Gå direkt till innehåll

Kategorier: artiklar

  • Vad är Lion's Mane bra för?

    Vad är Lion's Mane bra för?

    Svampen Lion’s Mane har under de senaste åren fått ett uppsving inom hälsa och kosttillskott. Men vad är det egentligen som gör Lion’s Mane så populär? I denna artikel ska vi titta närmare på vad Lion’s Mane är, hur svampen kan passa in i en hälsosam livsstil, vilka ingredienser som ingår i Elexir Pharmas Svampkomplex och när det kan vara relevant att ta just detta tillskott.

  • Vad är betakaroten?

    Vad är betakaroten?

    I denna artikel djupdyker vi i betakaroten! Blir man brun av att äta morötter? Hur mycket betakaroten ska man äta? Kanske vill du testa betakaroten inför vistelse i solen eller för att stödja synförmåga och allmän hudhälsa. Oavsett anledning så beskriver denna artikel vilka områden som betakaroten verkar inom!

  • Hur påverkas hormonerna av fasta?

    Hur påverkas hormonerna av fasta?

    Att fasta påverkar kroppen på många olika sätt och mycket av det som händer i kroppen vid fasta har att göra med hormoner. När vi fastar så har det en direkt påverkan på exempelvis kortisol, hunger- och mättnadshormoner, insulin, sköldkörtelhormoner med flera. I den här artikeln ska vi gå in lite närmare på vad som händer med kroppens hormonsystem vid olika typer av fasta.

  • Att träna under fasta

    Att träna under fasta

    Fasta har blivit alltmer populärt de senaste åren, både för dess påstådda hälsofördelar och som en del av religiösa traditioner som ramadan. Många väljer att fasta för att gå ner i vikt, förbättra ämnesomsättningen eller förlänga livslängden, medan andra gör det av andliga skäl och för att följa kulturella eller religiösa sedvänjor.

  • Allt om fasta

    Allt om fasta

    Fasta innebär att avstå från mat, dryck och ibland även andra aktiviteter under en bestämd tidsperiod. Det finns flera olika anledningar, däribland religiösa, hälsomässiga eller personliga skäl. Detta är en djupdykning i olika typer av fasta!

  • Kosttillskott vid Ramadan

    Allt om Ramadan 2025

    I den här artikeln ska vi berätta allt du behöver veta om fastemånaden ramadan 2025! Vi ska prata traditioner, fasta, kostråd och tips på kosttillskott så klart.

  • Vad är gurkmeja bra för?

    Vad är gurkmeja bra för?

    Gurkmeja är en populär och god krydda men också en fantastisk ingrediens i kosttillskott. I den här artikeln djupdyker vi i gurkmejans alla hälsofördelar!

  • Vad är kalcium bra för?

    Vad är kalcium bra för?

    Kalcium är ett livsviktigt mineral som vi alla behöver få i oss för att upprätthålla en god hälsa. I den här artikeln belyser vi vikten av kalcium i kosten och hur man kan optimera sin kosthållning för att tillgodose sitt dagliga behov samt hur man kan addera kalcium via kosttillskott vid behov.

  • Elexir Pharma Zink

    När ska man ta zink för bästa effekt?

    Olika vitaminer och mineraler kan med fördel intas vid olika tidpunkter under dagen, beroende på näringsämnets egenskaper och syfte med tillskottet. Vissa tillskott är mer lämpliga att ta på tom mage på morgonen medan andra bör tas tillsammans med måltid eller på kvällen för bäst effekt. När ska man egentligen ta zink för bäst effekt?

  • Vad är magnesium bra för?

    Vad är magnesium bra för?

    Magnesium är ett mineral som behövs för att många av kroppens biokemiska processer ska fungera normalt. Det är involverat i över 300 enzymatiska reaktioner och finns i alla kroppens celler. Magnesium är helt enkelt ett livsnödvändigt mineral som vi inte klarar oss utan.

  • Hur mycket magnesium per dag behöver man äta?

    Hur mycket magnesium per dag behöver man äta?

    Hur mycket magnesium behöver vi egentligen varje dag? Denna artikel utforskar magnesiumets viktiga roll i kroppen, hur du kan säkerställa att du får i dig tillräckligt med magnesium, samt vilka varningssignaler som kan indikera magnesiumbrist.

