekommendationer, tydligare navigering och nya sätt att utforska innehåll blir det enklare att hitta yoga, träning och återhämtning som matchar individuella behov och mål.
Socialstyrelsens nya riktlinjer visar att kvinnor i klimakteriet behöver betydligt mer stöd än idag. Nu lanserar Yogobe och Womni Kraft i klimakteriet – en unik onlinekurs som förenar medicinsk expertis med träning, yoga och stresshantering. Ett lättillgängligt stöd för kvinnor i hela landet.
Yogobe inleder ett samarbete med Neuro Stockholms regionförbund och yogaläraren Jenny Ström för att göra rörelse och återhämtning tillgängligt för fler. Under hösten bjuds Neuroförbundets och Yogobes medlemmar samt nya deltagare in till gratis, sittande yogaklasser online – skapade för att stärka kroppen, stilla sinnet och öka välbefinnandet, oavsett rörelseförmåga.
Efter förra årets succé är Yogobes sommarutmaning Summer Yoga Challenge tillbaka! En 30-dagars onlineutmaning med yogaklasser i flera olika stilar – perfekt för att upprätthålla eller återuppta yogapraktiken under sommaren, oavsett var man befinner sig. Årets upplaga innehåller sex helt nya klasser med yogalärarna Jennie Liljefors och Greta Gröndahl.
Hur påverkar hormoner kvinnors hälsa och mående? Här delar läkaren och kvinnohälsaexperten Naomi Flamholc med sig av värdefull kunskap om hormonhälsa och ger konkreta råd på vad man själv kan göra för att stötta kroppen i olika faser av livet.
Varannan svensk har sömnsvårigheter. Yogobe koncept "Somna med Yogobe" hjälper sina medlemmar att förbättra sin sömn genom effektiva kvällsrutiner online. Genom att etablera lugnande vanor som yinyoga, meditation och andningsövningar kan man lättare varva ner, somna snabbare och sova bättre, vilket förbättrar både sömnkvalitet och allmänt välbefinnande.
