Somna snabbt - första hjälpen mot sömnlöshet
Camilla Gyllensvan hjälper dig somna snabbt och vakna utvilad. Flera tusentals personer lyssnar på hennes hypnosljudfiler varje kväll.
-
-
Hälsodetektiven Susanne Törnqvist hjälper dig förstå kopplingen mellan mat och hälsa
Hälsodetetektiven Susanne Hjälper dig förstå sambandet mellan kosten och hälsan. Kanske har du märkt att viss nat påverkar dig mer än andra? Genom kostförståelse om hur maten påverkar kropp och sinne kan vi påverka mesta. Några exempel är psykisk hälsa, inflammatoriska processer, ämnesomsättningsproblem, stress, hormonella obalanser, sötsug, och personlig utveckling.
-
Yona utmanar ditt mindset med boken Framgång
Så vad är framgång och hur uppnår man det? I den här boken får du lära dig om hur du är och förblir framgångsrik, vad mental träning och mental hygien är, samt hur din inre dialog påverkar dig och dina omständigheter. Du är ett beslut ifrån att vara framgångsrik, låt den här boken berätta varför.
-
Ett långsammare liv för fler ögonblick
Vi rusar idag så snabbt fram med ett mantra att sen ska jag vila. Sen ska jag glädjas. Vi blickar framåt och önskar att livet vore på ett annat sätt. Vi drömmer om hur vi skulle vilja ha det.
-
Isabella Völker ny författare på ByMBP
Isabella Völker debuterar 25 mars 2022 med boken Att mätta en besvärad själ. Det är en teaching memoir som handlar om hennes resa ur en svår ätstörning - som tonåring och ung vuxen led hon av bulimi.
-
Ta tillbaka din kraft och använd din högkänslighet som en gåva och superkraft
Tänk om vetskapen och kunskapen om det högkänsliga personlighetsdraget introducerades tidigt i livet, vad skulle då vara möjligt? Idag är denna kunskap ännu viktigare med tanke på allt brus vi har runt omkring oss. Det stillnar sällan helt och hållet. Tystnaden skrämmer en del, men det är här vi kan finna en skatt rik på nya gåvor och insikter.
-
Finns inga misslyckanden, bara feedback!
Feedback är ett viktigt redskap inom kommunikation och kan hjälpa till att ge bättre kvalitet på dina relationer. När feedback används på ett konstruktivt sätt blir kommunikationen effektivare.
-
Har du någon gång känt känslan av att drunkna i känslor och intryck?
En beskrivning av att vara högkänslig är att vi har ett känsligare nervsystem, då vi tar in alla intryck och upplevelser på ett djupare och mer intensivt sätt än andra. Vi bearbetar tankar, känslor och intryck på ett mycket djupare plan och under längre tid.
-
NLP:s grundantaganden
NLP bygger på en rad antaganden, vi kan se dem som en form av etiska regler. Dessa kallas för grundantaganden eftersom NLP antar och agerar som om de vore sanna och är uppmärksam på de resultat de ger. Vi skulle kunna säga att dessa antaganden, om du lever efter dem, ger dig guidning i livet.
-
Känn rädslan och våga ändå
Jag brukar säga till mina klienter att det är ok att känna rädsla, det kanske tom betyder att det är något bra och viktigt du ska göra? Det första du behöver göra är att identifiera dina grundläggande rädslor för att kunna arbeta medvetet för att läka dem.
-
Trött på att vara trött? Du kan vara högkänslig!
Att vara högkänslig är inte en diagnos, utan ett personlighetsdrag som är medfött.
-
Hanna Flordal debuterar med boken Själarum - Själslig ro och inre styrka
Boken innehåller texter och ord om livet för själslig ro och inre styrka. Den är för dig som känner att du behöver leva ditt liv lite långsammare för att fånga ögonblicken och känna mera livsglädje.
Visa mer
Loading...