Ämnen: Fritid

  • Inför världshälsodagen 7 april: Varannan svensk riskerar hälsan genom att sitta stilla – mer friskvård och motion lösningar

    Temat för årets världshälsodag den 7 april är tillgänglighet. I rika delar av världen är tillgången på både sjukvård och friskvård god, ändå breder ohälsa och sjukdomar ut sig. En riskfaktor för hälsan i Sverige är stillasittandet – varannan person sitter still sju timmar eller mer per dag. Det visar statistik från Folkhälsomyndigheten som det digitala hälsoföretaget Yogobe har tagit del av.

  • Filosofin bakom stretching ger hjälp med existentiella frågor

    I vår del av världen är yoga för många främst kopplad till den fysiska träningen och stretchingen. Men yogans kärna och filosofi handlar lika mycket om självkännedom och att fördjupa sig i existentiella frågor. Nu finns en komplett onlinekurs i yogafilosofi hos Yogobe, ledd av Simon Krohn, en av Skandinaviens mest eftertraktade yogalärare och bästsäljande författare.

  • Kända träningsprofiler coachar till styrka och balans med Barre Move

    Många i dagens stillasittande samhälle skulle både vilja och behöva förbättra sin styrka, balans och rörlighet. En träningsform med fokus på detta är Barre Move, en kombinationsträning med inspiration från balett, funktionell träning och yoga. Det digitala hälsoföretaget Yogobe tar nu Barre Move ut på nätet tillsammans med de kända träningsprofilerna Åsa Fornander och Maria Olofsson.

  • Fyra av tio svenskar har svårt att sova - riskerar hälsan

    Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige. Enligt färsk statistik från Folkhälsomyndigheten som det digitala hälsoföretaget Yogobe sammanställt har fyra av tio svenskar svårt att sova, något som kan leda till problem med hälsan.

  • Få en lugnare vardag med digitalt mindfulnessprogram

    Många svenskar är ofta stressade och har svårt att koppla av. Mindfulness kan vara ett hjälpmedel för att varva ner, samt öka mentalt fokus och välbefinnandet. Nu kommer hälsoföretaget Yogobe med ett nytt digitalt sexveckorsprogram som lär ut mindfulnessmeditation från grunden, tillsammans med yogaläraren Eleonora Ramsby Herrera.

  • Expertens tips till stressade och utmattade julfirare

    Julhelgen närmar sig och för många är det den stressigaste högtiden på året. Samtidigt är allt fler, 108 000 personer i Sverige, sjukskrivna för stressrelaterade besvär - en ökning med 75 procent de senaste fem åren. För de som redan lider av stress eller utmattning kan julen kännas övermäktig, därför delar Mona Drar, psykolog och stressexpert på Yogobe, fem tips för att minska stressnivåerna.

  • Motaktion till Black Week: Hälsoföretaget Yogobe skapar den digitala bytesveckan Green Week

    ​En av årets största shoppingdagar, Black Friday, inträffar på fredag och på många håll sträcker sig rabatterna ofta en hel vecka under en så kallad Black Week. I år väljer allt fler företag att istället uppmuntra till ett mer hållbart konsumtionsmönster. Därför ordnar Yogobe en digital Green Week, där de 110 000 medlemmarna kan byta varor med varandra på en digital plattform.

  • Ungas psykiska ohälsa i världens strålkastarljus

    På onsdag 10 oktober är det ​Världshälsodagen för psykisk hälsa, WHO World Mental Health Day, som i år fokuserar på ungas psykiska ohälsa. Utvecklingen är oroande, i hela världen liksom i Sverige.

  • Nya siffror: Allt fler sjukskrivna av stress

    Mellan 2013 och 2017 ökade antalet personer sjukskrivna för stressrelaterad psykisk ohälsa med hela 75 procent. Den största uppgången i statistiken står unga personer mellan 25 och 29 år för. Samtidigt är tre av fyra sjukskrivna för stressrelaterad psykisk ohälsa kvinnor. Det visar färsk statistik från Försäkringskassan som det digitala hälsoföretaget Yogobe har sammanställt.

