Blogginlägg -
Mentala föreställningar är mer än bara visuella bilder
När man pratar om visualisering är det lätt att enbart tänka på synen och visuella bilder. Vi på Imagine that har länge använt termen visualisering när vi har pratat om mentala föreställningar (att skapa och återskapa föreställningar med hjälp av sina sinnen, eng. Imagery). Vi går mer och mer över till att använda termen mentala föreställningar. Mentala föreställningar är också termen vi använder i vår bok Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten. Boken handlar om hur du kan använda dig av mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre.
När du använder dig av mentala föreställningar inkluderar du ett eller flera sinnen. Du kan även använda dig av mentala föreställningar utan att se visuella bilder. Du kan till exempel bara föreställa dig hur ett äpple smakar eller hur det känns i benen när du cyklar. Ju fler relevanta sinnen du inkluderar desto bättre blir föreställningen. Relevanta för dig och situationen.
Vill du lära dig mer om mentala föreställningar så läs boken Träna tanken.
Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 5:e september eller den 17:e oktober.
Ha en fantastisk dag!
Relaterade länkar
- Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 5:e september
- Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning i Stockholm den 17:e oktober
- Hemsida, Imagine that
- Om oss, Imagine that
- Föreläsningar, Imagine that
- Visualiseringsprogram, Imagine that
- En blogg om idrottspsykologi, Imagine that
- Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten
- Nyhetsbrev, Imagine that
- Ladda dina mentala batterier
- Kvällsföreläsning
- Kontakt, Imagine that
Ämnen
- Beteendevetenskap
Kategorier
- mentala föreställningar
- visualisering
- målbilder
- träna tanken
- idrottspsykologi
- mental träning