Liebe Kolleginnen und Kollegen,
"Es gibt einen großen Unterschied zwischen Schmerz und Leiden. In diesem Leben mag zwar der Schmerz manchmal unausweichlich sein, das Leiden hingegen - das heißt, wie wir mit dem Schmerz umgehen - ist eine Wahl", so lautet die Auffassung von Prof. Jon Kabat-Zinn. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung z
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
ausreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch Studien zufolge sitzen wir Deutschen immer länger. Durchschnittlich 9,2 Stunden waren es im vergangen Jahr und damit sogar mehr als im Pandemiejahr 2021. Doch wie kommt man wieder in die Mobilität und wie sitzt man eigentlich richtig? Tipps hierz
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
Egal, ob im Rücken, den Knien oder im Kopf – für viele Menschen sind Schmerzen alltägliche Begleiter. Dabei sind sie ein wichtiges Warnsignal des Körpers und sollten nicht ignoriert oder mit Schmerzmitteln ausgeblendet werden.
In seinem Gesundheitsratgeber „Das Schmerzfrei-Geheimnis“ zeigt Alexander Srokovskyi, wie es möglich ist, Schmerzen ganzheitlich zu
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
"Beiß die Zähne zusammen!", hört man immer wieder, wenn man Stress durchstehen und sich zusammenreißen soll. Dabei reagiert kaum ein Körperteil so sensibel auf Stress und Anspannung wie der Kiefer. Verspannungen ziehen sich häufig durch den gesamten Körper: Rücken- und Nackenschmerzen sind die Folge. Dank Kiefer-Yoga lassen sich die Beschwerden lindern und Versp
„Ich habe mich als Intensivmediziner über Jahrzehnte mit der Hightech-Medizin identifiziert. Meine Krebserkrankung traf mich wie ein Schlag. Am eigenen Leib habe ich erfahren, was es bedeutet, vom erfolgreichen Mediziner zum ausgelieferten Patienten im Getriebe der Hochleistungsmedizin zu werden.“ Thomas Bein
Prof. Dr. Thomas Bein leitet eine Intensivstation am Universitäts-Klinikum Regensburg,