  • Magnesium+ Till kvällen

    Magnesium+ Till kvällen

    Att sova ordentligt och att bibehålla en god sömnkvalitet är avgörande för kroppens återhämtning och för att upprätthålla både fysisk och psykisk hälsa. Magnesium+ Till kvällen är ett noga sammansatt kosttillskott utvecklat för att främja avslappning och underlätta en god natts sömn, genom en kraftfull blandning av magnesiumbisglycinat, kamomillextrakt, vitamin B6 och GABA.

  • Magnesium+ Vid stress

    Magnesium+ Vid stress

    Magnesium+ Vid stress är ett kosttillskott som kombinerar magnesiumtaurat, vitamin B6 i aktiv form (P-5-P), L-teanin och rosenrot för att främja avslappning, minska trötthet och stärka kroppens motståndskraft mot stress. Tillsammans bidrar dessa ingredienser till att stötta nervsystemet, stabilisera humöret och ge kroppen hjälp att hantera stressiga situationer.

  • Magnesium+ För muskler

    Magnesium+ För muskler

    Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för vår kropp, speciellt när det gäller muskelfunktion och återhämtning. Magnesium+ För muskler innehåller två former av magnesium - magenisumcitrat och magneisummalat, och är även förstärkt med zink, rödbetsextrakt och vitamin B6, i dess aktiva form P-5-P, som samverkar med magnesium i kroppen.

  • Elexir Pharma NAD+ med nikotinamidribosid (NR), PQQ, Q10 och B12. För cellhälsan!

    Elexir Pharma NAD+

    Longevity och cellhälsa har blivit allt mer intressant på senare tid och människor vil leva länge. En nyckelspelare för detta är just NAD+. Vi på Elexir Pharma har precis lanserat en lyxig kombination av nikotinamidribosid (NR), PQQ, Q10 och vitamin B12 med fokus på cellförnyelse och cellhälsa. NR är ett förstadie till NAD+ och ökar effektivt kroppens nivåer av NAD+.

  • HA-PY - Ett kosttillskott utvecklat för pH-balans i underlivet

    Vilket pH-värde ska underlivet ha?

    Kvinnohälsa är ett hett ämne och något vi på Elexir Pharma vill fokusera ännu mer på. Att prata om intimhälsa kan kännas svårt för många men vi vill genom faktaartiklar och inspiration lyfta ämnet. Den här artikeln belyser pH-värde i underlivet och vad man själv kan göra för att bibehålla ett normalt pH-värde.

  • Adaptogener

    Adaptogener

    Adaptogener är en grupp växter, svampar och örter som har en balanserande effekt på kroppen. Oftast inom områden som stress, energi, fokus och prestation. I den här artikeln berättar vi mer om adaptogener som ashwagandha, rosenrot, reishi m.fl och hur de kan stödja kroppen på olika sätt.

  • Elexir Enzymer

    Vad är enzymer?

    Matsmältningsenzymer är en grupp enzymer som behövs för nedbrytningen av maten vi äter. De finns i matsmältningssystemet och arbetar för att bryta ned proteiner, fetter och kolhydrater till mindre enheter som kroppen kan absorbera och använda. Vid känslig mage kan ett kosttillskott som tillför extra enzymer vid måltid underlätta magens matsmältning.

  • Rosenrot – 5 viktigaste hälsofördelarna med rosenrot

    Rosenrot – 5 viktigaste hälsofördelarna med rosenrot

    Rosenrot är en adaptogen växt som påverkar kroppens förmåga att hantera och anpassa sig till olika sorters stress. Det finns många olika adaptogena växter som verkar på lite olika sätt och som har olika lång verkningstid. Just rosenrot har en väldigt snabb verkningstid och de flesta kan känna en effekt redan efter 30-45 minuter. En ört vi varmt kan rekommendera vid stress och trötthet!

  • Vitaminer och mineraler för gravida och ammande

    Vitaminer och mineraler för gravida och ammande

    Graviditet är en spännande tid i en kvinnas liv, och den första tiden som gravid är fylld av förväntningar och förändringar. I början av en graviditet blir man som kvinna ofta medvetna om vad man bör äta, vad man inte bör äta, hur mycket man bör äta och kanske även vilka vitaminer och mineraler som kroppen behöver lite extra av. Det är viktigt att ha lite koll för att både mamma och bebis ska må b

Visa mer