Blogginlägg -

Vilket mentalt tillstånd presterar du som bäst i?

Vilket är ditt optimala prestationstillstånd? 

Presterar du som bäst när du är taggad? Lugn? Avspänd? Uppumpad? Irriterad? Glad? Avspänd och fokuserad? Arg? Taggad och glad? Eller kanske harmonisk? 

Det finns flera sätt att ta reda på vilket ditt optimala prestationstillstånd är. Vilket mentalt tillstånd du presterar som bäst i. 

Ett sätt är att tänka tillbaka på tillfällen då du presterade riktigt bra och återuppleva dem så verkligt och levande som möjligt genom att använda dig av mentala föreställningar (visualisering). Föreställ dig dessa tillfällen och reflektera över vilket mentalt tillstånd du befann dig i då. 

Tänk också tillbaka på tillfällen då du presterade mindre bra. Vilket tillstånd befann du dig i då? 

Det är också bra att föra anteckningar över dina prestationer. Efter dina prestationer skriver du ner hur väl du presterade och beskriver ditt mentala tillstånd så väl som möjligt. Genom att göra detta över tid får du en bättre och bättre uppfattning om vilket mentalt tillstånd du presterar som bäst i. 

Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 5:e september eller den 17:e oktober.

Prenumerera på Imagine thats nyhetsbrev.

Beställ vår bok Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten. 

Vi på Imagine that önskar dig en fantastisk vecka

Relaterade länkar

Ämnen

  • Beteendevetenskap

Kategorier

  • imagine that
  • personlig utveckling
  • mental träning
  • idrottspsykologi
  • prestationspsykologi
  • mentalt tillstånd
  • prestationstillstånd

Kontakter

Relaterad media

Relaterat innehåll

  • "Träna tanken" med Fredrik Weibull

    Kom och lyssna på Fredrik Weibull prata om mentala föreställningar (visualisering), som vi har nytta av inte bara som idrottare utan även som deltagare i näringslivet, företagare, privatpersoner, chefer och anställda. Tid: 14 maj, 18.00-20.00 Biografteatern Scala Stora Östergatan 12, Ystad

  • Workshop i mentala förställningar (visualisering)

    Lär dig använda mentala föreställningar (visualisering) på ett ännu bättre sätt. Använd mentala föreställningar för att utvecklas och prestera bättre. Nu har du chansen! Imagine that erbjuder givande workshops i att använda mentala föreställningar (visualisering).

  • "Träna tanken" med Fredrik Weibull i Ystad den 14:e maj

    Kom och lyssna på Fredrik Weibull prata om mentala föreställningar (visualisering), som vi har nytta av inte bara som idrottare utan även som deltagare i näringslivet, företagare, privatpersoner, chefer och anställda. Tid: 14 maj, 18.00-20.00 Biografteatern Scala Stora Östergatan 12, Ystad Anmäl dig här: http://simplesignup.se/event/16553-traena-tanken-med-fredrik-weibull

  • Imagine that presenterar ett unikt individanpassat mentalt träningsprogram

    Vilket verktyg används inom världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

  • Vårens sista frukostseminarium av Imagine that

    Passa på och kom till Imagine thats sista frukostseminarium innan sommarsemestern. Under sommaren Fredrik att åka till England. Fredrik och Mikael kommer självklart fortfarande driva Imagine that men Fredriks bas kommer efter sommaren att vara Birmingham. Därmed kommer Mikael som kör de flesta frukostseminarier och kvällsföreläsningar i Stockholm till hösten. Så passa på att komma den 4:e juni.

  • Individanpassade visualiseringsprogram

    Vilket verktyg använder elitidrottare för att prestera på topp och hantera den mentala pressen? Svaret är visualisering (mentala föreställningar). Baserat på forskning har Imagine that utvecklat ett unikt mentalt träningsprogram för toppchefer och elitidrottare. Programmet innebär att du arbetar med skräddarsydda visualiseringsövningar som är inspelade av professionella skådespelare.

  • Var ledig när du är ledig

    Balans är ett nyckelord när det gäller det mesta. Också när vi pratar arbete och fritid. Läs mer om det här.

  • Prenumerera på vårt nyhetsbrev

    Vi på Imagine that skickar ut vårt nyhetsbrev två gånger i månaden. Nyhetsbrevet innehåller tips om hur du kan förbättra ditt användande av mentala föreställningar, nyheter om vad som händer med Imagine that samt information om nya föreläsningar etc. Vi har även ett nytt spännande inslag då vi en gång i månaden ställer en intressant fråga till en HR expert, VD eller elitidrottare.

  • Mental träning

    När du arbetar med mentala föreställningar (visualisering) är det bra att skapa dina egna övningar. Läs mer om det här.

Relaterade event

Fyll i din epostadress för att följa Imagine that AB

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Imagine that AB.

Okej