Schlaf ist die beste Medizin. Allerdings sind die Deutschen chronisch unausgeschlafen, 6 Prozent leiden an chronischen und behandlungsbedürftigen Schlafstörungen, 30 Prozent schlafen schlecht und über 80 Prozent brechen das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen morgens mit dem Wecker vorzeitig ab: Schlafstörungen nehmen in unserer 24-Stunden-Non-Stopp Gesellschaft immer weit
Stefan Maiwald ist Vater zweier Töchter und lebt mit seiner Familie auf der Adria-Insel Grado. Wie alle Eltern musste er feststellen, dass die Zeit der süßen Kleinkinder allzu schnell vorübergeht. Stattdessen steht er plötzlich vor pubertierenden Möchtegern-Erwachsenen: den Teenie-Töchtern. Knallende Zimmertüren, eisiges Schweigen beim gemein-samen Abendessen, Besserwissen in allen Lebenslagen.
Lauert am Ende des Arbeitslebens die Altersarmut? Acht von zehn Deutschen fürchten, dass ihre Rente nicht reichen wird. Jeder Dritte bezeichnet es als seine größte Sorge, im Alter zu verarmen. Diese Ängste haben einen guten Grund: Alexander Hagelüken, Leitender Wirtschaftsredakteur der Süddeutschen Zeitung, warnt in "Lasst uns länger arbeiten" vor dem, was uns droht: sinkendes Rentenniveau, höhere
Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt in ihrem neuen Gesundheitsratgeber "Das Fuß-Heilbuch" mit einfachen Übungen aus der Praxis, wie wir unsere Füße gesund erhalten, Schmerzen lindern und Beschwerden heilen können.
Eingeklemmt zwischen Steinbruch und Maintal, beginnt Maria Bachmanns Kindheit in einer Kleinstadt – gefühlt: am Ende der Welt. Eingeklemmt ist auch die kleine Maria zwischen den Eltern, die gefangen sind im Trauma des Zweiten Weltkriegs, in Sprachlosigkeit, Depression und Pflichterfüllung. Die elterliche Strenge, der kleinmachende Einfluss der Kirche, das beredte Schweigen und die mangelnde Zuwend
Das Autorenpaar Esther und Johannes Narbeshuber vom Mindful Leadership Institut in Salzburg vermittelt in Mindful Leader basierend auf den Lehren von Achtsamkeitspraxis, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) sowie neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und Hirnforschung sein Programm. Der praxisnahe Achtsamkeitsratgeber für einen stressfreien Berufsalltag und gelassene Teamführung.
Tierpathologe Prof. Dr. Achim Gruber über das Tierwohl in Menschenhand
„Leider habe ich keine Unverträglichkeiten. Und ich mag alles, Süßes wie Herzhaftes. Am liebsten im Wechsel. Warum es diesmal trotzdem klappte? Weil ich mir keine unrealistischen Ziele mehr setzte.“
Nicole Staudinger
Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen.
Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Aber kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja, so die renommierte Psychologin Ulrike Scheuermann. In ihrem Ratgeber stellt sie das von ihr entwickelte Self-Care-Programm für 7 Lebensbereiche vor, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen.
Jürgen Schreiber und die Enthüllung eines kaltblütigen Dopelmordes im Stasi-Milieu
Handys, Kaffee, Emotionen – wie man mit Chemie wirklich alles erklären kann
Mit seinem Ratgeber "Kaffee-Apotheke" führt uns Ernährungs-Wissenschaftler und Kaffee-Experte Dr. Malte Rubach nicht nur auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt des Kaffees, er geht auch auf die positiven Auswirkungen von Kaffee auf die Gesundheit ein. Denn die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, Leber, Nieren und die Verdauung.
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
unsere Vorschauen für das Frühjahr 2019 sind ab jetzt HIER zu finden.
BelletristikEndlich ist sie da, die lang ersehnte Fortsetzung der Weltbestseller Tage der Toten und Das Kartell von Don Winslow. Jahre des Jägers erscheint am 26. Februar.
„Immer wenn die Angst zurückkehrt, sehe ich mir Fotos meiner eigenen Beerdigung an…“ Carolin ist Blumen-händlerin am
Die Deutsche Umwelthilfe verleiht den UmweltMedienpreis 2018 an Petra Pinzler und Günther Wessel und ihre Kinder Franziska und Jakob
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger - und ehe man sich versieht, steht auch schon Weihnachten vor der Tür. Egal, ob man mit Hochspannung und Gruselfaktor dem Weihnachtsfest entgegenfiebert oder sich lieber humorvoll-schmunzelnd auf die besinnliche Zeit einstimmen möchte - wir haben die richtige Lektüre zur Weihnachtszeit für Sie:
TV Premiere: JUNG, BLOND, TOT
Dienstag, 4. Dezember 2018, 20.15 Uhr in Sat.1
"Obwohl JUNG BLOND TOT kein Buch aus meiner Feder ist, sondern von Andreas Franz geschrieben wurde, ist Julia Durant ein Charakter, der mir mittlerweile sehr nahe steht. Ich empfinde es als große Ehre und als großes Glück, dass die Figur durch die Verfilmung jetzt ein Stück wahrhaftiger wird." Daniel Holbe
Eine
Traubenkernextrakt OPC gilt als Anti-Aging-Geschenk der Natur, als stärkstes Antioxidans, das verjüngend auf Haut, Gewebe, Sehnen oder Knochen wirkt. Die Gesundheitsexpertin Anne Simons hat den Vitalstoff im deutschsprachigen Raum bekannt gemacht. Nun präsentiert sie ein Gesundheitsbuch, das sich explizit mit der Wirkungsweise und Anwendung des Traubenkernextrakts OPC bei Frauen beschäftigt.
Stephan Harbort ist Deutschlands bekanntester Serienmord-Experte und True-Crime-Autor. In seinem neuen Buch nach “Killerfrauen” erzählt er wieder von wahren Kriminalfällen, zum ersten Mal aber von Kindern, die getötet haben.
Die Möglichkeiten von Robotik, künstlicher Intelligenz und Gentechnik entwickeln sich rasant – doch wir unterschätzen die Wucht des Wandels und verkennen die gesellschaftlichen und sozialen Risiken einer folgenreichen Zeitenwende. Nicht der technologische Fortschritt ist das Problem, sondern was wir daraus machen. Ein Weckruf mit einem konkreten politischen Zehn-Punkte-Plan.