  • Digital senioryoga för ökat välmående bland äldre

    I samband med Seniormässan i Stockholm denna vecka har det digitala hälsoföretaget Yogobe tagit fram ett program med senioryoga. Programmets syfte är att introducera och vägleda personer över 65 år till en regelbunden yogapraktik.

  • Så vill partierna stoppa den skenande psykiska ohälsan bland barn och unga

    Allt fler barn och unga i Sverige mår dåligt psykiskt. Inför valet har det digitala hälsoföretaget Yogobe frågat ut riksdagspartierna om deras viktigaste förslag för att stoppa den skenande psykiska ohälsan. Enklare och snabbare hjälp, bättre elevhälsa, ett utökat ansvar för vårdcentralerna och kortade köer till BUP är några av dem.

  • Inför riksdagsvalet: Så vill riksdagspartierna förbättra folkhälsan

    Ökad kunskap om hälsa och mer fysisk aktivitet. Det är några av riksdagspartiernas viktigaste förslag för en förbättrad folkhälsa, enligt en undersökning genomförd av det digitala hälsoföretaget Yogobe. Barn och unga nämns dessutom av många partier som en särskilt viktig grupp.

  • Allt fler svenskar fast i långa sjukskrivningar

    Mellan år 2013 och 2017 blev antalet svenskar som var sjukskrivna i två år eller längre fyra gånger fler, sett till pågående sjukfall i slutet av december respektive år. Det visar färsk statistik från Försäkringskassan som det digitala hälsoföretaget Yogobe har sammanställt.

  • Hälsoexperten Blossom Tainton tipsar: Smartaste träningen på semestern

    Semestertider och bortblåsta vardagsrutiner kan göra att många just nu väljer hängmattan framför träningskläderna. Hälsoexperten Blossom Tainton, som bland annat är träningsinstruktör och yogalärare på det digitala hälsoföretaget Yogobe, ger sina bästa tips på både smart och avstressande semesterträning.

  • Långvariga problem med hälsan – vardag för många svenskar

    Fyra av tio svenskar uppger att de har långvariga hälsoproblem. Men bara tre procent av de offentliga sjukvårdskostnaderna i Sverige läggs på förebyggande åtgärder. Betydligt mer används istället till att bota och rehabilitera de som redan har blivit sjuka, visar statistik som Yogobe har sammanställt från Folkhälsomyndigheten och SCB.

  • Yoga för tjejers och kvinnors rättigheter 8 mars #femempowered

    Tillsammans med organisationerna Tjejzonen och Kvinna till Kvinna anordnar Yogobe Fem Empowered – en donationsbaserad yogaklass i Stockholm på Internationella Kvinnodagen. Låt oss stärka tjejers och kvinnors rättigheter tillsammans!

  • Testa yoga på en stol i helgen

    ​Funkar yoga verkligen för alla? Oavsett ålder, kropp eller tillstånd? Under helgens Yoga Games i Stockholm kan man få testa röstyoga på stol. Läraren Ulrica Gulz berättar här mer om röstyoga och varför stolsyoga är något för alla!

  • Så blir du en bättre skidåkare med yoga

    ​Skidsäsongen är i full gång. Och oavsett om du ska på skidsemester eller kör längd hela säsongen – hur blir man egentligen en bättre och mer hållbar skidåkare? Förutom det uppenbara, att nöta i spåret? Här ger PT:n och yogaläraren Monika Björn sina bästa tips för hur yoga gör dig till en bättre skidåkare.

  • 5 tips – Så kommer du igång med träningen

    Januari betyder fullsatta gym, yogastudios och pt-timmar. Intentionerna är goda när vi kastar oss in i hårdträning, en strikt diet eller andra maxade discipliner. För att sedan inte orka hålla det. Kanske är målen för högt satta och orimliga för vardagslivet? Kanske är hårdträning inte det som behövs? Här kommer tips för att komma igång med rörelse eller något annat för att må bra på djupet.

Visa mer
Fyll i din epostadress för att följa Yogobe Press

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Yogobe Press.

Okej