Jenny Ström, PT och yogalärare i Team Yogobe, guidar deltagarna inom ramen för hälsoutmaningen “66 dagar med Tjejmilen”. Därtill ges möjligheten att vidare utforska onlineträning tillsammans med Yogobe via appen som del i förberedelserna inför loppet. Alla som är anmälda till Tjejmilen har tillgång till klasserna i appen.
Många tränings- och yogaformer kan avskräcka och få en att känna sig otillräcklig, än att locka till glädje, lagom utmaning och harmoni när man har en större kropp. Frida Lindgren Karlsson, ett av de senaste tillskotten i Team Yogobe, brinner för att skapa klasser där alla kan känna sig inkluderade och får känna träningsglädje.
För många vuxna är det snart dags för vaccin mot Covid-19. Under tiden kan det vara en bra idé att ta tag i träningen – det finns nämligen mycket som visar på att den som är fysiskt aktiv kan få bättre effekt av vaccin.
Den digitala destinationen Yogobe är ledande i Norden inom friskvård och träning online för fysisk, mental och själslig hälsa. Nu lanserar Yogobe helt nya appar för både iOS och Android som kommer göra det möjligt för ännu fler att få tillgång till ett enkelt verktyg för hållbar hälsa. De befintliga medlemmarnas engagemang och samskapande har gjort att apparna verkligen ger det stöd de behöver.
Sedan det digitala hälsoföretaget Yogobe startade 2013 har medlemmarnas önskemål och behov varit det som driver utvecklingen av tjänsten. Under pandemin har många beteenden förändrats, och att känna en känsla av gemenskap och tillhörighet i sin träning har fattats många. Därför lanseras nu Yogobe LIVE där alla medlemmar får möjlighet att yoga, meditera och träna live online med ledande experter.
Med våren och sommaren kommer också trädgårdsarbetet för många. Att gräva, rensa i rabatten, kratta löv, klippa gräset, skörda - allt kräver sin kropp. Olika positioner belastar olika delar av kroppen och kräver olika typer av träning. Seth Ronland, personlig tränare och profil i Team Yogobe, ger här sina bästa tips för hur du kan avlasta din kropp när du jobbar i trädgården.
Ashtangayoga är en av de mest fysiskt krävande yogaformerna och var en av de yogaformerna som spred sig tidigt över världen. Det digitala hälsoföretaget Yogobe tar nu in en av världens främsta Ashtangayogalärare, Laruga Glaser, för att fler ska få möjligheten att upptäcka Asthangayogan.
Yoga är den mest populära träningsformer i hela 78 länder! Det slår brittiska företaget Future Fit fast i en global undersökning över olika träningsformer.
Pandemin fortsätter att påverka våra liv, men kalendern visar trots allt sportlov. Därför vill den digitala yoga, tränings och hälsotjänsten Yogobe dela med sig av roliga sportlovsaktiviteter att göra med barnen – naturen är alltid öppen! Och Covid-19 behöver inte sätta stopp för kreativiteten...
Med en fortsatt uppmaning om att arbeta hemma och en förlängd avrådan att gå till gym och träningsanläggningar står Sveriges arbetsgivare inför utmaningen att främja medarbetarnas fysiska och mentala hälsa. För att möta de behov som har uppenbarat sig under året har Yogobe tagit fram en digital fyra veckors utmaning vars syfte är att uppmuntra till att skapa goda vanor kring pauser i vardagen.
Att ge hör julen till, men vi behöver inte köpa berg av julklappar för att ge fina och omtänksamma gåvor. Här får du tips på hur du ger klappar med mycket hjärta och liten klimatpåverkan.
Skatteverkets besked från i somras att digital träning och motion på webben, samt friskvårdstjänster i appar är skattefritt kan vara en räddning för hälsan nu under Corona-pandemin. När man avråds att på gym och yogastudios, vilket är olyckligt, kan träning hemma vara avgörande, både för den fysiska och psykiska hälsan.
Yogobes vision är att alla ska ha tillgång till lättillgängliga digitala verktyg för hållbar hälsa i sin vardag. Tillsammans med 100 experter och till förmån för 225 000 medlemmar strävar Yogobe efter att kunna möta hela människan, under hela livet med inspiration, stöd, verktyg och evidensbaserad vägledning. Alltid med bas i individens förutsättningar. När du vill, var du vill. Yogobe har röstats fram till Årets Hälsoföretag i Sverige (2017), är den första digitala aktören att erbjuda fysisk aktivitet på recept och arbetar för att arbetsgivare på bästa sätt skall kunna ta hand om sina medarbetare, samt att prevention skall bli en viktigare del inom vården.
