Mitt i decemberruschen bjuder Yogobes Mindfulnesskalender på 24 stunder av stillhet. Korta klasser i meditation, mjuk yoga och andning guidar till återhämtning och närvaro – med meditationslärarna Eleonora Ramsby Herrera och Pål Dobrin som årets julvärdar.
Efter förra årets succé är Yogobes sommarutmaning Summer Yoga Challenge tillbaka! En 30-dagars onlineutmaning med yogaklasser i flera olika stilar – perfekt för att upprätthålla eller återuppta yogapraktiken under sommaren, oavsett var man befinner sig. Årets upplaga innehåller sex helt nya klasser med yogalärarna Jennie Liljefors och Greta Gröndahl.
Nu lanserar Yogobe onlineklasser i ansiktsyoga med yogaläraren Milla Floryd. Ansiktsyoga är en naturlig metod för att stärka ansiktsmusklerna, minska spänningar och öka cirkulationen – utan kemikalier eller kirurgi. Genom rörelser, massage och andning kan man öka hudens elasticitet och lyster och motverka svullnad och rynkor. En skön selfcare-rutin som lyfter både ansikte och välbefinnande!
Varannan svensk har sömnsvårigheter. Yogobe koncept "Somna med Yogobe" hjälper sina medlemmar att förbättra sin sömn genom effektiva kvällsrutiner online. Genom att etablera lugnande vanor som yinyoga, meditation och andningsövningar kan man lättare varva ner, somna snabbare och sova bättre, vilket förbättrar både sömnkvalitet och allmänt välbefinnande.
Goda morgonvanor kan vara en viktig nyckel för ökat välmående och att träna på morgonen kan vara ett av de bästa sätten att garantera att träningen faktiskt blir av! Därför har Yogobe tagit fram det nya onlinekonceptet "Vakna med Yogobe" som under 21 dagar stöttar deltagarna att skapa en hållbar morgonrutin genom sköna, dagliga morgonklasser inom olika yoga- och träningsformer.
Yogobes Mindfulnesskalendern är en klimatsnäll och prisvärd julkalender som hjälper deltagarna att möta julstressen med en daglig paus för återhämtning och medveten närvaro. Under varje lucka finns en digital klass inom bland annat mindfulness och lugn yoga. Årets julvärd för Mindfulnesskalendern är yogaläraren och mindfulnessinstruktören Ulrica Liavor.
4 september är dagen för ungas psykiska hälsa och enligt Folkhälsomyndighetens folkhälsoenkät uppger 73% av alla tjejer och 46% av alla killar mellan 15-29 år att de regelbundet känner oro, ångest eller depression. Yogobe har sedan 2017 skänkt gratis medlemskap till studenter med Mecenatkort för att stärka ungas psykiska och fysiska hälsa under studietiden och bidra till mer kvalitativ skärmtid.
Med träningsformen tabata kan man få ut mycket träning på kort tid. Nu finns det nya tabatainspirerade klasser på Yogobe, framtagna tillsammans med personliga tränaren Julia Glutz. Tabata är en effektiv träningsform där höjs puls och explosivitet på kort tid. Dessutom behövs inga träningsredskap, vilket gör att man kan träna tabata vart och när man vill.
Nu gör Yogobe det enkelt att hålla igång yogapraktiken under sommaren, när många yogastudios håller stängt eller drar ner på antalet klasser. I onlineutmaningen Summer Yoga Challenge får deltagarna ta del av 30 flödande yogaklasser med 20 av Yogobes erfarna yogalärare. Med Yogobes app och möjligheten att spara klasserna offline kan man delta var man än befinner sig under semestern.
Den 13 maj inleds Yogobes nya satsning "28 dagar kvinnohälsa", ett koncept där Yogobe kommer använda sin plattform och digitala kanaler för att lyfta problematik och ge kunskap, verktyg och en stöttande gemenskap för att diskutera och bidra med tillgängliga lösningar inom de kvinnohälsorelaterade områdena menscykel, graviditet, postpartum, klimakteriet och stress.
Den 1 april drar Spring Boost igång– Yogobes onlineutmaning med klasser inom träning, yoga och återhämtning för att möta våren med ny energi. En nyhet för året är att utmaningen guidas av inspiratörerna Jovanna Stolt, Jenny Ström och Johanna Alvin. Dessutom delar Yogobes leg. dietist med sig av inspiration och kunskap om kost, samt härliga och näringsrika recept.
För ett år sedan lanserades Yogobe Health & Care, en digital hälsoplattform med syfte att utgöra en brygga mellan friskvård och sjukvård. Under det första året har flera samarbeten med både landstingsfinansierade och privata aktörer inletts. Under 2024 kommer bland annat ett samarbete med ett vårdbolag inom kvinnohälsa, ett av Yogobe Health & Cares fokusområden, att lanseras.
