Hellävarainen aurinkosuoja lapsille, vegaaniset VLCD-keitot painonhallintaan sekä uudenlainen rakkolaastari kesäjaloille ─ Orkla Care Finlandin kevään ja kesän uutuuksista löytyy innovatiivisia tuotteita ja täsmähankintoja kesälomalaisille, oli tavoitteena sitten treenistä palautuminen tai auringosta nauttiminen.
P20-aurinkosuojasarja kasvoi lasten omalla aurinkovoiteella
P20-perhe kasvoi ke
Kimmo Niskanen kertoo, että 57 kiloa kevyempänä olo on jo tosi mukava. Viime helmikuussa startannut projekti rullaa eteenpäin vakain ottein. Tähtäimessä on pudottaa vielä toiset 57 kiloa seuraavan kolmen vuoden aikana.
Näin toteaa tuusulalainen varastomies Janne Paavilainen laihdutuksestaan, jossa 156 kilon lähtöpainosta putosi 66 kiloa. Nyt Janne painaa 90 kiloa ja voi hyvin.
– Onnistuakseen laihduttamisen tulisi pohjautua realistiseen suunnitelmaan. Näin myös ruokavaliovirheiltä voidaan välttyä, lääkäri Erkki Antila sanoo.
Janne Antin laihdutti Nutrilett-valmisteilla ravitsemusterapeutin ohjauksessa. Kiireisen miehen oli aluksi vaikea löytää sopivaa ruokailurytmiä ja sopivaa energiamäärää.
Liikunnan määrää ei ole aina helppoa lisätä. Kukapa ei olisi päättänyt aloittavansa säännöllisen liikunnan ja myöhemmin huomannut, ettei taaskaan ehtinyt jumppaan tai lenkille. Tällöin kannattaa ottaa kaikki irti arkiliikunnasta. Ohessa vinkkejä auttamaan alkuun - vaikka ei aikaa olisikaan.
Keski-Kotkan apteekin farmaseutti Raimo "Rami" Veini on vetänyt vuoden päivät kerran viikossa asiakasliikuntaryhmää. Ryhmän on tarkoitus kannustaa liikunnan ilojen pariin, ei niinkään painonpudotukseen liikunnan avulla, sillä sitä varten pitäisi liikkua lähes kellon ympäri.
Mistä kiloja on kertynyt? Laihduttaminen on kiinni myös aivotyöskentelystä. Pysyviin tuloksiin pääsee, kun huomioi ensin väärät rutiinit. Nutrilettilla laihduttanut Sanni Vihriälä antaa vinkkejä myös Nutraajat-Facebook-ryhmässä.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen kannustaa nauttimaan kesästä, kunhan pitää kiinni hyvistä ruokailutottumuksista ja liikkuu tarpeeksi myös lomakautena: Lomakauden haaste on arkisten rutiinien puuttuminen. Rutiineista irrottautuminen välillä on toki tärkeää, mutta painonhallinnan kannalta usein riski.
Kesän kynnyksellä haaveillaan kesälaitumista, aurinkoisista päivistä ja mukavasta yhdessäolosta. Monilla on myös mielessä pieni painonpudotus kesän alkuun tai jo saavutetun ihannepainon ylläpitäminen kesällä.
Kesän kynnyksellä moni miettii turvallista tapaa pudottaa nopeasti painoa. Tällöin kannattaa kokeille VLCD-menetelmää. Katso vinkit VLCD-jaksolle sekä lisätietoa mitä VLCD tarkoittaa.
Vuoden Nutraajaksi valittu lentoemäntä Katja Ekqvist ja opiskelija Anni Suvisuo kertovat kilpailusta, jossa pyrittiin pudottamaan painoa Nutrilett-tuotteiden avulla.
Norjalaiseen Orkla-konserniin kuuluva Axellus on vaihtanut nimensä. Yhtiön uusi nimi on Orkla Health. Yhtiö on Pohjoismaiden suurin terveystuotteiden valmistaja ja markkinoija, joka tunnetaan alan johtavista tuotemerkeistä. Näitä ovat mm. Möller, Nutrilett ja Maxim. Suomessa yhtiö on tähän asti käyttänyt nimeä Axellus Oy. Uusi yritysnimi Suomessa on Orkla Health Oy.
Uusi Nutrilett Low sugar High Protein Cappuccino -ateriankorvikepatukka sisältää runsaasti proteiinia ja vain vähän sokeria. Herkullinen cappuccinonmakuinen patukka on makeutettu steviakasvista valmistetulla makeutusaineella.
Lihavuus on merkittävimpiä kansanterveydellisiä ongelmia. Joka viides suomalainen on lihava: miesten painoindeksi on noussut 1970-luvulta ja naisten 1980-luvulta lähtien. Tietoisuus painon hallinnan tärkeydestä ja niukkaenergisten ruokavalioiden käyttö ovat kuitenkin hidastaneet tätä kehitystä viimeisen vuosikymmenen aikana.
Proteiinin merkitys terveydelle on kiistaton. Runsaasti proteiinia sisältävät dieetit ja tuotteet ovatkin lisänneet jatkuvasti suosiotaan. Nutrilettin uusi Protein Shape –tuotesarja on toimiva ja hyvänmakuinen lisä ruokavalioon.
Uudet Nutrilett-ateriankorvikepatukat ja -juomat sisältävät runsaasti proteiinia ja vain vähän sokeria. Herkulliset cappuccinon- ja mustikanmakuiset Nutrilett Low sugar -patukat on makeutettu steviakasvista valmistetulla makeutusaineella. Uudistuneet DreamCap-kierrekorkilliset Nutrilett-juomat sisältävät 30 % vähemmän sokeria.
Painonhallintaan saa helposti tukea Nutrilett-ateriankorvikkeista. Ne ovat terveellisempi vaihtoehto kuin rasvainen ruoka ja naposteltavat herkut. Nutrilett-ateriankorvikkeista saa energiaa myös ennen jumppaan menoa tai sen jälkeen. Tuotteet sisältävät tarvittavan määrän vitamiineja, kivennäisaineita, rasvahappoja ja proteiinia.
1. Pidä ateriarytmi myös juhlapäivänä. Jos juhlat ovat illalla, syö normaalisti aamulla ja päivällä, niin juhlissa sinun ei tarvitse syödä itseäsi ”ähkyyn”.
2. Mieti jo etukäteen, paljonko syöt ja juot juhlissa.
3. Keskity juhlissa harvinaisiin eli sellaisiin ruokiin ja makuihin, joita et arkena syö.
4. Nauti jokaisesta valitsemastasi suupalasta hyvällä omallatunnolla.
5. Laske ate
Kun kehitysmaissa syödään mitä löytyy, länsimaissa syödään mitä mieli tekee. Myös nopeus ratkaisee monien valinnan, jolloin sorrutaan helposti rasvaiseen pikaruokaan tai muihin ravintosisällöltään heikkoihin ruokiin. Kun ruokaa on saatavilla rajattomasti, syömistä säätelevät nälän sijasta mielihalut ja tunteet. Tämä on syynä moniin ongelmiimme ruokavalion ja painonhallinnan kanssa.