Lymfsystemet har viktiga funktioner för att hela kroppen ska fungera och må bra. Det är en del av immunförsvaret och dessutom reglerar det vätskebalansen i kroppen. Genom olika typer av övningar kan lymfsystemet stöttas för att fungera bättre, samtidigt som kropp och sinne får viktig omtanke och närvaroträning. Yogobe och erfarna yogaläraren Milla Floryd har tagit fram en onlinekurs som stöd.
Vid Multipel Skleros (MS) kan måendet i många fall påverkas genom dels bromsmediciner, dels genom levernet. Studier visar att yoga och träning kan vara ett bra stöd för att lindra en del av symtomen och orka mer. Här finns en del tips att ta med sig. Jenny Ström, yogalärare och personlig tränare är själv drabbad av MS och har skapat en onlinekurs på Yogobe för dem med MS.
Gå med i Spring Boost och möt våren med ny energi! 8 veckor träning, kost och återhämtning med start 1 mars. Läs mer och se hur du anmäler dig här – ingår för alla Yogobe-prenumeranter!
Stockholm Marathon <3 Yogobe Marathongruppen, med alla sina 20 lopp i Sverige varje år fördjupar nu sitt samarbete med Yogobe bortom Tjejmilen och Vårruset. Tillsammans gör vi nu en digital insats för ökad rörlighet och styrka, bättre återhämtning och minskad skaderisk hos hundratusentals löpare och motionärer! Vilket lopp springer du under 2023 och får Yogobe hjälpa till? Läs mer om upplägget här
Lindex <3 Yogobe. Ett nytt samarbete för 2023. En gemensam kraftsamling för att inspirera fler kvinnor till ett aktivare liv där Yogobe ger Lindex medlemmar digitala stöd och vägledning för hållbar hälsa och goda förutsättningar till regelbunden träning och återhämtning i vardagen. Klicka och läs mer om denna nyhet!
Vad är vila egentligen? Ett begrepp som är inbjudande för vissa. Provocerande för andra! Hur kan vi få in denna viktiga återhämtning i vardagen? I denna text får du lära dig mer. Vi delar även tips på olika sätt att vila, och vad du kan tänka på!
Mindfulnesskalendern hos Yogobe. En favorit i repris. Väljer du och dina kollegor att vara med i år? Under 24 dagar fram till jul erbjuder vi lättillgänglig vägledning som alla kan vara med på för att möta och motverka julstress och vänligt ge oss alla goda förutsättningar för en hållbar start på det nya året. Ett år med mer lugn och djupa andetag. Läs mer här!
Skandinaviska Osteopathögskolans studenter får obegränsad tillgång till Yogobes hela videobibliotek med audio- och videovägledning inom yoga, mindfulness, andningsträning, fysioterapi, rörelseträning, m.m. I och med omfattningen av Yogobes utbud så kan man individanpassa och skräddarsy vägledningen för sig själv och andra.
Pressmeddelande och inbjudan till föredrag på Allt för hälsan mässan, fredag 8 november 13.00 Folkhälsoproblem och långtidssjukskrivningar i Sverige har ökat dramatiskt de senaste åren. Förebyggande och effektiv vård efterfrågas därför i det moderna samhället. Under senare år har yogaforskningen tilltagit och yogaterapin växt fram som en etablerad disciplin i nära samverkan med skolmedicinen.
– Att Skatteverket nu godkänt onlinebaserad träning inom ramen för Friskvårdsbidrag är fantastiskt, säger Peter Munteanu, VD på Yogobe.com som erbjuder yogaklasser online. Perfekt att ta 5 minuter om dagen och göra övningar för att motverka nack- och ryggproblem, fortsätter Peter, som själv har en historia av utbrändhet och ryggproblem där andningsövningar och yoga hjälpte honom tillbaka.
I en nyligen släppt forskningsrapport från Karolinska Institutet konstateras att samhället kan spara 1 miljon per patient och år, dvs flera miljarder varje år, om medicins yoga sätts in tidigt för människor med ospecificerad ryggsmärta. Exempel på andra mätbara effekter av MediYoga, enligt svensk forskning, är på: hjärtsvikt, förmaksflimmer, stressnivåer, sömn och ångest.
Internationella Fredsdagen 21 september - utöver önskan om att få vara frisk och välgång för sin familj har många en stark önskan om fred på jorden. Självklart kan det svårt att veta vad man som individ kan göra för att påverka något som sker i ett land långt bort. Nu erbjuder Yogobe chansen att kombinera hälsa och fred.
Yogobe och Surfakademin går samman för att skapa drömresan – en magisk combo av yoga och surf. Andra veckan i oktober bär det av mot Biarritz där det blir yoga på stranden och surf där vågorna är som bäst. Yogaklasserna leds av Yogobes instruktör Josefine Bengtsson och surflektionerna kommer bland annat att hållas av Surfakademinsgrundare, Peter Sahlberg och Jens Holmer.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fler och fler svenskar har skapat rutiner för att involvera träning och yoga i sin vardag. När semestern kommer är det dock många som har svårt att upprätthålla dessa hälsosamma vanor. Yogobe är en ny tjänst som ger människor möjligheten att träna online för några av Sveriges främsta yogainstruktörer.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fitnessbranschen har växt 20 % varje år de senaste fyra åren. Yoga växer tom lite snabbare. Magnus Ringberg är uppväxt i Växjö men reser nu Sverige och världen runt för att instruera yoga.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fitnessbranschen har växt 20 % varje år de senaste fyra åren. Yoga växer tom lite snabbare. Johanna Andersson är uppväxt i Lund men reser nu Sverige och världen runt för att instruera yoga.
Intresset för yoga och hälsa ökar explosionsartat i Sverige. Fler och fler svenskar har skapat rutiner för att involvera träning och yoga i sin vardag. När semestern kommer är det dock många som har svårt att upprätthålla dessa hälsosamma vanor då de åker till landet eller utomlands och därmed befinner sig långt från sin träningsanläggning.
Yogobe håller gratis yogaklasser varje morgon på Hotel Tylösand i Halmstad.
För att slå ett slag för yoga och hälsa i vardagen kommer Yogobe och Atmajyoti tillsammans med Institutet för Medicinsk Yoga – MediYoga att erbjuda yoga under Almedalsveckan i Visby.
Yogobe, Atmajyoti och Lila shala håller gratis yogaklasser varje morgon under Almedalsveckan (1 juli-5 juli) i Visby.