Testosteron associeras ofta med muskler och styrka – men det här hormonet spelar en betydligt större roll i kroppen än många tror. Det påverkar hur du känner dig, hur du orkar och hur du fungerar i vardagen. Energi, motivation, sexlust och fysisk återhämtning är bara några av områden där testosteron är med och styr.
Intresset för testosterontillskott har ökat de senaste åren, inte minst bl
Testosteron. För vissa är det ett ord man mest förknippar med gymmet – men det här hormonet är mycket mer än muskler och träning. Testosteron är avgörande för kroppens inre balans och påverkar både energi, humör, sexlust och återhämtning. Det spelar en central roll hos både män och kvinnor, även om nivåer av testosteron naturligt skiljer sig åt och påverkar kroppen på olika sätt beroende på kö
Du vet känslan. Något känns… av. Du är kanske tröttare än vanligt, lättirriterad eller känner att kroppen inte riktigt hänger med. Ibland inser man inte förrän mensen kommer att det var PMS (Premenstruellt Syndrom) som smugit sig på.
För många är PMS en återkommande del av månaden. Det kan handla om ett par dagars svajigt humör, men också fysiska symtom som påverkar sömn, energi och vardag
I denna artikel djupdyker vi i vad PMS faktiskt är, hur du kan känna igen symtomen och viktigast av allt: vad du själv kan göra för att må lite bättre genom cykeln. Vi pratar livsstil, kost, kosttillskott och hur du kan hitta strategier som passar just dig. Och ja – vi delar även med oss av tips som får dig att känna att du faktiskt har mer kontroll än du kanske trott.
Fasta har blivit alltmer populärt de senaste åren, både för dess påstådda hälsofördelar och som en del av religiösa traditioner som ramadan. Många väljer att fasta för att gå ner i vikt, förbättra ämnesomsättningen eller förlänga livslängden, medan andra gör det av andliga skäl och för att följa kulturella eller religiösa sedvänjor.
Fasta innebär att avstå från mat, dryck och ibland även andra aktiviteter under en bestämd tidsperiod. Det finns flera olika anledningar, däribland religiösa, hälsomässiga eller personliga skäl. Detta är en djupdykning i olika typer av fasta!
Ramadan närmar sig, och för många av Sveriges nästan en miljon muslimer innebär det en månad av fasta från morgon till kväll. För att hjälpa fastande muslimer att förbereda sig lanserar kosttillskottsföretaget Elexir Pharma kampanjen Get Ready With Us. Tillsammans med välkända profiler delar man med sig av tips om allt från kost till rutiner – med målet att underlätta fastemånaden.
I årets ka
Hur mycket magnesium behöver vi egentligen varje dag? Denna artikel utforskar magnesiumets viktiga roll i kroppen, hur du kan säkerställa att du får i dig tillräckligt med magnesium, samt vilka varningssignaler som kan indikera magnesiumbrist.
Magnesium+ Vid stress är ett kosttillskott som kombinerar magnesiumtaurat, vitamin B6 i aktiv form (P-5-P), L-teanin och rosenrot för att främja avslappning, minska trötthet och stärka kroppens motståndskraft mot stress. Tillsammans bidrar dessa ingredienser till att stötta nervsystemet, stabilisera humöret och ge kroppen hjälp att hantera stressiga situationer.
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för vår kropp, speciellt när det gäller muskelfunktion och återhämtning. Magnesium+ För muskler innehåller två former av magnesium - magenisumcitrat och magneisummalat, och är även förstärkt med zink, rödbetsextrakt och vitamin B6, i dess aktiva form P-5-P, som samverkar med magnesium i kroppen.
Nya siffror visar att 79 procent av kvinnor i Sverige någon gång har upplevt underlivsbesvär. Av dessa är det mer än hälften, drygt 6 av 10, som någon gång avstått från att söka hjälp trots att de lidit av besvären och inte känt till hur de ska behandlas. Det visar en ny undersökning genomförd av Verian på uppdrag av Elexir Pharma*.
Många kvinnor drabbas någon gång i li
Nya siffror visar att nästan 8 av 10 kvinnor i Sverige någon gång har upplevt underlivsbesvär*. Nu lanserar Elexir Pharma ”Happy Vagina” (HA-PY) – ett kosttillskott som stödjer vaginal hälsa, bidrar till rätt pH-balans, normala slemhinnor och hälsosamma urinvägar.
De flesta kvinnor drabbas någon gång i livet av underlivsrelaterade besvär. En ny undersökning genomförd av Verian på uppdrag av El
Graviditet är en spännande tid i en kvinnas liv, och den första tiden som gravid är fylld av förväntningar och förändringar. I början av en graviditet blir man som kvinna ofta medvetna om vad man bör äta, vad man inte bör äta, hur mycket man bör äta och kanske även vilka vitaminer och mineraler som kroppen behöver lite extra av. Det är viktigt att ha lite koll för att både mamma och bebis ska må b
Fastemånaden ramadan närmar sig och många av Sveriges nära en miljon muslimer fastar från morgon till kväll. Längre fasta är på många sätt utmanande för kroppen och extra vitaminer kan behövas för att bibehålla en bra näringsbalans. Därför vill kosttillskottföretaget Elexir Pharma, ihop med välkända profiler, stötta och utbilda om kosthållning under ramadan för att bibehålla bästa möjliga hälsa un
Som en av de första kosttillskottproducenterna lanserar nu svenska Elexir Pharma en helt ny produktkategori som är baserad på svampextrakt. Först ut är två olika produkter som bland annat innehåller svamparna Lion’s mane och Reishi. Produkterna är framtagna för att stötta immunförsvaret samt kognitiva funktioner i form av minne, inlärning och koncentration.
Intresset för svampar och deras häls
Kosttillskottsboomen håller i sig och nu är det dags för snabbväxande Elexir Pharma att ta nästa steg. Från och med januari tar Frida Asp över som ny vd med uppdraget att växa ytterligare – bolaget ska bli den största kosttillskottsleverantören i Sverige och på sikt även i Europa.
Intresset för wellness och önskan att förebygga och förbättra sin hälsa växer starkt runtom i världen. Elexir Pharm
Att komma igång med träningen efter nyår kan vara både spännande och utmanande. Vi på Elexir Pharma vill skicka med dig massa pepp och inspiration inför det nya året och alla möjligheter vi står inför. Vi vill också lyfta våra månadsförpackningar - perfekta on the go produkter att ha med sig i väskan, både till gymmet och arbetsplatsen!
Ett nytt år, ett nytt oskrivet kapitel. Vi på Elexir Pharma vill skicka med er tips och inspiration för att göra starten på 2024 så bra som möjligt. Kanske undrar du vilka kosttillskott som passar dig? Läs vidare så får du rekommendationer inom träning, immunförsvar och produktkit som passar de flesta.
Svenskarnas intresse för hälsa och aptit på kosttillskott fortsätter växa. Nu passerar svenska kosttillskottföretaget Elexir Pharma den magiska gränsen på 100 miljoner kronor i omsättning.
De senaste åren har Elexir Pharma haft en stark tillväxtresa och ökat omsättningen med cirka 300 procent sedan 2018. När bolaget redan i november i år nu passerar 100 miljoner i omsättning, är det en stadig ö
Vad är ashwagandha egentligen? Ashwagandha är en ört som används i flera tusen år inom traditionell Ayurvedisk medicin i Indien. Den har under de senaste åren blivit oerhört populär även i andra delar av världen som exempelvis här i Sverige. Den vetenskapliga benämningen för ashwagandha är Withania somnifera.
Den används inom flera olika områden, inklusive hantering av stress, förbättring av sö