Stockholm Marathon <3 Yogobe Marathongruppen, med alla sina 20 lopp i Sverige varje år fördjupar nu sitt samarbete med Yogobe bortom Tjejmilen och Vårruset. Tillsammans gör vi nu en digital insats för ökad rörlighet och styrka, bättre återhämtning och minskad skaderisk hos hundratusentals löpare och motionärer! Vilket lopp springer du under 2023 och får Yogobe hjälpa till? Läs mer om upplägget här
Vad är vila egentligen? Ett begrepp som är inbjudande för vissa. Provocerande för andra! Hur kan vi få in denna viktiga återhämtning i vardagen? I denna text får du lära dig mer. Vi delar även tips på olika sätt att vila, och vad du kan tänka på!
Mindfulnesskalendern hos Yogobe. En favorit i repris. Väljer du och dina kollegor att vara med i år? Under 24 dagar fram till jul erbjuder vi lättillgänglig vägledning som alla kan vara med på för att möta och motverka julstress och vänligt ge oss alla goda förutsättningar för en hållbar start på det nya året. Ett år med mer lugn och djupa andetag. Läs mer här!
Yoga är den mest populära träningsformer i hela 78 länder! Det slår brittiska företaget Future Fit fast i en global undersökning över olika träningsformer.
Att må bra, att ha en hög livskvalitet – är det en rättighet eller en ynnest? Yogobe lanserar nu yoga för personer med funktionsnedsättning, för att alla ska kunna yoga, även de som till exempel sitter i rullstol. Yogalärare är Sam Rudra Swartz från New York.
Är 2015 året då digital hemmaträning står högst på önskelistan? Varje år utses Årets Julklapp vilket ofta blir en snackis. Världsläget, hälsotrenden och det fortsatt växande intresset för yoga gör förhoppningsvis att fler mjuka värden hamnar under granen i år.
Yogobe utökar sitt utbud av träningsprogram online – denna gång med gravida i fokus. Att träna under graviditeten har många positiva effekter för både mamma och foster. Ledande experter ger vägledning och rekommenderar videor som gör det enkelt att yoga och träna i vardagen, för att stärka kroppen, få tid för återhämtning och ta sig tid att lyssna inåt.
Yogobe lanserar videosekvenser inom restorative yoga – en meditativ, avstressande och återhämtande yogaform. Den verkar både lugnande och läkande. Genom restorative balanserar du kroppens energisystem, lugnar ned tankeflödet och ger kropp och sinne maximal avslappning. I restorative yoga stannar du länge i varje position, 6 till 30 minuter.
Många tappar regelbundenheten i sin träning och yoga på sommaren, då många studios har sommarstängt eller favoritläraren är bortrest. För att hjälpa folk behålla sin goda vana har Yogobe listat alla ställen i Sverige där det är möjligt att yoga utomhus i sommar, varav många är gratis. Eftersom SUP-yoga är något många vill prova har man listat dessa ställen också, så fler skall får chans att prova.
Pressmeddelande och inbjudan till föredrag på Allt för hälsan mässan, fredag 8 november 13.00 Folkhälsoproblem och långtidssjukskrivningar i Sverige har ökat dramatiskt de senaste åren. Förebyggande och effektiv vård efterfrågas därför i det moderna samhället. Under senare år har yogaforskningen tilltagit och yogaterapin växt fram som en etablerad disciplin i nära samverkan med skolmedicinen.
– Att Skatteverket nu godkänt onlinebaserad träning inom ramen för Friskvårdsbidrag är fantastiskt, säger Peter Munteanu, VD på Yogobe.com som erbjuder yogaklasser online. Perfekt att ta 5 minuter om dagen och göra övningar för att motverka nack- och ryggproblem, fortsätter Peter, som själv har en historia av utbrändhet och ryggproblem där andningsövningar och yoga hjälpte honom tillbaka.
I en nyligen släppt forskningsrapport från Karolinska Institutet konstateras att samhället kan spara 1 miljon per patient och år, dvs flera miljarder varje år, om medicins yoga sätts in tidigt för människor med ospecificerad ryggsmärta. Exempel på andra mätbara effekter av MediYoga, enligt svensk forskning, är på: hjärtsvikt, förmaksflimmer, stressnivåer, sömn och ångest.
Internationella Fredsdagen 21 september - utöver önskan om att få vara frisk och välgång för sin familj har många en stark önskan om fred på jorden. Självklart kan det svårt att veta vad man som individ kan göra för att påverka något som sker i ett land långt bort. Nu erbjuder Yogobe chansen att kombinera hälsa och fred.
Yogobe och Surfakademin går samman för att skapa drömresan – en magisk combo av yoga och surf. Andra veckan i oktober bär det av mot Biarritz där det blir yoga på stranden och surf där vågorna är som bäst. Yogaklasserna leds av Yogobes instruktör Josefine Bengtsson och surflektionerna kommer bland annat att hållas av Surfakademinsgrundare, Peter Sahlberg och Jens Holmer.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fler och fler svenskar har skapat rutiner för att involvera träning och yoga i sin vardag. När semestern kommer är det dock många som har svårt att upprätthålla dessa hälsosamma vanor. Yogobe är en ny tjänst som ger människor möjligheten att träna online för några av Sveriges främsta yogainstruktörer.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fitnessbranschen har växt 20 % varje år de senaste fyra åren. Yoga växer tom lite snabbare. Magnus Ringberg är uppväxt i Växjö men reser nu Sverige och världen runt för att instruera yoga.
Yogobe håller gratis yogaklasser varje morgon på Hotel Tylösand i Halmstad.
För att slå ett slag för yoga och hälsa i vardagen kommer Yogobe och Atmajyoti tillsammans med Institutet för Medicinsk Yoga – MediYoga att erbjuda yoga under Almedalsveckan i Visby.
Yogobe, Atmajyoti och Lila shala håller gratis yogaklasser varje morgon under Almedalsveckan (1 juli-5 juli) i Visby.
Nu lanseras Yogobe, en ny tjänst som med digital teknik och video-streaming gör yoga tillgängligt för alla. Med Yogobe kan man träna online för några av Sveriges främsta instruktörer var, när och hur ofta man vill. Hemma, på jobbet eller något som är extra aktuellt just nu – på semestern!