Mit Gelassenheit zum Erfolg: Das Praxisbuch der Experten für Mindful Leadership

Viele wissenschaftliche Studien beweisen: Achtsamkeit kann Stress reduzieren. Unter dem Druck von Digitalisierung und Beschleunigung in unserer heutigen Arbeitswelt sind gelassene Übersicht und Präsenz gefragte Eigenschaften. Das Autorenpaar Esther und Johannes Narbeshuber vom Mindful Leadership Institut in Salzburg vermittelt in seinem Praxisbuch, basierend auf den Lehren von Achtsamkeitspraxis, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) sowie neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Hirnforschung sein erfolgreiches Programm.

So kann man lernen, wie man sich in stressigen Situationen beruhigt und seinen Berufsalltag zugleich fokussierter und entspannter angeht und sich klarer strukturiert. Führungskräfte erfahren, wie sie achtsam, effizient und zugleich empathisch ihre Teams leiten können.

Wer dem heutigen Stress und der zunehmenden Beschleunigung gewachsen sein will, kann eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis und Meditation zur inneren Neuausrichtung entdecken. Die erfahrenen Trainer Esther und Johannes Narbeshuber geben praktische Tipps zu „Mindful Kommunikation“,“Mindful Meetings“ und „Mindful Entscheidungen treffen“ – allein und im Team. Denn: Selbstführung und soziale Kompetenz sind die Schlüsselfaktoren in der modernen Arbeitswelt und Meditation und Achtsamkeit ein bedeutender Teil des Change Managements in der Personalführung von immer mehr Unternehmen. Durch viele Tipps aus der Praxis sowie konkrete Übungsanleitungen ist der Achtsamkeitsratgeber von Esther und Johannes Narbeshuber sofort umsetzbar. Mit zahlreichen farbigen Illustrationen und Vorworten von Neurowissenschaftlerin Britta Hölzl (TUM/Harvard) und Peter Bortelmann (Direktor bei SAP und verantwortlich für Global Mindfulness Practice).

Der praxisnahe Achtsamkeitsratgeber für einen stressfreien Berufsalltag und gelassene Teamführung.

Über die Autoren

Esther Narbeshuber, MBA, ist Unternehmensberaterin, MBSR-Lehrerin, ausgebildet u.a. bei Jon Kabat-Zinn, Mitgründerin und Vorstandsmitglied des deutschen Achtsamkeitsverbands (VFAM), zert. Lehr- und Mentorcoach, Scrum-Master, Geschäftsführerin des Mindful Leadership Institut in Salzburg.

Johannes Narbeshuber, MBA, ist Psychologe und Unternehmensberater, Geschäftsführer bei der Trigon Entwicklungsberatung, Vorstandsvorsitzender des Österreichischen Bundesverbands für Achtsamkeit/Mindfulness (ÖBAM), Seniorcoach des Deutschen Bundesverbandes Coaching (DBVC).

Weitere Informationen: https://www.mindfulleadership.at/

Bei Interesse schicke ich Ihnen gerne ein Rezensionsexemplar zu oder vermittle Ihnen den Kontakt zu den Autoren für ein Interview.

Mit besten Grüßen

Anja Volkmer