Blogginlägg

Vad kan mina barn göra för att plugga bättre?

Mikael Wallsbeck från Imagine that var med på UR och delade med sig om några värdefulla tips på hur man kan tänka och göra för att plubba bättre. Se filmen här, Mikael möter ni efter 7 minuter och 50 sekunder. 

Vi på Imagine that önskar dig en trevlig fortsättning på dagen.

............................................................................................................................

Annat spännande!

Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten. Mentala föreställningar, även kallat visualisering, är en av de tekniker inom mental träning som används frekvent inom världseliten i idrott. Mentala föreställningar kan användas flera syften, till exempel att öka sin motivation. Träna tanken handlar om hur man kan använda sig av mentala föreställningar på ett bra sätt för att utvecklas prestera och bättre samt hur man kan utveckla sin förmåga att använda sig av mentala föreställningar.

För att få ut så mycket som möjligt av sina träningspass är det viktigt med en bra i inledning av varje träning. Om idrottare använder de första 10 minuterna av varje träning för att komma in i det tar det nog ofta lite längre tid innan de även kommer igång ordentligt på tävlingar. Läs om det här.

Om du vill lära dig mer om mental träning rekommenderar vi "Mental träning i idrotten: Fem tips". I den texten delar vi med oss av flera olika tips under rubrikerna: Tålamod, regelbundenhet, vikten av att göra det så tydligt och konkret som möjligt, att få in den mentala träningen på träningar/tävlingar samt att det är bättre att göra någonting snarare än att undvika det eller skjuta upp det.

Relaterade länkar

Ämnen

  • Beteendevetenskap

Kategorier

  • lärare
  • skola
  • personlig utveckling
  • träna tanken
  • mental träning
  • koncentration
  • barn
  • plugga

Kontakter

  • Mikael Wallsbeck
    Licens:
    Medieanvändning
  • Årets julklapp! Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten
    Licens:
    Medieanvändning
  • Här ser vi Fredrik Weibull under en idrottspsykologisk konferens i Paris i maj i år
    Licens:
    Medieanvändning
  • Träna tanken finns på Akademibokhandeln
    Licens:
    Medieanvändning
  • Fredrik Weibull siktar mot stjärnorna
    Licens:
    Medieanvändning
  • Föreläsaren Mikael Wallsbeck
    Licens:
    Medieanvändning
  • Föreläsaren Mikael Wallsbeck - expert på mentala förställningar
    Licens:
    Medieanvändning
  • Du kan köpa boken Träna tanken på Akademibokhandeln
    Licens:
    Medieanvändning
  • Mikael Wallsbeck gör kaffe inför kvällsföreläsningen
    Licens:
    Medieanvändning
  • Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten
    Licens:
    Medieanvändning
  • Träna tanken inför Vasaloppet
    Licens:
    Medieanvändning
    Filformat:
    .pdf
    Ladda ner
  • Träna tanken och bli en bättre läkare
    Licens:
    Medieanvändning
    Filformat:
    .pdf
    Ladda ner
  • Mentala föreställningar (visualisering) i Friskispresesen
    Licens:
    Medieanvändning
    Filformat:
    .pdf
    Ladda ner
  • Psykologi inom ishockey
    Licens:
    Medieanvändning
    Filformat:
    .pdf
    Ladda ner
  • Träna tanken och bli bättre på golf
    Licens:
    Medieanvändning
    Filformat:
    .pdf
    Ladda ner
  • Arbeta med ditt fokus och spela bättre golf
    Licens:
    Medieanvändning
    Filformat:
    .pdf
    Ladda ner
  • Läs om hur du kan använda dig av mentala föreställningar i idrotten
    Licens:
    Medieanvändning
    Filformat:
    .pdf
    Ladda ner

Relaterat innehåll

Relaterade event